Qəbizliyi necə hiss edir

MəZmun

• Baxış
• Həzm yolunuz
• Qəbizlik nə kimi görünür?
• Qəbizlik nə vaxt təcili ola bilər?
• Aşağıdakılardan birini görsəniz dərhal tibbi müalicəyə gedin:
• Qəbizliyin müalicəsi hansılardır?
• Qəbizlik hamiləlik zamanı nə kimi görünür?
• Qəbiz olduqda və hemoroid var
• Qəbizliyi hemoroid ilə müalicə etmək
• Qəbizliyə səbəb olan nədir?
• Çəkmə

Baxış

Qəbizlik, keçmək çətin olan nəcisləriniz olduqda, bütün tabureinizi keçdiyinizi hiss etmirsiniz, ya da bir bağırsaq hərəkəti ilə növbəti arasında dörd və ya daha çox gün var.

Qəbizlik sizi daim şişkin və ya narahat hiss edə bilər. Xroniki qəbizlik səbəbiylə bağırsaq tıxanıqlığı kimi zərərli yan təsirlərə də rast gələ bilərsiniz.

Amerikalıların təxminən 15 faizi qəbizlik problemi ilə üzləşir.

Bu məqalədə qəbizliyin nə kimi hiss edə biləcəyi və bunun üçün edə biləcəyiniz şeylər, o cümlədən hamilə olduğunuz və ya hemoroidiniz varsa araşdıracağıq.

Əvvəlcə yeməyinizin həzm edildiyi zaman keçdiyi yola baxmağınıza kömək edə bilər.

Həzm yolunuz

Həzm sistemi ağzınızdan rektuma qədər uzanır. Həzmdə iştirak edən əsas orqanlardan bəziləri bunlardır:

• mədə
• kiçik bağırsaq
• nəcis sonda rektumdan çıxdığı böyük bağırsaq

Mədə-bağırsaq traktının hər nöqtəsi boyunca qida maddələri əmilir və qida parçalanmasından olan tullantılar nəticədə bədəndən sərbəst buraxılır.

Mədə və bağırsaqlarda peristalsis (ritmik hərəkət) daxil olmaqla xüsusi hərəkətlər qida maddələrini həzm sistemi vasitəsilə irəliləməyə kömək edir.

Tabure nə qədər yumşaq və qabarıq olursa, bağırsaqların hərəkətini aktivləşdirmək və irəli getmək daha çox olur. Banyoya getməyin vaxtı gəldikdə, pelvik döşəmənizdəki əzələlər birlikdə nəcisin rektumdan çıxmasına kömək edəcəkdir.

Qəbizlik nə kimi görünür?

Qəbizlik, tabure xaric edildiyi gözlənilən yolun bir və ya daha çox pozulmasına görə baş verə bilər.

Bunlara yavaş hərəkət edən tabure, sərt tabure və ya bağırsaq hərəkətini keçmək üçün lazım olan əzələlər və sinirlərlə bağlı problem ola bilər.

Nəticədə qəbizlik bir çox simptom kimi "hiss edə" bilər. Nümunələr daxildir:

• mədə və ya çanaq bölgəsində dolğunluq
• bağırsaqların sıxılması
• tabure kimi hiss rektumda qalır, lakin keçə bilmir
• mədə və qarın bölgələrində ağırlıq və ya narahatlıq hissi
• arxadakı ağrılı hissi

Bəzən mədəinizdə və bağırsağınızdakı narahatlığı ayırd etmək çətindir. Mədənizi yuxarıya doğru itələyən bağırsaqlarınızda sıxma və ya şişmə hiss edə bilərsiniz.

Nəticədə qəbizlik bölgəsi həqiqətən bağırsağınızda olarkən mədə narahatlığını hiss edə bilərsiniz.

Qəbizlik nə vaxt təcili ola bilər?

Bəzən qəbizlik tibbi təcili yardım ola bilər.

Aşağıdakılardan birini görsəniz dərhal tibbi müalicəyə gedin:

• az miqdarda olan nəcisdəki qan
• qaranlıq və ya tar rəngli taburetlər
• şiddətli qarın ağrısı

Aşağıdakılarla qarşılaşdığınız təqdirdə dərhal tibbi məsləhət və müalicəyə müraciət edin.

• simptomlar yaxşılaşmır və ya evdə laksatiflər daxil olmaqla öz-özünə qulluq tədbirlərini həyata keçirdikdən sonra daha da pisləşir
• Bağırsaq hərəkətləri və ya daha da ağırlaşan ağrı olmağa çalışdıqdan sonra davam edən ağrı
• ishal ilə alternativ olan qəbizlik

Bu simptomlar həzm sistemində qanaxma əlaməti ola bilər və ya bağırsaq tıxanması ilə qarşılaşırsınız. Bunlar həyati təhlükəli fövqəladə hallar ola bilər.

Qəbizliyin müalicəsi hansılardır?

Qəbizlik müalicəsi həyat tərzindən dərman müalicəsinə qədər dəyişə bilər. Tabureinizin hərəkətini maneə törədən bir maneə və ya yara varsa, əməliyyat tələb oluna bilər.

Qəbizlik hallarını azaltmaq üçün evdə istifadə edə biləcəyiniz bəzi qayğı tədbirləri bunlardır:

• Sidiyinizin solğun sarı rəngdə olduğu yerə bol su içmək.
• Tərəvəz, bütün taxıl və meyvələr kimi mənbələrdən gündə ən az 25 qram lif yeyin.
• Gəzmək, velosiped sürmək və ya rəqs etmək kimi müntəzəm fiziki fəaliyyətlə məşğul olmaq. Bu fiziki fəaliyyət elementləri taburonun təbii hərəkətini təqlid edə bilər və taburonun daha sürətli hərəkət etməsinə kömək edə bilər.
• Qəbizliyə təsir edən dərmanlar barədə həkiminizlə danışmaq. Ancaq əvvəlcə həkiminizlə danışmadan dərman almağı dayandırmamalısınız.

Fiber əlavələri kimi qəbizliyi ideal şəkildə azalda bilən həddindən artıq (OTC) dərmanlar da var.

Qəbizlik hamiləlik zamanı nə kimi görünür?

Hamilə qadınlar ümumi əhaliyə nisbətən daha yüksək dərəcədə qəbizlik yaşayırlar. Hamilə qadınların təxminən 11 ilə 38 faizinin qəbizlik problemi var.

Hamilə qadınlarda qəbizliyin olma ehtimalını artıran bəzi amillər bunlardır:

• progesteron səviyyəsini artırdı və bağırsaq hərəkətini yavaşlatan motilin adlı hormon azaldı
• nəcisin qurumasına səbəb olan bağırsaqlarda suyun artması
• qəbizlik riskini artıra biləcək kalsium və dəmir əlavələrinin artması
• Bağırsaqlara basan, hərəkətini yavaşlatan böyüdülmüş uterus
• fiziki fəaliyyət azaldı

Semptomlarınız hamiləliklə əlaqəli olduğuna əmin olduğunuz üçün hamilə olduğunuz halda qəbizliyi əvvəlcə tanımaq çətin ola bilər. Buna misal olaraq qaralma və ya qarın dolğunluğu və təzyiq hissləri ola bilər.

Hamilə olduğunuz zaman dərmanların körpəyə təsir göstərə biləcəyi üçün gözləmədiyiniz zaman qəbul etdiyiniz dərmanları qəbul edə bilməzsiniz.

Həm də hamiləlik dövründə bağırsaq hərəkətlərini təşviq etmək üçün laksatiflərin istifadəsinin təhlükəsizliyi barədə çox məlumat yoxdur.

Ancaq mənfi yan təsirləri ilə əlaqəli görünməyən bəzi müalicələrə aşağıdakılar daxildir:

• toplu meydana gətirən maddələr (bunlar bəzi hamilə qadınlarda qaz, kramp və şişməyə səbəb ola bilər)
• sürtkü yağlayıcıları, məsələn, mineral yağı
• tabureat natrium (Colace) kimi tabure yumşaldıcıları

Bəzən laksatiflər elektrolit balanssızlığına səbəb ola bilər ki, bu da özünüzü pis hiss etməyinizə və körpənizə təsir göstərməyinizə səbəb ola bilər.

Bu səbəbdən hamilə olduğunuz təqdirdə bu dərmanları qısa müddətə qəbul etməyiniz və daha çox lif, su alma və daha çox fiziki fəaliyyət (yol verilsə) kimi həyat tərzi üsullarını sınamağınız vacibdir.

Qəbiz olduqda və hemoroid var

Hemoroid, rektumun içərisində və ya xaricində meydana gələn şişkin qan damarlarıdır. Qan verə bilər və bağırsaq hərəkətlərini keçmək üçün ağrılı edə bilər.

Əgər qəbizlik olan hemoroid varsa, bu xüsusilə çətin ola bilər, çünki bağırsaq hərəkətləriniz daha yavaş keçə bilər və ya keçmək çətin ola bilər. İki şərtin birləşməsi vanna otağına getməyi son dərəcə xoşagəlməz bir təcrübə halına gətirə bilər.

Ancaq qəbiz olmağınız və hemoroidiniz varsa, çağırış səsləndikdə banyoya getməyə çalışmamalısınız. Bunu etmək bağırsaqları daha da gərginləşdirə bilər və nəticədə taburei keçdiyiniz zaman hemoroid xəstəliyini daha da pisləşdirə bilər.

Hemoroid olduqda, banyodan istifadə edərkən vücudunuzun vəziyyətini dəyişdirmək rektuma təzyiqin azaldılmasına kömək edə bilər. Misal, vanna otağına gedərkən ayaqlarınızı kiçik bir pilləkənə əkmək ola bilər. Bu, taburein keçməsini asanlaşdıra bilər.

Qəbizliyi hemoroid ilə müalicə etmək

Həm qəbizliyinizi, həm də hemoroidinizi müalicə etmək üçün addımlar atmaq hər iki vəziyyətin azaldılmasına kömək edə bilər. Nümunələr daxildir:

• Banyoya getdikdən sonra anal bölgəni yumşaq və yaxşıca təmizləyin. Bəzi insanlar körpə salfetlərindən istifadə etməyi və ya ərazini yuyarkən kömək edə bilər.
• Taburei az sərtləşdirmək üçün bol su içmək.
• Qaşıntı və dəri qıcıqlanmasını azaltmaq üçün iltihab əleyhinə kremlər (məsələn, OTC Hazırlıq H kimi steroid) bölgəyə tətbiq edin.
• Təbii meyvəyə toplu əlavə etmək və keçməsini asanlaşdırmaq üçün meyvə, tərəvəz və dənli bitkilər kimi yüksək lifli bir pəhriz yeyin.

Hemoroid, o cümlədən tabureinizdəki qanla bağlı problemlərinizi davam etdirsəniz, həkiminizlə danışın.

Qəbizliyə səbəb olan nədir?

Qəbizlik bir neçə əsas səbəbdən yarana bilər. Bunlara aşağıdakılar aid edilə bilər:

• qocalma
• diabet
• aşağı lif və ya kifayət qədər maye içməmək kimi pəhriz dəyişiklikləri
• kolon əməliyyatının tarixi
• qıcıqlanan bağırsaq sindromu kimi mədə-bağırsaq xəstəliklərinin tarixi
• pelvik döşəmə xəstəliklərinin tarixi
• bağırsaq maneələri
• hamiləlik

Ayrıca dərman qəbul etməsi nəticəsində də ola bilər:

• alüminium və kalsium tərkibli antasidlər
• antikonvulsanlar
• kalsium kanal blokerləri
• diuretiklər
• dəmir əlavələri
• narkotik ağrı dərmanları
• Parkinson xəstəliyini müalicə etmək üçün istifadə olunan dərmanlar

Bəzən, bilinməyən bir səbəb və qəbizlik üçün bağırsağın hərəkəti yavaşlayır.

Çəkmə

Müvəqqəti və ya xroniki olsun, qəbizlik xoşagəlməz bir hadisə ola bilər, simptomları həmişə harada və nə vaxt olacağını düşünürsən.

Xoşbəxtlikdən, qəbizlik hallarının əksəriyyəti evdə, özünə qulluq tədbirləri ilə həll edilə bilər. Simptomlarınız həll olunmursa və ya ağrı və qanaxma hiss edirsinizsə, həkimə müraciət edin.

Həftədə üçdən çox bağırsaq hərəkətiniz varsa, bağırsaq hərəkətləriniz və ya digər narahatlıqlarınızla əlaqəli olsanız, həkimə danışmağınız dəyər ola bilər.