Astma ilə yaşamaq nəyi hiss edir?

MəZmun

• Birdəfəlik bir şey deyil
• Rəsmi cavab
• Astma ilə yaşamağı öyrənmək
• Mənim dəstək sistemlərim
• İndi astma ilə yaşayırıq

Bir şey qapalı

1999-cu ilin əvvəlindəki soyuq Massachusetts Baharında sahələrdə yuxarı-aşağı qaçan başqa bir futbol komandasında idim. 8 yaşım var idi və bu, üst-üstə üçüncü il futbol oynamaqdı. Sahədən yuxarı-aşağı qaçmağı sevirdim. Dayanacağım tək vaxt bacardığım qədər top vurmaq idi.

Öskürməyə başladığım zaman xüsusilə soyuq və küləkli bir gündə sprint qaçırdım. Əvvəlcə soyuqla endiyimi düşünürdüm. Bununla birlikdə bir şeyin fərqli olduğunu deyə bilərdim. Ciyərlərimdə maye olduğunu hiss etdim. Nə qədər dərindən nəfəs alsam da, nəfəsimi ala bilmədim. Bilmədən əvvəl özümü idarə edə bilməyərək xırıltılayırdım.

Birdəfəlik bir şey deyil

Nəzarəti ələ aldıqdan sonra tez meydanda yenidən qalxdım. Çiynimi çəkdim və çox düşünmədim. Bahar mövsümü irəlilədikcə külək və soyuq durmadı. Geriyə baxanda bunun nəfəs almağımı necə təsir etdiyini görə bilərəm. Öskürək uyğunlaşması yeni norma oldu.

Bir gün futbol məşqləri zamanı öskürəkdən əl çəkə bilmədim. İstilik düşsə də, ani bir soyuqdan daha çox şey var. Yorğun və ağrılı olduğum üçün məşqçi anamı çağırdı. Məni təcili yardım otağına apara bilməsi üçün praktikadan erkən ayrıldım. Həkim nəfəs almağım, hansı əlamətlərim və daha pis olduqları zaman mənə çox sual verdi.

Məlumatı aldıqdan sonra mənə astma ola biləcəyimi söylədi. Anam bundan əvvəl eşitmiş olsa da, bu barədə çox şey bilmirdik. Həkim anama astmanın tez-tez rast gəlinən bir xəstəlik olduğunu və narahat olmamalı olduğumuzu söylədi. Bizə astmanın 3 yaşında uşaqlarda inkişaf edə biləcəyini və tez-tez 6 yaşında uşaqlarda ortaya çıxdığını söylədi.

Rəsmi cavab

Təxminən bir ay sonra astma mütəxəssisini ziyarət etməyincə rəsmi diaqnoz qoymadım. Mütəxəssis pik axın ölçən cihazla nəfəs almağımı yoxladı. Bu cihaz bizi ağciyərlərimin nə etdiyini və ya etmədiklərini öyrətdi. Nəfəs verdikdən sonra ciyərlərimdən havanın necə axdığını ölçdü. Həm də ciyərlərimdən havanı nə qədər tez itələyə biləcəyimi qiymətləndirdi. Bir neçə başqa testdən sonra mütəxəssis astım olduğunu təsdiqlədi.

Birinci dərəcəli həkimim astmanın zamanla davam edən xroniki bir xəstəlik olduğunu söylədi. Buna baxmayaraq astmanın asanlıqla idarə edilə bilən bir vəziyyət ola biləcəyini söylədi. Həm də çox yaygındır. Təxminən Amerikalı yetkinlərdə astma diaqnozu qoyulur və ya uşaqlarda da var.

Astma ilə yaşamağı öyrənmək

Həkimim ilk dəfə astma diaqnozu qoyanda təyin etdiyi dərmanları qəbul etməyə başladım. Gündə bir dəfə götürməyim üçün Singulair adlı bir tablet verdi. Həm də gündə iki dəfə bir Flovent inhalator istifadə etməli idim. Hücum etdiyim zaman və ya soyuq havanın qəfil partlaması ilə qarşımda istifadə etməyim üçün albuterol ehtiva edən daha güclü bir inhaler təyin etdi.

Əvvəlcə işlər yaxşı gedirdi. Hərçənd dərman qəbul etmək üçün həmişə çalışqan deyildim. Bu, uşaq ikən təcili yardım otağına bir neçə dəfə getməyimə səbəb oldu. Yaşlandıqca gündəlik işimdə qərarlaşa bildim. Hücumlarım daha az olurdu. Məndə olanda onlar o qədər də ağır deyildilər.

Gərgin idman növlərindən uzaqlaşdım və futbol oynamağı dayandırdım. Mən də çöldə daha az vaxt sərf etməyə başladım. Bunun əvəzinə yoga ilə məşğul olmağa, bir koşu bandında qaçmağa və içəridə ağırlıq qaldırmağa başladım. Bu yeni məşq rejimi, gənc yaşlarımda daha az astma hücumuna səbəb olur.

New Yorkdakı kollecə getdim və dəyişən havalarda necə gəzməyi öyrənməli idim. Məktəbin üçüncü ilində xüsusilə stresli bir vaxt keçirdim. Dərmanlarımı mütəmadi qəbul etməyi dayandırdım və tez-tez hava şəraitinə görə düzgün geyinmirdim. Bir dəfə hətta 40 ° havada şort geyinmişdim. Nəhayət, hamısı mənə düşdü.

2011-ci ilin Noyabr ayında xırıltılı və bəlğəm öskürməyə başladım. Albuterolumu almağa başladım, amma bu kifayət deyildi. Həkimimlə məsləhətləşəndə ​​mənə nebulizer verdi. Şiddətli astma hücumuna məruz qaldığım zaman ciyərlərimdən artıq mucusu çıxarmaq üçün istifadə etməli idim. İşlərin ciddiləşməyə başladığını anladım və dərmanlarımla yenidən yoluna qayıtdım. O vaxtdan bəri nebulizerdən yalnız həddindən artıq hallarda istifadə etməli oldum.

Astma ilə yaşamağım, sağlamlığımı daha yaxşı qoruyub saxlamağımı təmin etdi. İçəridə idman etməyin yollarını tapdım ki, hələ də sağlam və sağlam ola bilərəm. Ümumiyyətlə, bu, səhhətim barədə daha çox məlumatlı olmağımı təmin etdi və əsas həkimlərimlə möhkəm əlaqələr qurdum.

Mənim dəstək sistemlərim

Həkimim mənə rəsmi olaraq astma diaqnozu qoyduqdan sonra ailəmdən bir az dəstək aldım. Anam Singulair tabletlərimi götürdüyümdən və mütəmadi olaraq Flovent inhalatorumdan istifadə etdiyimdən əmin oldu. Həm də hər futbol praktikası və ya oyun üçün əlimdə albuterol inhalerinin olmasına əmin oldu. Atam geyimlərimə diqqətlə yanaşırdı və daim dəyişkən Yeni İngiltərə hava şəraiti üçün uyğun geyindiyimə əmin olurdu. Hər ikisi də mənim yanımda olmadığı ER-yə səyahətimi xatırlaya bilmirəm.

Yenə də böyüyəndə yaşıdlarımdan təcrid olunmuş hiss etdim. Astma tez-tez rast gəlinsə də, astma olan digər uşaqlarla yaşadığım problemləri nadir hallarda müzakirə edirdim.

İndi astma cəmiyyəti yalnız üz-üzə qarşılıqlı təsirlərlə məhdudlaşmır. AsthmaMD və AsthmaSenseCloud kimi bir neçə tətbiq astma simptomlarını idarə etmək üçün müntəzəm dəstək verir. AsthmaCommunityNetwork.org kimi digər veb saytlar, vəziyyətinizdə sizə rəhbərlik etməyə və başqaları ilə əlaqə qurmağa kömək edəcək bir müzakirə forumu, blog və veb seminarlar təqdim edir.

İndi astma ilə yaşayırıq

Artıq 17 ildən çoxdur astma ilə yaşayıram və bunun gündəlik həyatımı pozmasına icazə verməmişəm. Hələ həftədə üç-dörd dəfə məşq edirəm. Hələ yürüyüş edirəm və açıq havada vaxt keçirirəm. Dərmanlarımı qəbul etdiyim müddətdə şəxsi və peşə həyatımda rahatlıqla gəzə bilərəm.

Astma xəstəliyiniz varsa, tutarlı olmaq vacibdir. Dərmanlarınızla yolunuzda qalmaq, uzun müddətdə ağırlaşmaların qarşısını ala bilər. Semptomlarınızı izləmək, hər hansı bir pozuntu meydana gəldikdə onları yaxalamağınıza kömək edə bilər.

Astma ilə yaşamaq bəzən əsəbi ola bilər, ancaq məhdud fasilələrlə bir həyat yaşamaq mümkündür.