Müəllif: Rachel Coleman
Yaradılış Tarixi: 28 Yanvar 2021
YeniləMə Tarixi: 30 Mart 2025
Anonim
Arıqlamaq Gündəliyi Veb Bonusu - HəYat TəRzi
Arıqlamaq Gündəliyi Veb Bonusu - HəYat TəRzi

MəZmun

Sparring, kimsə?

Bu gün mən qoruyucu baş geyimləri, sinə qoruyucusu və boks əlcəkləri taxaraq moda bəyanatı verdim. Çikaqodakı Iron Fist International -da Shaolin kung fu ilə bir neçə ay məşğul olduqdan sonra təlimçim Sifu Dino Spencer məni rinqə saldı. Tamamilə qorxunc idi.

Onun təşviqinə (və məşq zamanı öyrəndiyim hərəkətlərdən istifadə etmək üçün xatırlatmalara) baxmayaraq, özümü bu təcrübəyə hazır hiss etdim. Yaralanmaqdan (yaxşı yastıqlanmış olsam da) və ya başqasını incitməkdən qorxurdum. Sevdiyim birinin üzünə səbəbsiz yerə təpik vura bilmədim.

Xoşbəxtlikdən, partnyorlarım qorxduğumu hiss etdilər və məni sakitləşdirdilər. Sparrinqdə, məsələn, qabırğamı sındırmadan və ya parıltı almadan əlimi sınaya bildim.

Və nə məşqdir! Qısa müddətdə heç vaxt bu qədər tərləməmişdim (nəşr üçün ilk çəkimdən başqa). Sadəcə nə vaxtsa təkrar edə bilərəm.

Jill's Month 8 statistikası və səkkizinci tam arıqlama gündəliyi girişi üçün SHAPE -in 2002 -ci ilin Avqust sayını götürün.


Sualınız və ya şərhiniz varmı? Jill burada mesajlarınıza cavab verir!

Üçün nəzərdən keçirin

Reklam

Maraqlı NəŞrləR

Candace Cameron Bure, Zesty Zoodle Salatını Sürətli Paylaşır

Candace Cameron Bure, Zesty Zoodle Salatını Sürətli Paylaşır

Candace Cameron Bure aktyor və prodü er olmadıqda, yemək və əylənmək onun başqa ehtira ıdır. O, əri Valeri Bure ilə ə lində 15 ildir ki, qida və şərab ənaye indədir. Cütlük Cənubi Flori...
Pancetta və Cevizli Bu Xırtıldayan Brüssel Cücərtləri Şükran Günü üçün mütləqdir

Pancetta və Cevizli Bu Xırtıldayan Brüssel Cücərtləri Şükran Günü üçün mütləqdir

Brü el cücərtələri, nənənizin izi yeməyə məcbur edəcəyi bir irr (bəzən hətta qoxulu) tərəvəz kimi başlamış ola bilər, amma onra ərinlədilər ya da deyək xırtıldayan. İn anlar Brü el kələ...