Bu Həftənin ŞƏKİLİ: Dövməli Məşhurlar, Qadınların Etməli olduğu 22 Hərəkət və Daha Fərqli Hekayələr

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Biz hamımız uyğun və inanılmaz bilirik Angelina Jolie bir -iki tat var və Kat Von D. mürəkkəblə örtülmüşdür, amma şirin ulduzu bilirdinizmi (və SHAPE qapaqlı qız) Vanessa Hudgen böyük bir döyməsi varmı? Hətta Glee -nin rezident goodie-iki-ayaqqabı Lea Michele ikisi var! Bu bizi maraqlandırdı, başqa hansı uyğun ulduzlar gözəl tonlu bədənlərinə kiçik bir sənət qatdılar? Məşhurların döymə qalereyasına baxın və kimin nəyə və harada sahib olduğunu öyrənin!

Qadınların etməli olduğu bu 22 "kişi" məşqi ilə daha tez sıx, tonlanmış bədənə sahib olun. Siz (yaxşı tonlanmış) qollara qalxmazdan əvvəl biz bilirik ki, bir çox qadın onsuz da bunu edir və çəki otağında kürəyini təpikləyir - bir neçəsini özümüz edirik! Ancaq böyümək qorxusu və ya oğlanlarla məşq etmək istəmədiyiniz üçün onlardan qaçmısınızsa, qorxularınızı rahatlaşdırmaq üçün buradayıq. Nə demək istədiyimizi görmək üçün oxuyun!

• Tatuirovka ilə Məşhurlara Fit

Bu mürəkkəb ulduzlardan bəziləri sizi təəccübləndirə bilər.

•Qadınların etməli olduğu 22 "Kişi" Məşqləri

Bütün bədəninizi daha sürətli sıxmaq və tonlandırmaq üçün bir dost kimi məşq edin. Toplu vəd verməyəcəksiniz!

• Makiyaj Olmalıdır

Sınaq və səhv yolu ilə ən yaxşı məhsulları axtarmağa vaxt və pul sərf etməyin - biz bunu sizin üçün etdik. SHAPE tərəfindən təsdiqlənmiş bu 16 məhsulla ən yaxşı görünün.

• Qəhvəyə 15 Yaradıcı Alternativ

Gündəlik java olmadan səhərə çıxa bilmirsən? Bir götürmə və bəzi təəccüblü sağlamlıq faydaları üçün bu içkilərdən qurtumlayın!

• 13 Nifty Nutrition Infographics

Bu lazımlı infoqrafika ilə qidalanma inancınızı əldə edin.

Bu həftə daha maraqlı hekayələr:

Ən Çox (Və Ən Az) Populyar İdman Fəaliyyətləri

-Huffington Post

Televizora baxarkən ediləcək sağlam şeylər

-FitŞəkər

Reese Witherspoon qaçarkən avtomobillə vurdu

-People.com

21 Əyləncəli Payız Marafonu

-Active.com

Pis yağları yaxşılığa çevirin

-MSNBC.com

Üçün nəzərdən keçirin