Yataq üçün yaş corab geymək soyuqdan qurtulacaqmı?

MəZmun

• Yatağa nəm corab geyinmək
• İşləyir?
• Plasebo təsiri
• Soyuqdəymələri müalicə etmək üçün digər xalq müalicəsi
• Soyuqdəyməyə nə səbəb olur?
• Soyuqdəymə zamanı tibbi müalicə
• Özünüzü soyuqdan necə qorumaq olar
• Paket

Yaşlılara görə, hər il orta hesabla iki-üç üşütmə olur, uşaqlar isə daha çox.

Yəni hamımız bu xoşagəlməz simptomları yaşayırıq: burun axıntısı, burun tıxanması, asqırma, öskürək, baş ağrısı, bədən ağrıları və boğaz ağrısı. Möcüzə müalicəsi axtararaq internetə müraciət etməyimiz təəccüblü deyil.

Məşhur bir vasitə yatağa yaş corab geyinməkdir. İşlədiyini və ya işləmədiyini sizə xəbər verəcəyik. Sizi soyuqdəymə simptomlarını müalicə edə və ya yüngülləşdirə biləcək (və ya verməyəcək) digər xalq müalicələrini də dolduracağıq.

Yatağa nəm corab geyinmək

Heç bir klinik araşdırma onların iddialarını dəstəkləməsə də, soyuqdəyməni müalicə etmək üçün yatağa nəm corab geyinməyin tərəfdarları bu praktikanın təsirli olduğuna əmindirlər.

Budur onların izahı: Ayaqlarınız soyumağa başlayanda ayaqlarınızdakı qan damarları büzülür və toxuma və orqanlarınıza yaxşı qida göndərir. Sonra ayaqlarınız isinməyə başladıqda qan damarları genişlənir, bu da toxumadakı toksinləri sərbəst buraxır.

Ən çox tövsiyə olunan texnikaya iki cüt corab daxildir: bir cüt nazik pambıq corab və bir cüt ağır yun corab. Budur nə edirsən:

1. Ayaqlarınız çəhrayı olana qədər (5 ilə 10 dəqiqə) ayaqlarınızı isti suda saxlayın.
2. Ayaqlarınızı isti suya qoyarkən, pambıq corabları soyuq suda saxlayın.
3. Ayaqlarınız hazır olduqda qurudun, sonra pambıq corabları sıxaraq ayağınıza qoyun.
4. Quru yun corablarını yaş pambıq corabların üstünə qoyun.
5. Yatağa girin, ayaqlarınızı örtün və ertəsi gün səhər hər iki çorabı çıxarın.

İşləyir?

Yatağa nəm corab geyinməyin soyuğunuzu sağaltacağına dair heç bir elmi dəlil yoxdur. Ancaq lətifə dəlilləri var.

İşlədiyinə inanan insanlar üçün bir izah plasebo təsiri ola bilər.

plasebo effektini "saxta tibbi müdaxilənin xəstənin müdaxiləni qəbul etməsi ilə əlaqəli amillər səbəbindən xəstənin vəziyyətinin yaxşılaşmasına səbəb olduqda baş verən cazibədar bir fenomen" olaraq təyin edir.

Plasebo təsiri

Bəzən insanlar bir müalicənin nəticə verəcəyini düşünürlərsə, nəticə verir - elmi cəhətdən desək, etməməlidir.

Soyuqdəymələri müalicə etmək üçün digər xalq müalicəsi

Soyuqdəymə elə budur, yaygındır. Nəsillər boyu var idi. Tarixi və ümumbəşəri olması səbəbindən bir çox müalicə təklif olundu və bir çox insan bu müalicələrin təsirli olduğuna inanır.

Bəzi populyar xalq müalicələrinin hətta bəzi potensial elmi dəstəyi var:

• Toyuq şorbası. A, toyuq şorbasının yumşaq bir antiinflamatuar təsirə malik ola biləcəyini göstərir, baxmayaraq ki bu, tıxacın açılmasına kömək edən şorba içərisindəki buxar ola bilər.
• İstiridyələr. İstiridyələr sinklə zəngindir və bu, sinkin soyuqdəymə müddətini qısaltmasına kömək edə biləcəyini göstərir. Bu günə qədər aparılan klinik sınaqlar müxtəlif nəticələrə sahibdir.
• Pivə. Soyuqdəymənin müalicəsi olan pivənin tərəfdarları, humulon adlı şerbetçiotu (pivənin tərkib hissəsi) içərisində olan bir kimyəvi maddənin soyuq viruslardan qoruya biləcəyini düşünürlər. Humulonun tənəffüs yolu ilə sitsitial virus (RSV) infeksiyasının qarşısının alınması və ya müalicəsi üçün faydalı bir məhsul ola biləcəyini söylədi. RSV, kiçik yaşlı uşaqlarda və körpələrdə potensial ciddi tənəffüs yollarının iltihabının ümumi səbəbidir.
• Soğan və sarımsaq. Həm soğan, həm də sarımsaq antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malik olduğundan, təbii təbabətin tərəfdarları bu qidaların adi soyuq viruslarla mübarizə apara biləcəyini düşünürlər. Sin-propanetial S-oksid gözyaşardıcı qazın əmələ gəlməsinə və sonradan sərbəst buraxılmasına səbəb olan soğanın doğranmasının tıxanmaya kömək edə biləcəyinə də inanılır.

Soyuqdəyməyə nə səbəb olur?

Çox vaxt soyuqdəymələrə rinoviruslar səbəb olur. Soyuqdəyməyə səbəb olduğu bilinən digər viruslar bunlardır:

• insan parainfluenza virusları
• RSV
• insan metapneumovirus
• adenovirus
• insan koronavirusları

İnsanlar bu soyuq mikroblarla təmasda olub soyuqdəymə xəstəliyini ümumiyyətlə:

• asqıranda, öskürəndə və ya burnunu əsəndə soyuqdəymə olan bir insana çox yaxın olmaq
• qapı dibi və ya oyuncaq kimi soyuq mikroblarla çirklənmiş bir əşyaya toxunduqdan sonra burnunuza, ağzınıza və ya gözlərinizə toxunmaq

Virusla təmasda olduqda, soyuq simptomlar ümumiyyətlə bir-üç gün sonra görünür. Soyuq simptomlar 7 ilə 10 gün davam edir. Çox güman ki, ilk həftədən sonra yoluxucu deyilsiniz.

Soyuqdəymə zamanı tibbi müalicə

Tibbi mütəxəssislər soyuqdəyməni necə müalicə edirlər? Onlar yox. Soyuqdəymə üçün müəyyən bir müalicə yoxdur.

Bununla birlikdə, həkiminiz soyuğun gedişini gözləyərkən özünüzü yaxşı hiss etməyiniz üçün aşağıdakıları təklif edə bilər:

• Maye içmək.
• Bol-bol istirahət edin.
• Boğaz spreylərindən və ya öskürək damcılarından istifadə edin.
• Reçetesiz satılan ağrı kəsicilərini və ya soyuq dərmanları qəbul edin.
• İsti duzlu su ilə qarqara edin.

Soyuqdəymələrin bir virusa səbəb olduğu düşünülən həkiminizin antibiotik tövsiyə etməsini gözləməyin. Antibiotiklər bakterial infeksiyalar üçündür və virus infeksiyalarına qarşı təsirli deyil.

Özünüzü soyuqdan necə qorumaq olar

Soyuqdəymə riskini azaltmaq üçün:

• Soyuqdəymə olan hər kəslə məsafənizi saxlayın.
• Sabun və su istifadə edərək əllərinizi tez-tez yuyun.
• Yuyulmamış əllərlə üzünüzə (burun, ağız və gözlərinizə) toxunmayın.

Paket

Yaş corab taxmaqdan yatağa istiridyə yeməyə qədər, bəzilərinin soyuqdəymə üçün ev müalicəsi hesab edə biləcəyi çox şey var. Bəzilərinin elmi dəstəyi belə azdır.

Xalq müalicəsi də plasebo effektinin əlavə üstünlüyünə malikdir. İnsanlar bir müalicənin təsirli olduğuna inanırlarsa, bu inam onların daha yaxşı hiss etmələri və soyuqdan tez keçmələri üçün kifayət edə bilər.

Həqiqət budur ki, soyuqdəymənin müalicəsi yoxdur. Bununla birlikdə, soyuqlar davam edərkən sizi daha rahat etmək üçün kifayət qədər istirahət etmək və bol su içmək kimi yollar var.