Dişlərinizi sağlam tutmağın 6 yolu

MəZmun

• Diş ətinin nəyi bu qədər böyükdür?
• Saqqız xəstəliyi nədir?
• 1. Çiçək
• 2. Daimi diş təmizliyi alın
• 3. Siqareti buraxın
• 4. Gündə iki dəfə fırçalayın
• 5. Fluorid diş macunu istifadə edin
• 6. Terapevtik ağız yuyucusundan istifadə edin

Diş ətinin nəyi bu qədər böyükdür?

Ağızın sağlamlığına gəldikdə, dişlərinizin nə qədər düz olması və ya təbəssümünüzün nə qədər parlaq olması barədə deyil. Diş ətinizi unutmaq olmaz! Boşluğunuz və şəhərdə ən incə çompersiniz olsa belə, bu, saqqız xəstəliyinə qarşı immunitetinizi ifadə etmir. Adətən ağrısız olduğundan, insanların çoxu diş ətləri ilə bir şeyin olmadığını bilmirlər.

Saqqız xəstəliyi nədir?

Saqqız xəstəliyi lövhə saqqızın altındakı və boyunca qurulduğu zaman başlayır. Lövhə bakteriya ilə dolu olan bir yapışqan filmə bənzər bir maddədir. Saqqız və sümüyə zərər verən infeksiyalara səbəb ola bilər, diş əti xəstəliklərinə və diş çürüməsinə səbəb olur. Lövhə diş əti xəstəliyinin ən erkən mərhələsi olan diş ətinə də səbəb ola bilər. Gingivit diş ətlərinizin meydana gəlməsinə səbəb olur:

• iltihablı
• tender
• qırmızı
• şişmiş
• qanama meylli

Xoşbəxtlikdən, dişləri yerində saxlayan sümük və toxuma təsir göstərmədiyi üçün bu ziyan geri qalır.

Diş xəstəliyinin inkişaf etmiş bir forması olan periodontiti də inkişaf etdirə bilərsiniz. Periodontit dişlərinizi yerində tutan sümüklərə təsir göstərir. Təmizlənməmiş sol, dişlərinizi, sümüklərimi və dişlərinizə bağlı toxumaları məhv edə bilər.

Saqqız xəstəliyinin son mərhələsi inkişaf etmiş periodontitdir. Bu, dişlərinizi dəstəkləyən liflər və sümüklər məhv olduqda olur. Bu dişləməyinizə təsir edə bilər və dişlərin çıxarılması lazım ola bilər.

Amerika Diş Dərnəyinə (ADA) görə, diş əti xəstəliyiniz ola biləcəyinə dair əlamətlərə aşağıdakılar daxildir:

• ardıcıl pis dad və ya nəfəs
• ayıran və ya boş qalan daimi dişlər
• asanlıqla qanaxan diş ətləri
• şişkin, qırmızı və ya tender olan diş ətləri
• dişlərinizdən çəkilən diş ətləri

Saqqız xəstəliyinin qarşısı alınır. Diş ətlərinizi sağlam saxlamağa kömək edə biləcəyiniz bir neçə yol var.

1. Çiçək

Gündə ən az bir dəfə çiçək açın. Milli.Az ADA-ya istinadən bildirir ki, bu, diş fırçası əlçatmaz olan lövhə və yeməyi aradan qaldırmağa kömək edir. Nə vaxt çiçək açdığınızın əhəmiyyəti yoxdur. Gecəni edin, səhər edin və ya nahardan sonra edin ... sadəcə edin!

2. Daimi diş təmizliyi alın

Diş həkiminiz mütəmadi olaraq görsəniz, erkən diş əti xəstəliyi əlamətlərini aşkar edə bilər. Beləliklə, simptomlar daha ciddi olmadan əvvəl müalicə edilə bilər. Peşəkar bir təmizlik, tartarı çıxartmağın yeganə yoludur. Fırçalama və ya çiçəkləmə zamanı əldən verdiyiniz lövhədən də qurtula bilər. Gingivit varsa, fırçalama, çiçəkləmə və müntəzəm diş təmizliyi bunun əksini verməyə kömək edə bilər.

3. Siqareti buraxın

Siqaret çəkməyin başqa bir səbəbi: Siqaret çəkmə diş əti xəstəliyinin başlaması ilə əlaqəlidir. Siqaret immunitet sisteminizi zəiflədiyi üçün diş əti infeksiyası ilə mübarizəni də çətinləşdirir deyirlər Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzləri (CDC). Üstəlik, siqaret çəkmək diş ətlərinizi zədələndikdən sonra sağalmasını çətinləşdirir.

4. Gündə iki dəfə fırçalayın

Hər yeməkdən sonra dişlərinizi fırçalayın. Bu, dişləriniz və diş ətləriniz arasında olan qida və lövhəni çıxartmağa kömək edir. Dilinizi də fırçalayın, çünki bakteriyaları gizlədə bilər. Mayo Klinikasında deyilir ki, diş fırçanız yumşaq tüklü olmalıdır və ağzınıza rahat oturmalıdır.

Bir batareya ilə işləyən və ya elektrikli diş fırçasına nəzər salın. Bunlar əl fırçalamaqdan daha çox diş ətini və lövhəni azaltmağa kömək edə bilər. Hər üç-dörd ayda bir diş fırçası və ya diş fırçası başlarını dəyişdirin və ya tüklər sürünməyə başlasa.

Bu gün elektrikli diş fırçası sınayın.

5. Fluorid diş macunu istifadə edin

Diş pastasına gəldikdə, mağaza rəfləri diş ətini, təravətləndirici nəfəs və ağardılmış dişləri azaltmağı iddia edən markalarla örtülmüşdür. Sağlam diş ətləri üçün hansının yaxşı olduğunu necə bilirsiniz? Ftor tərkibli və ADA qəbul möhürü olan diş pastası seçdiyinizə əmin olun. Bundan sonra ləzzət və rəng sizə uyğun gəlir!

İnternetdə fluorid olan diş pastası satın ala bilərsiniz.

6. Terapevtik ağız yuyucusundan istifadə edin

ADA-ya görə, adətən tezgahda mövcud olan terapevtik ağız yuyucuları lövhə azaltmağa, diş ət xəstəliyinin qarşısını almağa və ya azaldılmasına, tarterin inkişaf etdiyi sürəti azaltmağa və ya bu üstünlüklərin birləşməsinə kömək edə bilər. Üstəlik: Durulama qida hissəciklərini və zibilləri ağzınızdan çıxartmağa kömək edir, baxmayaraq ki, bu, çiçəkləmə və ya fırçalamaq üçün əvəzedici deyil. ADA möhürünü axtarın, yəni effektiv və təhlükəsiz hesab edildi.

Əvvəlcə fırçanızın, çiçəyin və ya yuyulmağınızın fərqi yoxdur. Sadəcə yaxşı bir iş gör və düzgün məhsullardan istifadə et.