Kişi menopozunun xəbərdarlıq əlamətləri: Risk edirsiniz?

MəZmun

• Kişi (menopoz) mistikası
• Kişi menopozu nədir?
• Kişi vs qadın menopozu
• Narahat olmalısan?
• Aşağı libido
• Depressiya
• Enerji azdır
• Yuxusuzluq
• Sümük sıxlığı
• Qarın yağı
• Digər xəbərdarlıq əlamətləri
• Doktorunuzla danışın

Kişi (menopoz) mistikası

Ciddi məlumatların həddən artıq yüklənməsi ilə qarşılaşmaq istəyirsiniz? Google "kişi menopozu."

Bir neçə saniyə ərzində, akupunkturistlərdən tutmuş xəbər agentliklərinə qədər olan məsləhətlər ilə qarşılaşacaqsınız. Daha dərin qazdıqca, kişi menopozunun olduqca mübahisəli olduğunu öyrənə bilərsiniz. Şərhçilər şərtin hər tərəfi, nədən, nəyə zəng etməsindən, ümumiyyətlə mövcud olub-olmamasından mübahisə edirlər.

Beləliklə, kişi menopozu nədir? Əgər mövcuddursa, sizdə olub olmadığını necə deyə bilərsiniz?

Kişi menopozu nədir?

Bəzi insanlar "kişi menopozu" ifadəsini bəzi kişilərin yaşlandıqları zaman yaşadıqları hormonal dəyişikliklərə aid edirlər.

Kişilər yaşlandıqca onların testosteron səviyyələri azalmağa meyllidir. Mayo Klinikasına görə, kişilərin əksəriyyətində testosteron səviyyələri yetkinlik və erkən yetkinlik dövründə ən yüksək səviyyədədir. 30 və ya 40 yaşdan sonra bu səviyyələr ildə təxminən 1 faiz azalmağa meyllidir. 70 yaşa qədər testosteron səviyyəniz pik səviyyənizin 50 faizinə yaxınlaşa bilər.

Bu hormonal dəyişiklik fiziki, emosional və bilişsel dəyişikliklərə səbəb ola bilər.

Kişi vs qadın menopozu

Bəs niyə mübahisə var? Həqiqətdə, kişi menopozu qadın menopozundan əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənir. Qadın menopozu yaşlanmanın təbii bir hissəsi olsa da, bəzi yaşlı kişilər heç vaxt təbii qəbul ediləndən daha aşağı testosteron inkişaf etdirmirlər.

Qadın menopozu da çox tez qurulur, "aşağı T" on illər ərzində inkişaf edə bilər.

Endokrin Cəmiyyətinin məlumatına görə, səhər testosteron səviyyəsinin hər dekilitr üçün 300 nanoqramdan (ng / dL) aşağı olması adətən aşağı hesab olunur. Downstate Long Island Kollec Xəstəxanasının baş uroloqu, doktor Ciril Godec qeyd edir ki, "80-ci illərində bir adamı [səviyyəsi] 600 ng / dL, və ... 30 yaşlarında 150 ng / dL olan birini gördü. ”

Bu fərqlər səbəbindən bir çox həkim bu vəziyyəti izah etmək üçün "andropoz", "qocalmış kişinin androgen çatışmazlığı" və ya "gec başlanğıc hipoqonadizm" ifadələrini üstün tutur.

Narahat olmalısan?

Hər hansı bir adla, aşağı T problemli ola bilər. Beynəlxalq Klinik Təcrübə Jurnalının tədqiqatçılarına görə, bu, müxtəlif simptomlar və ağırlaşmalara səbəb ola bilər.

Məsələn, azaldılmış seks sürücüsü, erektil disfunksiya (zəif ereksiya), əzələ kütləsinin itirilməsi, yağ yığılmasının artması, aşağı sümük kütləsi, yorğunluq, yuxu problemləri və depressiya.

Aşağı libido

Testosteron cinsi sürücünüzün və funksiyanızın qorunmasında mühüm rol oynayır. Libidonunuz adi haldan daha aşağı olduqda, andropoz və ya başqa bir vəziyyətin səbəb olduğu aşağı T əlaməti ola bilər.

Aşağı T də erektil disfunksiyaya səbəb ola bilər. Bu, bir ereksiya almaq və ya saxlamaqda çətinlik çəkdiyiniz zaman baş verir. Ayrıca sperma sayınızın azalmasına səbəb ola bilər.

Depressiya

Testosteron əhvalınızı tənzimləməyə kömək edir. Testosteron səviyyəniz aşağı düşərsə, depresiyaya düşə bilərsiniz.

Depressiyanın ümumi simptomlarına davamlı kədər, boşluq, narahatlıq, əsəbilik və ya hirs hissi daxildir. Bir şeyi cəmləşdirmək və ya xatırlamaq, əvvəllər sevdiyiniz şeylərə maraq itirmək və ya intihar düşüncələrini inkişaf etdirmək üçün mübarizə aparırsınız.

Sizə yaxın olanlar, düşünməyinizdən əvvəl depresiyaya düşmüş davranışlarınızı hiss edə bilər. Hər hansı bir səbəbdən ötəri depresiya qəbul etmək çətin bir şey ola bilər və ətrafınızdakılara təsir göstərə bilər.

Bəzi hallarda, depressiya, aşağı hiss etdiyiniz T-nin ilk əlaməti ola bilər. Əslində Godec, testosteronun yoxlanılacağını düşünmədən əvvəl "çox adam ... və psixiatrların yanına getdiyini" qeyd edir.

Enerji azdır

Testosteron bədəninizə sağlam enerji səviyyələrini qorumağa kömək edir. Əgər andropause ilə qarşılaşırsınızsa, yorğunluğunuzu hiss edə bilərsiniz. Normal fəaliyyətlərinizdə iştirak etmək üçün enerji tapmaq üçün mübarizə apara bilərsiniz.

Yuxusuzluq

Aşağı T yuxu problemlərinə də kömək edə bilər. Testosteron yuxu rejiminizin tənzimlənməsində mühüm rol oynayır. Testosteron səviyyəniz azalırsa, yuxusuzluq və narahat yuxu hiss edə bilərsiniz.

Yuxusuzluq simptomları yuxuya getmək və yuxuda qalmaqda çətinlik çəkir. Daha sonra gündüz yuxuya, diqqəti yönəltməyə, əsəbiləşməyə və asanlıqla hirslənməyə səbəb ola bilər.

Sümük sıxlığı

Testosteron vücudunuzun sümük sıxlığını qorumağa kömək edir. Andropozu inkişaf etdirsəniz, sümükləriniz daha az sıx ola bilər. Bu, osteoporoza, sümüklərinizin kövrək və kövrək olmasına, daha asan qırılmalarına səbəb ola bilər.

Bir çox hallarda osteoporoz nəzərə çarpan simptomlara səbəb olmur. Qeyri-adi bir sümük sınığına dözməyincə və ya adi bir tarama testindən keçməyincə vəziyyətinizin olduğunu öyrənə bilməzsiniz. Həkiminiz bunun olduğundan şübhələnirsə, bir sümük sıxlığı testi sifariş edə bilərlər. Testosteron səviyyənizi yoxlamaq üçün qan testi sifariş edə bilərlər.

Qarın yağı

Qarın yağının həddindən artıq olması həm səbəb, həm də aşağı testosteronun təsiri ola bilər.

Testosteron bədəninizdə qarın yağının yığılmasını yavaşlatmağa kömək edir. Testosteron səviyyəniz aşağı düşərsə, ortada daha çox yağ yığa bilərsiniz. Öz növbəsində yağ toxumalarınızdakı bir ferment testosteronu estrogenə çevirir. Bu, testosteron səviyyənizin daha da aşağı düşməsinə səbəb ola bilər.

Digər xəbərdarlıq əlamətləri

Andropozun digər potensial simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• məmə genişlənməsi
• motivasiyanın azalması
• özünə inam azaldı
• şeyi xatırlamaqda çətinlik çəkir
• əsəbilik artdı
• əzələ kütləsi və gücü azaldı
• bədən tüklərinin azalması

Bu əlamətlərdən və ya simptomlardan birini görsəniz, həkiminizlə görüş təyin edin.

Doktorunuzla danışın

Aşağı T simptomları ilə qarşılaşırsınızsa və ya baş verə bilərsə, həkiminizə baş çəkin. Onlar simptomlarınızın səbəbini müəyyənləşdirməyə və həll etməyə kömək edə bilməlidirlər.

Andropozu müalicə etmək üçün həkiminiz testosteron əvəzedici terapiya və ya digər müalicələri tövsiyə edə bilər.

Həyat tərzindəki dəyişikliklər də kömək edə bilər. Godec'ə görə, "sağlam bir həyat tərzi testosteronun yaşlandıqca sağlam bir səviyyədə qalmasının ən yaxşı qarantıdır." Məşq etməyinizə, sağlam bir pəhriz yeməyinizə və sağlam bir kilo verməyinizə əmin olun.