Vitex Agnus-Castus: Çörək yeməyin hansı faydaları elm tərəfindən dəstəklənir?

MəZmun

• Baxış
• Vitex Agnus-Castus nədir?
• Qadınların reproduktiv sistemlərinə təsir edən vəziyyəti yaxşılaşdırır
• Premenstrüel sindromun (PMS) simptomlarını asanlaşdırır
• Menopoz simptomlarını azalda bilər
• Bərəkəti artıra bilər
• Həşərat dişləməsinin qarşısını almağa kömək edir
• Digər potensial faydalar
• Ümumi miflər
• Potensial yan təsirləri
• Alt xətt

Baxış

Vitex agnus-castus müxtəlif sağlamlıq problemlərini müalicə etmək üçün istifadə olunan məşhur bitki əlavəsidir.

Ən çox müalicə üçün istifadə olunur:

• premenstrüel sindrom (PMS)
• aybaşı pozğunluqları
• sonsuzluq
• sızanaqlar
• menopoz
• tibb bacısı çətinliklər

Həşərat dişləmələrindən və müəyyən xərçəng növlərindən qorunma olaraq da qeyd edildi və bir sıra digər sağlamlıq təsirləri təklif etdi. Ancaq bütün faydalar elm tərəfindən dəstəklənmir.

Elm tərəfindən dəstəklənən faydalar - bəzi miflər ilə əlaqəli Vitex agnus-castus.

Vitex Agnus-Castus nədir?

Vitex, olan ən böyük cinsin adıdır Verbenaceae bitki ailəsinə, dünyada 250 növ daxildir (1).

Vitex agnus-castus dərman istifadə edilən ən çox yayılmış vitexdir.

The Vitex agnus-castus çörəkçi və ya rahibin bibəri kimi də tanınan meyvə bir bibər ağacının ölçüsüdür. Bu meyvə orta əsrlərdə kişilərin libidonun azaldılması üçün istifadə edildiyi üçün adını almış təmiz ağacdan istehsal edilmişdir (2).

Bu meyvə - bitkinin digər hissələri kimi adətən müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində bitki mənşəli vasitə kimi istifadə olunur.

Məsələn, Vitex agnus-castus müalicə üçün istifadə olunur:

• PMS
• menopozun simptomları
• sonsuzluq problemləri
• bir qadının reproduktiv sisteminə təsir göstərən digər şərtlər

Əslində, qədim Yunanıstandan bəri bu şəkildə istifadə edilmişdir (2).

Türk təbabətində həzm, antifungal və narahatlıq əleyhinə bir dərman kimi də istifadə olunur (3).

Xülasə Vitex agnus-castus tez-tez müxtəlif xəstəliklərə qarşı bitki mənşəli bir vasitə olaraq yığılmış bir bitkidir. Ən populyar istifadəsi PMS, menopoz simptomları və sonsuzluq problemlərini aradan qaldırmaqdır.

Qadınların reproduktiv sistemlərinə təsir edən vəziyyəti yaxşılaşdırır

Vitex agnus-castus xüsusilə bir qadının reproduktiv sisteminə təsir edən şərtləri yaxşılaşdırmaq qabiliyyəti ilə tanınır.

Premenstrüel sindromun (PMS) simptomlarını asanlaşdırır

Biri the ən məşhur və yaxşı tədqiq olunan atributlarıdır Vitex agnus-castus PMS simptomlarını azaltmaq qabiliyyətidir.

Bunlara daxildir:

• qəbizlik
• qıcıqlanma
• məzlum əhval
• migrenlər
• döş ağrısı və incəlik

Tədqiqatçılar vitex hormon prolaktinin səviyyəsini azaltmaqla işləyir. Bu, estrogen və progesteron daxil olmaqla, digər hormonların tarazlığına kömək edir - beləliklə PMS simptomlarını azaldır (4).

Bir araşdırmada PMS olan qadınlar apardılar Vitex agnus-castus ardıcıl üç menstrual dövrü ərzində. Ümumilikdə, verilən vitexlərin 93 faizi PMS simptomlarının azaldığını, o cümlədən:

• depressiya
• narahatlıq
• cırtdanlar

Bununla birlikdə, tədqiqata nəzarət qrupu daxil deyildi və plasebo effektlərini istisna etmək olmaz (5).

İki kiçik tədqiqatda PMS olan qadınlara 20 mq dozada dərman verildi Vitex agnus-castus gündə və ya üç aybaşı dövrü üçün bir plasebo.

Vitex qrupundakı bir çox qadın, platsebo verilənlərə nisbətən qıcıqlanma, əhval dəyişikliyi, baş ağrısı və döş dolğunluğu da daxil olmaqla simptomların azaldığını bildirdi (6, 7).

Vitex agnus-castus menstruasiya ilə əlaqəli məmə ağrısı növü olan tsiklik mastalgiyanı azaltmağa da köməkçi görünür. Araşdırma ümumi dərman müalicəsi kimi təsirli ola biləcəyini göstərir - lakin daha az yan təsirləri ilə (8, 9, 10).

Bununla birlikdə, son iki araşdırmada bildirilir ki, vitex PMS simptomlarını azaltmaq üçün faydalı görünsə də, faydaları həddən artıq qiymətləndirilə bilər (11, 12, 13).

Güclü nəticələr vermədən əvvəl daha yaxşı hazırlanmış tədqiqatlar tələb oluna bilər.

Menopoz simptomlarını azalda bilər

The hormon balanslaşdırıcı təsir göstərir Vitex agnus-castus həmçinin menopoz simptomlarını aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

Bir araşdırmada vitex yağları menopoz dövründə olan 23 qadına verildi. Qadınlar, daha yaxşı əhval-ruhiyyə və yuxu da daxil olmaqla menopoz simptomlarının yaxşılaşdığını bildirdi. Bəziləri hətta dövrlərini bərpa etdilər (14).

Təqib olunan bir araşdırmada əlavə və postmenopozal dövrdə əlavə 52 qadına vitex kremi verildi. Tədqiqat iştirakçılarının 33 faizi böyük inkişaflar görmüş, digər 36 faizi isə gecə tərləri və isti çırpınmalar da daxil olmaqla simptomların orta dərəcədə yaxşılaşdığını bildirmişdir (14).

Ancaq bütün araşdırmaların faydaları müşahidə edilmədi. Son və daha böyük bir cüt kor, randomizə edilmiş, nəzarət edilən bir sınaq - tədqiqatdakı qızıl standart - qadınlara bir plasebo və ya vitex və St John's wort birləşməsindən ibarət gündəlik tablet verdi.

16 həftədən sonra vitex əlavəsi isti flaşları, depresiyanı və ya hər hansı digər menopauza simptomlarını azaltmaqda plasebodan daha təsirli deyildi (15).

Faydaları bildirən bir çox araşdırmada qadınlara qarışıq olan əlavələr verildiyini unutmayın Vitex agnus-castus digər otlar ilə. Buna görə vitexin təsirini yalnız təcrid etmək çətindir (16).

Bərəkəti artıra bilər

Vitex, prolaktin səviyyəsinə mümkün təsiri səbəbindən qadın dölünü yaxşılaşdıra bilər (17).

Bu, xüsusilə luteal mərhələ qüsuru olan qadınlarda və ya menstrual dövrünün qısaldılmış ikinci yarısında doğrudur. Bu pozğunluq, qeyri-adi dərəcədə yüksək prolaktin səviyyəsi ilə əlaqələndirilir və qadınların hamilə qalmasını çətinləşdirir.

Bir araşdırmada, həddindən artıq dərəcədə yüksək prolaktin səviyyəsi olan 40 qadına ya 40 mq qəbul edilmişdir Vitex agnus-castus ya da bir dərman dərmanı. Vitex, prolaktin səviyyəsini azaltmaqda dərman kimi təsirli idi (18).

Luteal fazası olan 52 qadında edilən digər bir araşdırmada, 20 mq vitex, prolaktin səviyyəsinin aşağı olması və menstruasiya fazasının uzanması ilə nəticələndi, plasebo verilən iştirakçılar isə heç bir fayda görmədilər (19).

Digər bir araşdırma 93 qadın - son 6-36 ay ərzində uğursuz hamilə qalmağa çalışan qadınlara bir əlavə ehtiva etdi Vitex agnus-castus və ya plasebo.

Üç aydan sonra vitex qrupundakı qadınlarda hormon balansının yaxşılaşması müşahidə edildi - onların 26 faizi hamilə qaldı. Müqayisə üçün, platsebo qrupundakıların yalnız 10 faizi hamilə qaldı (20).

Əlavənin vitex təsirini təcrid etməsini çətinləşdirən digər maddələrin qarışığını saxladığını unutmayın.

Düzensiz dövrlər qadınlara hamiləliyin planlaşdırılmasına da mane ola bilər. Üç əlavə araşdırma, vitexin nizamsız dövrləri olan qadınlarda menstrual tsiklləri yaxşılaşdırmaqda plasebo daha təsirli olduğunu bildirdi (21, 22, 19).

Xülasə Vitex agnus-castus tədqiqat nəticələri qarışıq olsa da, PMS və menopoz simptomlarını azalda bilər. Potensial olaraq prolaktin hormon səviyyəsini azaltmaq və menstruasiya dövrlərini sabitləşdirməklə eyni zamanda döl artıra bilər.

Həşərat dişləməsinin qarşısını almağa kömək edir

Vitex də müxtəlif həşəratları bayırda saxlamağa kömək edə bilər.

Bir araşdırmada, vitex toxumlarından hazırlanan bir ekstrakt, təxminən altı saat ərzində ağcaqanad, milçək, gənə və bürcləri dəf etməyə kömək etdi (24).

Digər bir araşdırma, vitex və digər bitki ekstraktlarını ehtiva edən bir spreyin ən azı yeddi saat ərzində baş bitlərinə qarşı qorunduğunu göstərdi (25).

Tədqiqatlar daha da göstərir ki, vitex siçan larvasını öldürə bilər və böyüklər siçanlarının çoxalmasına mane ola bilər (25, 26).

Xülasə Vitex agnus-castus həşəratlara, xüsusən ağcaqanadlara, sineklərə, gənələrə, burga və baş bitlərinə qarşı bəzi müdafiə təklif edə bilər.

Digər potensial faydalar

Vitex, həmçinin bir sıra əlavə üstünlüklər təklif edə bilər:

• Azaldılmış baş ağrıları. Bir araşdırmada, üç ay ərzində gündəlik vitex verilən migrenlərə meylli qadınlar, menstruasiya dövrləri zamanı yaşadıqları baş ağrılarının sayını 66 faiz azaltdı (28). Lakin, tədqiqatda vitex-in bu faydalara cavabdeh olub olmadığını bilmək mümkün olmayan bir nəzarət qrupu daxil edilməmişdir.
• Antibakterial və antifungal təsir göstərir.Test borusu tədqiqatları göstərir ki, vitexdən hazırlanan efir yağları zərərli göbələklər və bakteriyalarla mübarizə apara bilər Stafilokok və Salmonella bakteriya (29, 30). Unutmayın ki, efir yağları istehlak edilməməlidir və vitex əlavələrinin infeksiya riskini azaltması mümkün deyil.
• Azaldılmış iltihab. Test tüpü və heyvan tədqiqatları vitexdəki birləşmələrin iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə sahib olacağını göstərir. Lakin, onların təsiri aspirin təsirindən güclü deyil (31, 32).
• Sümük təmiri. Bir araşdırmada, vitex və maqneziumun birləşməsi ilə sümük sınığı olan qadınlarda plasebo (35) ilə müqayisədə sümük təmiri üçün işarələr bir qədər artmışdır.
• Epilepsiya profilaktikası. Heyvan tədqiqatları, vitexin epileptik tutma ehtimalını azalda biləcəyini göstərir (36, 37).

Bu üstünlükləri dəstəkləyən araşdırmaların məhdud olduğunu söylədi. Güclü nəticələr çıxarmazdan əvvəl daha çox araşdırma tələb olunur.

Xülasə Vitex bir çox digər faydalar təklif edə bilər, lakin dəlil zəifdir. Hər hansı bir iddia irəli sürülmədən əvvəl daha çox araşdırma tələb olunur.

Ümumi miflər

Vitex, ənənəvi olaraq müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilmişdir. Bununla birlikdə, onun bir çox istifadəsi elmi dəlillərlə dəstəklənmir.

Ən populyar əsassız istifadələr:

• Ana südü.Köhnə bir araşdırma, vitex-in hemşireli qadınlarda süd tədarükünü artıra biləcəyini açıqladı, ümumi sübut zəif və mübahisəlidir (38).
• Ağrı azalması. Tədqiqat vitexi siçovullarındakı ağrı reseptorları ilə əlaqələndirsə də, insan araşdırmaları aparılmamışdır (39).
• Endometriozun müalicəsi. Vitex hormonal dengesizliği normallaşdıra bilər ki, bu da qadın ginekoloji pozğunluğu olan endometriozun simptomlarını nəzəri şəkildə azalda bilər. Ancaq heç bir araşdırma bunu təsdiqləmir.
• Döş qaşınmasının qarşısının alınması. Vitexin hormon balans təsirləri bəzən kişilərdə saç böyüməsini artırdığı iddia edilir. Ancaq bu iddianı dəstəkləyəcək heç bir araşdırma tapılmır.
• Sızanaq müalicəsi. Üç tədqiqat vitexin adi müalicədən daha tez sızanaqları azaldacağını iddia edir. Ancaq bu araşdırmalar onilliklərdir. Yeni araşdırmalar bu təsirləri təsdiqləmədi (40).

Xülasə Hələ Vitex agnus-castus müxtəlif simptomları müalicə etmək üçün alternativ bir vasitə kimi istifadə olunur, bir çox mənfəət tədqiqat tərəfindən dəstəklənmir.

Potensial yan təsirləri

Vitex agnus-castus adətən təhlükəsiz hesab olunur.

Tədqiqatçılar bildirirlər ki, gündə 30-40 mq quru meyvə ekstraktı, 3-6 qram quru ot və ya 1 qram quru meyvə təhlükəsiz görünür (9).

Bildirilən yan təsirlər cüzi olur və (41) daxildir:

• ürək bulanması
• qarın ağrısı
• mülayim dəri döküntüsü
• artan sızanaqlar
• Baş ağrısı
• ağır aybaşı axını

Ancaq hamilə və əmizdirən qadınlar vitexdən çəkinməlidirlər, çünki körpələrə təsiri yaxşı öyrənilməmişdir (42).

Tədqiqatçılar həmçinin vitexin qarşılıqlı təsir göstərə biləcəyinə inanırlar:

• antipsikotik dərmanlar
• doğuşa nəzarət həbləri
• hormon əvəzedici terapiya

Buna görə, vitexi götürməzdən əvvəl həkiminizlə müzakirə etmək istəyə bilərsiniz (9).

Xülasə Vitex agnus-castus mülayim və geri dönən yan təsirlərə malikdir və əksər insanlar üçün təhlükəsiz hesab olunur. Bununla birlikdə, hamilə və ya süd verən qadınlar, eləcə də müəyyən dərman növlərindən istifadə edən şəxslər imtina etmək istəyə bilər.

Alt xətt

Vitex agnus-castusvə ya çörək yeməyi məhsuldarlığı artıra bilər və PMS və menopoz əlamətlərini azalda bilər. Ayrıca həşəratları dəf edə bilər.

Digər çox istifadə hal hazırda elm tərəfindən dəstəklənmir.

Mədə narahatlığına və digər yüngül yan təsirlərə səbəb ola bilər, lakin əksər insanlar üçün təhlükəsiz hesab olunur.

Vermək istəsən Vitex agnus-castus cəhd edin, ilk növbədə həkiminizlə onun istifadəsini müzakirə etmək daha yaxşıdır, xüsusən:

• hamilə
• tibb bacısı
• müəyyən resept dərmanları alaraq