Koronavirusa və epidemiya təhlükəsinə necə hazırlaşmaq olar

MəZmun

• Koronavirusa necə hazırlaşmaq olar
• Koronavirus pandemiyaya çevrilərsə, necə hazırlanmalı
• Üçün nəzərdən keçirin

Birləşmiş Ştatlarda COVID-19 koronavirusunun təsdiqlənmiş 53 hadisəsi (buraya xaricə səyahət etdikdən sonra repatriasiya edilmiş və ya ABŞ-a geri göndərilənlər daxildir) ilə federal səhiyyə rəsmiləri indi ictimaiyyətə virusun yayılacağı barədə xəbərdarlıq edir. bütün ölkəyə yayıla bilər. Nancy Messonnier, Xəstəliklərə Nəzarət Mərkəzlərinin direktoru və Qarşısının Alınması (CDC) Milli İmmunlaşdırma və Tənəffüs Xəstəlikləri Mərkəzi, bir şərhdə deyilir.

N95 üz maskası alışlarının artmasına, kəskin ucuzlaşan birjaya və ümumi çaxnaşmaya baxın. (Gözləyin, koronavirus həqiqətən göründüyü qədər təhlükəlidirmi?)

"Amerika ictimaiyyətindən bunun pis ola biləcəyini gözləyərək hazırlaşmaq üçün bizimlə işləmələrini xahiş edirik" dedi Dr. Messonnier. Bir pandemiya yaxınlaşanda, koronavirusa hazırlaşmaq üçün * fərdi * edə biləcəyiniz bir şey varmı?

Koronavirusa necə hazırlaşmaq olar

COVID-19 üçün hələ bir peyvənd olmasa da (Milli Sağlamlıq İnstitutu potensial peyvəndlərin hazırlanması üzərində işləyir və xəstəliyi diaqnozu qoyulan xəstəxanaya yerləşdirilmiş yetkinlərdə eksperimental müalicəni sınaqdan keçirir), xəstəliyin qarşısını almağın ən yaxşı yolu xəstəliyə yoluxmamaqdır. CDC -yə görə, bu koronavirus suşu tamamilə. “Sizi virusdan qoruya biləcək heç bir xüsusi avadanlıq, dərman və ya alət yoxdur. Özünüzü qorumağın ən yaxşı yolu onu tutmamaqdır "deyir Richard Burruss, PlushCare -in həkimi MD.

COVID-19 kimi tənəffüs xəstəlikləri üçün, əsas gigiyenaya riayət etmək deməkdir: xəstə insanlarla yaxın təmasdan çəkinin; gözlərinizə, burnunuza və ağzınıza toxunmaqdan çəkinin; müntəzəm olaraq toxunan əşyaları və səthləri təmizləyici sprey və ya mendil ilə dezinfeksiya edin və əllərinizi ən az 20 saniyə sabun və su ilə yuyun. CDC-yə görə, COVID-19-un yayılmasının qarşısını almaq üçün öskürək və asqırıqlarınızı bir toxuma ilə örtmək (və toxumu zibil qutusuna atmaq) daxil olmaqla hər hansı bir tənəffüs yoluxucu xəstəliyin ötürülməsinin qarşısını almağa kömək edən eyni strategiyaları izləyin. Doktor Burruss deyir: "Və hərarət, öskürək və soyuqdəymə ilə aşağı düşən işçisənsə, doğru şeyi et və işə getmə".

Bir üz maskası geyinməyi düşünürsənsə α la Busy Philipps və Gwyneth Paltrow sizi virusdan tamamilə qoruyacaq, qulaq asın: CDC sağlam insanlara COVID-19-un qarşısını almaq üçün üz maskası taxmağı tövsiyə etmir. Üz maskaları böyük ölçüdə başqalarını infeksiyadan qorumaq üçün hazırlandığından, yalnız xəstəliyi olan insanlar tərəfindən istifadə edilməli, həkimləri tərəfindən geyinmələri tövsiyə edilməli və ya yaxın ətrafdakı xəstələrə qulluq edilməlidir.

Koronavirus pandemiyaya çevrilərsə, necə hazırlanmalı

Apokalipsis-sağ qalma rejiminə keçməzdən əvvəl bilin ki, koronavirus hələ pandemiya deyil. Hal-hazırda, COVID-19 koronavirusu pandemiya hesab ediləcək üç meyardan ikisinə cavab verir: Ölümlə nəticələnən və insandan insana davamlı bir şəkildə yayılmış bir xəstəlikdir, lakin hələ də dünyada yayılmamışdır. Bu baş verməmişdən əvvəl ABŞ Daxili Təhlükəsizlik Departamenti iki həftəlik su və qida ehtiyatı saxlamağı məsləhət görür; müntəzəm olaraq reçeteyle satılan dərmanlarınızın təmin edilməsini təmin etmək; reseptsiz dərmanların və tibbi ləvazimatların əlində saxlanılması; və gələcəkdə şəxsi istinad üçün həkimlərdən, xəstəxanalardan və apteklərdən sağlamlıq qeydlərinizi tərtib etmək.

COVID-19 nəticədə bir pandemiyanın üçüncü meyarını yerinə yetirirsə, Daxili Təhlükəsizlik Departamenti (DHS) epidemiya zamanı xəstəliyin yayılmasının və yayılmasının qarşısını almaq üçün tövsiyə olunan eyni addımları atmağı tövsiyə edir. Eyni şəkildə, DHS, immunitet sisteminizi gücləndirməyə kömək etmək üçün kifayət qədər yuxu almaq, fiziki aktiv olmaq, stres səviyyələrini idarə etmək, nəmli qalmaq və qidalı qidalar yemək kimi sağlam vərdişlər tətbiq etməyi təklif edir. hamısı Dr. Burruss deyir ki, COVID-19 kimi viral xəstəliklər də daxil olmaqla infeksiya növləri. Ümumiyyətlə, bu tədbirlər qrip virusunun yayılmasının qarşısını almaq üçün etməli olduğunuzdan fərqlənmir. (Əlaqədar: Qrip Mövsümü İmmunitetinizi Gücləndirəcək 12 Qida)

Dr.Burruss deyir: "Baxın, mütəxəssislər bu virusun digər viruslardan nə ilə bənzər və fərqli olduğunu öyrənmək üçün hələ də araşdırırlar". "Nəhayət, tədqiqatçılar yəqin ki, COVID-19-u hədəf alan bir peyvənd tapacaqlar, lakin o vaxta qədər özümüzü qorumaq üçün əlimizdən gələni etməliyik və bu, ananızın sizə söylədiyi hər şeyi etmək deməkdir."

Bu hekayədəki məlumatlar mətbuat zamanı etibarlıdır. COVID-19 koronavirusu ilə bağlı yeniliklər inkişaf etməyə davam etdikcə, bu hekayədəki bəzi məlumatlar və tövsiyələr ilk nəşrdən bəri dəyişmiş ola bilər. Ən müasir məlumatlar və tövsiyələr üçün CDC, ÜST və yerli ictimai səhiyyə departamenti kimi mənbələrlə müntəzəm olaraq yoxlanmağınızı tövsiyə edirik.

Üçün nəzərdən keçirin