Cinsiyyətdən sonra UTI almaqdan necə çəkinmək olar

MəZmun

• Cinsi əlaqədən UTI ala bilərsiniz?
• Cinsiyyətdən sonra bir UTI riskini necə azaltmaq olar?
• Bəzi insanlarda UTI almaq üçün başqalarına nisbətən daha yüksək risk varmı?
• Bir UTI əlamətləri hansılardır?
• Digər səbəblər nələrdir?
• Nə vaxt həkim görmək lazımdır
• UTİ necə müalicə olunur?
• Qarşısının alınması üçün göstərişlər
• Alt xətt

Sidik yolları infeksiyası (UTI), sidik sisteminizə, uretra, mesane, ureter və böyrəklərinizə təsir edən bir bakterial infeksiyadır. Bir UTI sidik sisteminizin hər hansı bir hissəsini təsir edə bilsə də, ən çox siyənək kisənizdə bir infeksiyaya səbəb olur. Bu, sistit kimi tanınır.

Sidikdə bakteriya yoxdursa da, bəzən cinsiyyət bölgənizdəki bakteriyalar sidik yolunuza daxil ola bilər. Bu, UTI kimi tanınan infeksiyaya və iltihaba səbəb ola bilər.

Bir çox faktor, cinsi əlaqə də daxil olmaqla UTI almaq riskini artıra bilər.

2013-cü ildə edilən bir araşdırmaya görə, UTİlər, ömrü boyu qadınların ən az 50-60 faizinə təsir göstərəcəkdir. Kişilərdə, xüsusən də cinsiyyətdən sonra UTI almaq riski daha az olsa da, bu hələ də ola bilər.

Bu yazıda, bir UTI almaq riskini azaltmaq üçün nə edə biləcəyinizi, digər mümkün risk faktorlarını və ən təsirli müalicəni nəzərdən keçirəcəyik.

Cinsi əlaqədən UTI ala bilərsiniz?

Bəli, cinsi əlaqədən UTI əldə edə bilərsiniz, xüsusən də qadın olsanız.

"Cinsi əlaqə zamanı tıxanma UTİ riskini artıraraq uretra və mesane içərisinə bakteriya gətirə bilər", doktor Lakeisha Richardson, MD, OB-GYN izah edir.

Qadınların cinsiyyətdən UTI almağa daha çox meylli olmasının səbəbi qadın anatomiyası ilə əlaqədardır. Qadınlarda uretranın kişilərə nisbətən daha qısa olması, yəni bakteriyaların kisəyə girməsi daha asandır.

Həm də uretra qadınlarda anusa daha yaxındır. Bu, bakteriyaları asanlaşdırır E. coli, uretraya girmək.

Unutmayın ki, yalnız penetrativ cinsdən deyil, oral seksdən də UTI əldə edə bilərsiniz. Ağız cinsi əlaqəsi ilə bakteriyalar hələ də uretraya daxil ola bilər ki, bu da infeksiyaya səbəb ola bilər.

Hər kəs cinsi əlaqədən UTİ almağa həssas olmasına baxmayaraq, Richardson, təkrarlanan UTİ və ya sidik anormallıqları olan qadınlarda bu infeksiyalar üçün riskin artdığını söyləyir.

Cinsiyyətdən sonra bir UTI riskini necə azaltmaq olar?

Bir UTİ'nin qarşısını almaq üçün tamamilə ağılsız bir plan hazırlamaq mümkün olmasa da, şübhəsiz ki, cinsi əlaqədən sonra UTI almaq riskini azaltmaq üçün addımlar ata bilərsiniz.

Burada bəzi məsləhətlər:

• Richardson'un sözlərinə görə, cinsi əlaqədən sonra daima idrar etmək faydalı bir məqamdır. "Seksdən sonra kisədə olan hər hansı bir bakteriyanın aradan qaldırılması UTI riskini azaldır" deyə izah edir.
• Bəzi həkimlər də sidik verməyi məsləhət görürlər əvvəl bir UTI riskini azaltmaq üçün seks.
• Cinsiyyətdən əvvəl cinsiyyət sahənizi isti su ilə yuyunmaq, xüsusən qadınlar üçün bakteriyaların uretra daxil olma riskini azalda bilər.
• Diafraqmalar və ya spermisidlər kimi bəzi kontraseptivlər UTI üçün riskinizi artıra bilər. Bunlardan hər hansı biri UTİ-yə töhfə verə biləcəyini düşünürsünüzsə, digər kontrasepsiya formalarını nəzərdən keçirin.

Richardson ayrıca təkrarlanan UTİ olan qadınların cinsiyyətdən sonra təyin edilmiş bir antibiotik alaraq faydalana biləcəyini söyləyir. Bu adətən cinsi əlaqədən dərhal sonra alınan bir dozadır.

UTİ almağa meylli olsanız, həkiminizlə bu məqsədlə bir antibiotik resepti haqqında danışmaq istəyə bilərsiniz.

Bəzi insanlarda UTI almaq üçün başqalarına nisbətən daha yüksək risk varmı?

Hər kəs bir UTI ala bilsə də, araşdırmalar qadınların kişilərə nisbətən səkkiz qat daha çox olduğunu göstərir.

"Ayrıca, quru və ya atrofik toxuma olan menopozlu qadınlarda UTI almaq riski daha yüksəkdir" deyə Richardson izah edir.

Bir UTI üçün daha yüksək bir riskə səbəb ola biləcək digər amillər bunlardır:

• tez-tez, sıx cinsi əlaqə
• yeni bir tərəfdaşla cinsi əlaqə
• əvvəlki bir UTI
• çox hamiləlik
• piylənmə
• diabet
• zəifləmiş bir immunitet sistemi
• sidik və ya cinsiyyət anormallıqları

Digər bir amil ailə tarixidir. Harvard Health’ə görə, tez-tez UTİ edən bir ana və ya bacınızın olması, onlardan birini almaq riskini də artıra bilər.

Bir UTI əlamətləri hansılardır?

Bir UTI ilə müşayiət olunan simptomlar narahatlığa səbəb ola bilər. Kifayət qədər ağır olarsa, bu narahatlıq gündəlik həyatınıza ciddi bir zərbə vura bilər.

Bir UTI'nin daha çox görülən simptomlarından bəziləri daxildir:

• tez-tez idrar etmək istəyi, lakin daha az sidik axması
• idrar edərkən yanma hissi
• qarın və ya pelvis bölgəsində ağrı və ya təzyiq
• sidikdə qan
• qoxusu və ya buludlu görünə biləcəyi anormal sidik
• rektal ağrı (kişilərdə)

Yerdən asılı olaraq yuxarı arxa və qarın tərəflərinizdə ağrı hiss edə bilərsiniz. Bu, infeksiyanın böyrəklərinizə yayıldığına işarə ola bilər. Ağrı ilə yanaşı, özünüz də qarşılaşa bilərsiniz:

• ürək bulanması
• qusma
• titrəmələr
• hərarət

Digər səbəblər nələrdir?

Cinsiyyət UTI-nin ümumi səbəbidir, ancaq yeganə səbəb deyil.

Amerika Doğuş və Ginekoloqlar Kollecinə (ACOG) görə, bir UTI səbəb ola biləcək bir çox amil var. Cinsi əlaqədən başqa ən çox görülən səbəblərə aşağıdakılar daxildir:

• sidik edərkən kisənizi tamamilə boşaltmaqla bağlı problemlər
• sidik yollarındakı tıxanmalar və ya maneələr, böyrək daşları və ya böyüdülmüş prostat kimi
• sidik kateterlərinin istifadəsi
• sidik yollarındakı bakteriyaların balansını poza bilən antibiotiklərin tez-tez istifadəsi

Nə vaxt həkim görmək lazımdır

Bir UTI simptomları varsa, həkiminizi ən qısa müddətdə görmək üçün bir görüş təyin edin. Müvafiq dərman növü ilə infeksiyanızı diaqnoz edə və müalicə edə biləcəklər.

UTİ necə müalicə olunur?

UTİ-lərin əksəriyyətini antibiotiklərlə uğurla müalicə etmək olar. ACOG'a görə, əksər antibiotik müalicələri çox təsirli və cəmi bir neçə gün davam edir.

Sidik edərkən qarın ağrısı və ya narahatlıq əlamətlərini yüngülləşdirmək üçün həkiminiz ağrı dərmanlarını da təyin edə bilər.

Bir UTI daha mürəkkəbdirsə və ya daha ağır bir infeksiyaya keçibsə, həkiminiz əlavə dərmanlar təyin edə bilər və ya xəstəxanaya yatmağı düşünə bilər.

Təkrarlanan UTİ (ildə üç və ya daha çox UTİ olaraq təyin olunur), həkiminiz əlavə müalicələri nəzərdən keçirə bilər, məsələn:

• 6 ay ərzində alınan aşağı dozalı antibiotik
• cinsiyyətdən dərhal sonra alınacaq tək doza antibiotik
• postmenopozal qadınlar üçün vaginal estrogen terapiyası

Evdə, həkiminizi görməyi gözləyərkən, çalışın:

• bol su içmək
• kisənizi qıcıqlandıra biləcək mayelərdən çəkinin, o cümlədən:
  • qəhvə
  • soda
  • sitrus suyu
  • alkoqol
• bir pelvis və ya qarın ağrısı varsa arxa bir istilik yastığı tətbiq edin

Qarşısının alınması üçün göstərişlər

Doktorunuzun təyin edə biləcəyi hər hansı bir müalicə planına əlavə olaraq, bir UTİ'nin geri gəlməməsi üçün aşağıdakı tövsiyələri nəzərdən keçirin:

• Gündə ən az altı-səkkiz stəkan su için.
• Meseninizi tez-tez boşaltın və çağırış hiss etdikdən sonra. Bu cinsiyyətdən dərhal sonra xüsusilə vacibdir.
• Qadınlar üçün idrar etdikdən sonra uretraya heç bir bakteriya daxil olmaması üçün öndən-arxaya silin.
• Cinsi əlaqədən əvvəl hər gün isti su ilə yumaqla cinsiyyət sahənizi təmiz saxlayın.
• Bir spermisidi ehtiva etməyən kontrasepsiya istifadə edin.
• Vaksinli dezodorantlardan və ya ətirli tamponlardan və ya yastiqlərdən istifadə etməkdən çəkinin.
• Çox sıx olan jeans və alt paltar geyinməyin.

Richardson, həmçinin vaginal bir probiyotik qəbul etməyi təklif edir. Bu probiyotik kapsulalar gündəlik sağlam bir vaginal floranın qorunmasına kömək etməklə təkrarlanan UTİ-lərin qarşısını ala bilər.

Eşitdiyiniz bir məşhur tövsiyə, UTİ-lərin qarşısını almaq üçün zoğal şirəsi içməkdir. Lakin, bir UTİ qarşısını almaq üçün zoğal şirəsinin effektivliyi barədə aparılan tədqiqatlar nəticə vermir.

Buna görə, bu günə qədər, qarşısının alınması üsulu kimi zoğal suyuna etibar etməyin.

Alt xətt

Cinsi əlaqə UTI almaq riskini artıra bilər, ancaq almaq şansınızı azaltmaq üçün sadə addımlar var. Cinsdən dərhal sonra pee və cinsiyyət sahənizi təmiz saxlayın. Fərqli bir kontrasepsiya formasından istifadə edərək düşünün.

Bir UTI qarşısını almaq üçün bir sualınız və ya narahatlığınız varsa doktorunuzla danışın. Ayrıca, qabığınızı, sidikinizdəki qanı və ya qarın və ya qarın nahiyənizdəki ağrıları hiss edərsinizsə, tibbi yardım almağınızdan əmin olun.