Qeyri-bərabər bir qabırğa qəfəsinin səbəbləri

MəZmun

• Qeyri-bərabər qabırğa qəfəsi
• Qeyri-bərabər qabırğa qəfəsinin səbəbləri
• Travma
• Doğuş qüsurları
• Qabırğa qığırdaqının deformasiyası
• Əzələ zəifliyi
• Skolyoz
• Qeyri-bərabər bir qabırğa qəfəsi üçün məşqlər
• Qaçaq

Qeyri-bərabər qabırğa qəfəsi

Qeyri-bərabər bir qabırğa qəfəsi travma, doğuş qüsuru və ya başqa bir vəziyyətin nəticəsi ola bilər. Qabırğalı qəfəsiniz yalnız bir qədər qeyri-bərabərdirsə, vəziyyətinizi dəfələrlə uzatmaq və məşq etməklə yaxşılaşdıra bilərsiniz.

Qabırğa kafesinin qeyri-bərabər olması ilə bağlı daha ciddi halların cərrahi yolla düzəldilməsinə ehtiyac ola bilər. Bəzən xüsusi bir qolbaq qabırğa qəfəsinizi düzəldə bilər. Qeyri-bərabər bir qabırğa qəfəsinizin səbəbləri və hansı məşqlərin kömək edə biləcəyi haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Qeyri-bərabər qabırğa qəfəsinin səbəbləri

Qeyri-bərabər bir qabırğa qəfəsi nəfəsiniz, duruşunuz və bəlkə də bədəninizə güvəninizdə problem yarada bilər. Qeyri-bərabər bir qabırğa qəfəsinin səbəblərinə aşağıdakılar daxildir:

Travma

Bir qırılma və ya qırıq kimi qabırğalarınızda bir travma varsa, qeyri-bərabər bir qabırğa qəfəsi ola bilər. Hadisədən sonra vaxt keçibsə, qabırğalarınız simmetriyanı bərpa etmək üçün əməliyyat tələb edə bilər. Zərəriniz qısa müddət əvvəl baş vermişsə, qabırğalarındakı zədələri qiymətləndirmək və simmetrik müalicəni təşviq etmək üçün bir tibbi mütəxəssislə danışmağı düşünün.

Doğuş qüsurları

Doğuşdan qeyri-bərabər bir qabırğa qəfəsi varsa, doğuşdan bir qüsur ola bilər. Bir qabırğa itkin ola bilər və ya qabırğa qəfəsiniz təbii olaraq alovlana bilər. Qabırğalı qəfəsiniz narahatlıq və ya ağrıya səbəb olarsa, həkiminizlə danışmalısınız.

Qabırğa qığırdaqının deformasiyası

Pectus carinatum və pectus excavatum kimi eybəcərliklər, təxminən 1500 uşaqdan 1-nə təsir göstərir. Bu deformasiyalar göğsün kənara və ya içəriyə əyilməsinə səbəb olur. Bir çox qabırğa deformasiyaları halları bir bantla düzəldilir, lakin bəzilərinə cərrahiyyə tələb oluna bilər.

Əzələ zəifliyi

Qabırğalı qəfəsiniz bir qədər qeyri-bərabər və ya çıxıntıdırsa, bu, əzələlərin zəifliyindən ola bilər. Qarın əzələləriniz, qabırğa qəfəsinizi yerində tutmağınızda böyük rol oynayır. Bədəninizin bir tərəfindəki əzələləriniz daha zəifdirsə, bu, qabırğa qəfəsinizin bir tərəfinin kənarlaşmasına və ya qeyri-bərabər oturmasına səbəb ola bilər.

Skolyoz

Skolioz varsa, qeyri-bərabər qabırğalar da ola bilər. Onurğanın anormal əyrisi səbəbindən bədənin digər hissələri əyriliyi uyğunlaşdıra bilər.

Qeyri-bərabər bir qabırğa qəfəsi üçün məşqlər

Bir az qeyri-bərabər qabırğa vəziyyətində, həkiminiz və ya həkiminiz əzələlərinizin qabırğa qəfəsinizi yerində tutmasına kömək edəcək məşqlər təklif edə bilər.

Arxa və qarın əzələlərini gücləndirmək, qabırğa qəfəsinizi düzəltməyə və nəfəs almağı yaxşılaşdırmağa kömək edir. Düz olmayan tərəfiniz daha zəifdirsə, zəif tərəfinizə əlavə məşq təkrarları əlavə etmək, daha da gözəl bir görünüş yaratmağa kömək edə bilər.

Bəzi tövsiyə olunan məşqlərə tez-tez daxildir:

• duruş üçün yoga
• qarın boşluğu
• ab yayma
• nəfəs məşqləri
• pektoral liftlər

Doktorunuz və ya fiziki terapevtiniz, qabırğa qəfəsinizin daha düz görünməsini təmin etmək üçün daha çox məşqə sahib ola bilər. Yeni bir məşqə başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin. Özünüzə xəsarət yetirməməyiniz üçün təlimləri düzgün etdiyinizə əmin olun.

Qaçaq

Qabırğalı qəfəsiniz bir qədər qeyri-bərabərdir və sağlamlıq üçün ciddi narahatlıq yaratmırsa, həkiminiz problemi düzəltmək üçün məşqlər və ya fiziki terapiya təklif edə bilər. Düzensizlik şiddətlidirsə, cərrahiyyə və ya düzəldici bir qola ehtiyacınız ola bilər.

Qeyri-bərabər bir qabırğa qəfəsiniz ciddi bir travma üzündəndirsə, dərhal bir həkimə müraciət edin.