Duz lampaları: suallarınız cavablandı

MəZmun

• Himalay duz lampaları sağlamlıq üçün hər hansı bir fayda təmin edirmi?
• Himalay duz lampaları evinizdəki havanı təmizləyə bilərmi?
• Himalay duz lampaları allergiya ilə kömək edə bilərmi?
• Himalay duz lampaları ilə bağlı hər hansı bir sağlam araşdırma aparılıbmı?
• Himalay duz lampaları tənəffüs problemlərinə kömək edə bilərmi?

Hava təmizləyicilərindən və filtrlərdən havadakı zərərli toksinləri uda bilən bitkilərə qədər, bazarda yaşayış yerinizi daha sağlam bir yer halına gətirməyi vəd edən bir sıra məhsullar var.

Ancaq bəzi insanlar evlərindəki havanı təmizləmək üçün daha vahid bir yanaşma üçün seçim etdilər.

Himalay duz lampasını daxil edin.

Evinizin dekorasiyasını cazibe etmək üçün bu dekorativ işıq bir çox sağlamlıq iddiası edir, o cümlədən havanın keyfiyyətini yaxşılaşdırır. Bununla birlikdə, bir çox sağlamlıq solğunluqlarında olduğu kimi, onların arxasında duran elm ... yaxşı, sual doğurur.

Bu cazibədar lampaların aşağı salınması üçün üç tibb mütəxəssisinin rəyini soruşduq: Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, dosent və vahid sağlamlıq praktikası; Debra Sullivan, fəlsəfə doktoru, MSN, RN, CNE, COI, tamamlayıcı və alternativ tibb, pediatriya, dermatologiya və kardiologiya sahəsində ixtisaslaşan tibb bacısı müəlliməsi; və Dena Westphalen, Klinik bir eczacı PharmD.

Budur, bunlar deməli idi.

Himalay duz lampaları sağlamlıq üçün hər hansı bir fayda təmin edirmi?

Debra Rose Wilson Bir duz lampası sevimli bir parıltı var və stressi azaltmaq üçün əhval-ruhiyyəni təyin edir, ancaq ölçülə bilən sağlamlığa faydaları yoxdur. Bir nəzərdən keçirilmiş elmi jurnalda heç bir tədqiqat aparılmadı. Əslində, duz lampaları yalançı adlandırıldı.

Debra Sullivan: Duz lampaları, havanın keyfiyyətini yaxşılaşdırır, yatmağınıza kömək edir və işləyərkən mənfi ionları havaya ataraq ruhunuzu artırır. Bu iddiaların heç biri sübut olunmamışdır. 2012 və 2015-ci illərdəki şou otağının ionlaşdırıcıları astma olan insanlara təsir etmir və bu ionlaşdırıcılar duz lampalarından daha yüksək miqdarda ionlaşma əmələ gətirir.

Dena Westphalen: Əyləncə Duz lampalarının arxasındakı fikir duzun təbii bir ionlaşdırıcı rolunu oynayacağı və havada suyu cəlb etməsi, bakteriya və allergen kimi çirkləndiriciləri daşıya biləcəyidir. Duz lampaları ilə əlaqəli iddiaların bir çoxu, 2010-cu ildə Pakistan Molekulyar Biologiya Jurnalında dərc edilmiş bir nəzərdən keçirilməyən bir kağız ilə əlaqədardır. Bununla birlikdə, duz lampalarının faydalarını təsdiqləyən tədqiqat aparılmamışdır.

Himalay duz lampaları evinizdəki havanı təmizləyə bilərmi?

DRW: Xeyr. Bunun əvəzinə hava filtrləri və təmizləyicilər haqqında məlumat almaq üçün İstehlak Hesabatlarına getməyi məsləhət görürəm.

DS: Bu, alerjeni və ya çirkləndiricisi olan havadakı su molekullarının duz tərəfindən cəlb edilməsi nəzəriyyəsinə əsaslanır. Bundan sonra lampa suyu buxarlanma nöqtəsinə qədər qızdırır, duzun səthindəki çirkləndiriciləri geridə qoyur. Bu yenə bir nəzəriyyədir və bu iddianı dəstəkləyəcək bir araşdırma yoxdur. Bundan əlavə, məqsədiniz evinizdəki havanı təmizləmək olsaydı, hava təmizləyicisi daha yaxşı və daha sürətli bir iş görərdi.

DW: Duz lampa evinizdəki havanı təmizləməzdi.

Himalay duz lampaları allergiya ilə kömək edə bilərmi?

DRW: Xeyr. Amma havanı hava filtri ilə təmizləmək olar. Bir çox insanın toz, kalıp, heyvan zibil və ya böcək damlalarına qarşı allergiyası var. Bunlar havaya qalxdıqda, allergik reaksiyalar yarana bilər. 2014-cü ildə edilən bir araşdırma, ev filtrasiya sistemlərinin qapalı havada olan allergiya tetikleyicisini azalda biləcəyini müəyyən etdi.

DS: Yuxarıda göstərilən səbəblərə görə allergiya ilə kömək edə bilməz. Hava təmizlənməsə, çıxarılacaq allergen yoxdur.

DW: 2013-cü ildə sistematik bir araşdırma - bir sıra sınaqların araşdırılması göstərdi ki, havada mənfi ionları olan bir otaqda da astma simptomlarının və ya tənəffüs funksiyasının faydası yoxdur. Duz lampalarının allergiyaya kömək edə biləcəyi gözlənilməzdi.

Himalay duz lampaları ilə bağlı hər hansı bir sağlam araşdırma aparılıbmı?

DRW: Heç biri. Effektivliyi araşdıran tədqiqatlar tezliklə ortaya çıxa bilər. Duz lampalarının insanın sağlamlığına heç bir ziyanı olmadığı deyildi.

DS: Çox balaca. Duz ətrafındakı əsas araşdırma haloterapiya olaraq bilinən bir tətbiqdir, 2014-cü ildə edilən bir araşdırma KOAH müalicəsində təsirli olmamışdır.

DW: Heç bir nəzərdən keçirilmiş tədqiqat aparılmadı. Pakistanın Molekulyar Biologiya Jurnalının 2010-cu il məqaləsi diqqətlə araşdırılmalıdır, çünki onun elmi əsaslılığını sübut edən heç bir nəticə verilməmişdir.

Himalay duz lampaları tənəffüs problemlərinə kömək edə bilərmi?

DRW: Xeyr. Yumşaq işığa baxmaqdan başqa və bəlkə də insanı rahat hiss etmək üçün nəfəs almağa kömək edə biləcəyini göstərən bir araşdırma yoxdur. Nəzəri cəhətdən, Himalay duzundan çıxarılan ionlar bədənə xeyir verir, lakin ölçmək üçün sərbəst buraxılan ionlar görünmür. Üstəlik, təsirlər hələ sənədləşdirilməmişdir. Bir otaq qəsdən müsbət və mənfi ionlaşdıqda belə, əhval-ruhiyyədə, yuxuda və ya sağlamlıqda ardıcıl dəyişikliklər tapılmadı.

DS: Duz lampalarının tənəffüs problemlərini yaxşılaşdıra biləcəyinə dair heç bir dəlil yoxdur. Yumşaq parlayan işığı sayəsində kiminsə əhvalını yaxşılaşdırmaqda ən təsirli görünür. Bundan başqa heç bir effekt kimi görünmür. Çıraqdan mənfi yüklənmiş ionların daha yaxşı hava keyfiyyəti çıxara biləcəyi nəzəriyyəsi çox təsirli olmadığı göstərilmişdir. Daha əvvəl deyildiyi kimi, bir otaq hava təmizləyicisindən istifadə daha sürətli olur və daha yaxşı tənəffüs funksiyası üçün havanı təmizləmək üçün daha yaxşı bir yanaşma təqdim edir.

DW: Caltech kimya professoru Jack Beauchamp, çox məşhur bir duz lampasını sınadı və mənfi ionların meydana gəlmədiyini tapdı. Lampalarda istifadə olunan lampanın vatlığı - 15 ilə 45 vat - mənfi ionlar yaratmaq üçün çox azdır. Beauchamp, ionları aşkar etmək üçün bir maşın istifadə edərək bunu təsdiqlədi. Qısası: Duz lampaları tənəffüs problemlərinə heç bir təsir göstərməz.

Doktor Debra Rose Wilson dosent və vahid sağlamlıq təcrübəsidir. Walden Universitetini fəlsəfə doktoru dərəcəsi ilə bitirib. Magistr səviyyəsində psixologiya və tibb bacısı kursları öyrədir. Onun ekspertizasına mamalıq və ana südü də daxildir. Dr Wilson, nəzərdən keçirilən beynəlxalq jurnalın idarəedici redaktorudur. Tibetli tergörücü Maggie ilə birlikdə olmaqdan zövq alır.

Doktor Debra Sullivan tibb bacısı tərbiyəsidir. Nevada Universitetini bir elmlər doktoru dərəcəsi ilə bitirib. Hal hazırda universitet tibb bacısı tərbiyəçisidir. Doktor Sullivan ekspertizası kardiologiya, sedef / dermatologiya, pediatriya və alternativ tibb sahələrini əhatə edir. Gündəlik gəzintilərdən, oxumaqdan, ailədən və yeməkdən zövq alır.

Dr Dena Westphalen, qlobal sağlamlıq, səyahət sağlamlığı və peyvəndlər, nootropiklər və xüsusi tərkibli dərmanlarla maraqlanan bir klinik eczacıdır. 2017-ci ildə Dr Westphalen, əczaçılıq dərəcəsi doktoru ilə Creighton Universitetini bitirdi və hazırda ambulator müalicə eczacı olaraq çalışır. Hondurasda sağlamlıq təhsili verən könüllüdür və Təbii dərmanların tanınması mükafatını almışdır. Dr. Westphalen eyni zamanda Capitol Hill-də IACP birləşənlər üçün təqaüd aldı. Boş vaxtlarında buz xokkeyi və akustik gitara çalmağı xoşlayır.