OKB növləri varmı?

MəZmun

• OKB simptomları hansılardır?
• Təmizləmə və çirklənmə
• Simmetriya və sifariş
• Qadağan olunmuş düşüncələr
• Yığmaq
• OKB necə diaqnoz qoyulur?
• OKB nədir?
• Ailə Tarixi
• Bioloji səbəblər
• Ətraf Mühit faktorları
• OKB necə müalicə olunur?
• OKB olan insanlar üçün perspektiv necədir?
• Alt xətt

523835613

Obsesif-kompulsif bozukluk (OKB) aşağıdakıları ehtiva edən bir ruhi sağlamlıq vəziyyətidir.

• Obsesiyalar. Bu simptomlar, həyatınızı pozan və başqa şeylərə diqqətinizi cəmləşdirən istənməyən düşüncələr və ya fikirləri əhatə edir.
• Məcburiyyətlər. Bu simptomlar vəsvəsələrə cavab olaraq xüsusi bir şəkildə etməli olduğunuz şeyləri əhatə edir.

OKB müxtəlif yollarla təqdim edə bilər. Rəsmi OKB təsnifatı və ya alt növü olmasa da, insanların dörd əsas kateqoriyada OKB simptomları ilə qarşılaşmalarını təklif edir:

• təmizlənmə və çirklənmə
• simmetriya və sifariş
• qadağan edilmiş, zərərli və ya tabu düşüncə və impulslar
• yığmaq, müəyyən əşyaların toplanması və ya saxlanılması ehtiyacı vəsvəsə və ya məcburiyyət ilə əlaqəli olduqda

Bu simptom qrupları, Zehni Bozuklukların Diaqnostik və Statistik El Kitabının (DSM-5) son nəşrində də təsvir edilmişdir. Ruhi sağlamlıq mütəxəssisləri onlara OKB alt tiplərindən çox simptom ölçüləri kimi müraciət edə bilərlər.

OKB ilə yaşayan hər bir insan bunu eyni şəkildə yaşamır. Xüsusi simptomlar bəzi insanlar arasında oxşar ola bilər. Bununla birlikdə simptomlar da çox fərqli ola bilər. Birdən çox ölçülü simptomlarınız ola bilər.

Semptomlar, diaqnoz, səbəblər və müalicə daxil olmaqla OKB-nin klinik ölçüləri haqqında daha çox məlumat üçün oxuyun.

OKB simptomları hansılardır?

OKB ilə sizi əsəbiləşdirən və sıxıntıya səbəb olan düşüncələriniz və ya məcburiyyətləriniz var. Onları görməməzlikdən gəlmək və ya zehninizdən çıxarmaq üçün cəhd edə bilərsiniz, amma bu ümumiyyətlə çətin və ya qeyri-mümkündür.

Bir müddət onlar haqqında düşünməyi dayandırsanız da, ümumiyyətlə geri dönməyə davam edirlər.

OKB ilə yaşayırsınızsa, fərqli simptomlarınız ola bilər. Semptomlarınız əsasən bir qrupdan və ya daha çox qrupdan gələ bilər.

Təmizləmə və çirklənmə

Bu tip simptom aşağıdakıları ehtiva edə bilər:

• mikrob və ya xəstəlik barədə davamlı narahatlıq
• çirkli və ya murdar hiss etmək barədə düşüncələr (fiziki və ya zehni olaraq)
• qan, zəhərli maddələr, viruslar və ya digər çirklənmə mənbələrinə məruz qalma ilə bağlı davamlı qorxular
• mümkün çirklənmə mənbələrinin qarşısını almaq
• çirkli hesab etdiyiniz əşyalardan qurtarmaq üçün məcburiyyətlər (çirkli olmasa da)
• çirklənmiş əşyaların yuyulması və ya təmizlənməsi üçün məcburiyyətlər
• əllərinizi yuymaq və ya bir səthi müəyyən sayda ovmaq kimi spesifik təmizləmə və yuma ritualları

Simmetriya və sifariş

Bu simptomlar aşağıdakıları ehtiva edə bilər:

• əşyaların və ya əşyaların müəyyən bir şəkildə hizalanmasına ehtiyac
• maddələrdə simmetriya və ya təşkilata həddindən artıq ehtiyac
• hərəkətlərdə simmetriyaya ehtiyac (sol dizinizi cızarsan, sağ dizini də cızmalısan)
• əşyalarınızı və ya digər əşyalarınızı "özlərini" düz hiss edənə qədər düzəltmək məcburiyyəti
• maddələr dəqiq olmadıqda yarımçıq hiss etmək
• müəyyən sayda müəyyən sayda sayma ehtiyacı kimi mərasimlərin sayılması
• sehrli düşüncə və ya pis bir şeyə inanmaq, işləri düzgün bir şəkildə təşkil etməsəniz və təşkil etməsəniz baş verəcəkdir
• təşkilat mərasimləri və ya obyektlərin hizalanmasının xüsusi yolları

Qadağan olunmuş düşüncələr

Semptomlar aşağıdakıları əhatə edə bilər:

• tez-tez cinsi və ya şiddət xarakterli tez-tez müdaxilə düşüncələri
• günahkarlıq, utanc və düşüncələrinizə dair digər narahatlıqlar
• cinsi yönümün, istəklərinizin və ya cinsi maraqlarınızın davamlı sorğusu
• müdaxilə edən düşüncələrinizlə hərəkət edəcəyinizdən və ya bunlara sahib olmağınızdan sizi pis bir insan halına gətirdiyinizdən davamlı narahat olun
• mənasız olaraq özünüzə və ya başqasına zərər verəcəyinizdən tez-tez narahat olma
• küfr və ya səhv hiss edən dini fikirlərə dair vəsvəsələr
• pis hadisələrin baş verməsinə səbəb olan davamlı məsuliyyət hissləri
• silah kimi istifadə edə biləcəyiniz şeyləri gizlətməyə məcbur etmək
• müdaxilə edən fikirlər üzərində hərəkət etməyəcəyinizə əmin olmaq
• pis bir insan olmadığına əmin olmaq
• düşüncələrinizi dağıtmaq və ya ləğv etmək üçün zehni rituallar
• addımlarınızı zehni və ya fiziki cəhətdən geri çəkməyinizə baxmayaraq heç kimə zərər verməməyiniz üçün gündəlik fəaliyyətlərinizi tez-tez nəzərdən keçirin

İnsanlar hal-hazırda "təmiz O" dedikləri bir OKB tipini təsvir edirlər ki, bu da zahiri görünən məcburiyyət olmadan cinsi və ya dini xarakterli vəsvəsələr və müdaxilə düşüncələrini əhatə edir.

Bu yaxınlarda populyar bir termin halına gəlsə də, klinik və ya diaqnostik bir termin deyil. Qadağan olunmuş düşüncələri əhatə edən digər simptomlara bənzər deyilə bilər.

Yığmaq

Bu kateqoriyanın simptomları tez-tez aşağıdakıları əhatə edir:

• bir şeyin atılmasının sizə və ya başqasına zərər verə biləcəyindən davamlı narahat olmaq
• özünüzü və ya başqasını zərərdən qorumaq üçün müəyyən sayda əşyanın toplanmasına ehtiyac
• mühüm və ya vacib bir şeyi qəza ilə atmaqdan həddindən artıq qorxu (məsələn, həssas və ya lazımlı məlumatlar olan poçt)
• eyni sayda məhsula ehtiyacınız olmasa belə, birdən çoxunu almaq məcburiyyəti
• əşyalara atmaqda çətinlik çəkir, çünki onlara toxunmaq çirklənməyə səbəb ola bilər
• bir mülk tapa bilmədiyiniz və ya təsadüfən itirdiyiniz və ya atdığınız halda özünüzü natamam hiss etmək
• əşyalarınızı yoxlamaq və ya nəzərdən keçirmək üçün məcburiyyət

OKB kontekstində yığım, ayrı bir ruhi sağlamlıq vəziyyəti olan yığım pozğunluğundan fərqlənir. İkisi arasındakı əsas fərq, yığımla əlaqəli OKB ilə əlaqəli sıxıntıdır.

OKB varsa, topladığınız şeylərin hamısını istəmirsiniz, ancaq obsesif və ya məcburi düşüncələr səbəbindən onları xilas etmək məcburiyyətində ola bilərsiniz.

OKB-nin başqa bir alt növü aşağıdakı kimi davranış qaydalarını əhatə edir:

• çiyinlərini çəkmək
• boğaz təmizləyici
• yanıb-sönür
• seğirme

Bu tiklər OKB ilə ortaya çıxa biləcək istənməyən obsesyonları və narahatlıq və ya natamamlıq hisslərini aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Yetkinlərdə və uşaqlarda tic ilə əlaqəli OKB ola bilər. Çox vaxt OKB uşaqlıqdan başlayanda olur.

Uşaqlar həmişə OKB-ni böyüklərin yaşadığı kimi yaşamırlar. Məcburiyyətlər təmasdan və ya sosial qarşılıqlı təsirlərdən qaçınmaq kimi daha az açıq cavabları ehtiva edə bilər, lakin bunlar ümumiyyətlə hələ də nəzərə çarpır.

Obsesiyalar daha az görünə bilər. Məsələn, sehrli düşüncə, arxayın olmaq və davranışları yoxlamaq adi inkişaf mərhələlərini xatırlada bilər.

Uşaqlar da tez-tez böyüklərdən daha çox bir sıra simptomlarla qarşılaşırlar.

OKB necə diaqnoz qoyulur?

Sizdə və ya yaxınlarınızda OKB simptomları varsa, zehni sağlamlıq təminatçısı ilə danışın. OKB-ni diaqnoz edə bilərlər və ən təsirli müalicə növünü tapmaq üçün sizinlə işləyə bilərlər.

Bir zehni sağlamlıq təminatçısı, yaşadığınız simptomların növləri, sıxıntıya səbəb olub-olmaması və hər gün nə qədər vaxt apardıqları barədə soruşacaqdır.

OKB diaqnozu ümumiyyətlə simptomların gündəlik işinizi təsir etməsini və günün ən azı bir saatını istehlak etməsini tələb edir.

Zehni sağlamlıq təminatçınız, ehtimal ki, yaşadığınız simptomlar qrupunu qeyd edəcək, çünki bütün OKB müalicələrinin bütün simptomlar üçün eyni faydaları yoxdur.

Tikləriniz və ya digər davranış əlamətləriniz olub olmadığını da araşdıracaq və yaşadığınız vəsvəsə və məcburiyyətləri əhatə edən fikir və inanc səviyyəsini müzakirə edəcəklər.

Başqa sözlə, OKB ilə əlaqəli inancların baş verə biləcəyini, ola biləcəyini və ya mütləq olmayacağını hiss etdiyinizi bilmək istərlər.

Provayderiniz simptomlarınızın nə qədər olduğunu soruşacaq. 2009-cu ildə aparılmış bir tədqiqatın nəticələri uşaqlıqdan başlayan OKB simptomlarının ümumiyyətlə daha kəskin olduğunu göstərir.

OKB nədir?

Mütəxəssislər bəzi insanların niyə OKB inkişaf etdiyini tamamilə anlamırlar. Mümkün səbəblər barədə bəzi nəzəriyyələrə sahibdirlər, bunlar:

Ailə Tarixi

Bir ailə üzvünün də vəziyyəti varsa OKB-yə tutma ehtimalı yüksəkdir. Ticarətlə əlaqəli OKB ailələrdə çalışma ehtimalı daha yüksək görünür.

Mütəxəssislər, müəyyən genlərin inkişafda rol oynaya biləcəyinə inanırlar, lakin hələ OKB-yə səbəb olan xüsusi bir gen aşkarlamadılar. Üstəlik, OKB olan insanların hamısının da xəstəliyi olan bir ailə üzvü yoxdur.

Bioloji səbəblər

Beyin kimyası da rol oynaya bilər. Bəzi araşdırmalar beynin müəyyən hissələrində pozulmuş funksiyanın və ya serotonin və norepinefrin kimi bəzi beyin kimyəvi maddələrinin ötürülməsindəki problemlərin OKB-yə kömək edə biləcəyini göstərir.

Ətraf Mühit faktorları

Travma, istismar və ya digər stresli hadisələrin OKB və digər zehni sağlamlıq şərtlərinin inkişafında rol oynaya bilməsi də mümkündür.

OKB ilə əlaqəli digər bir ətraf faktor, streptokok infeksiyaları ilə əlaqəli uşaq otoimmün nöropsikiyatrik xəstəliklərini ifadə edən PANDASdır.

Bu diaqnoz strep infeksiyası alan və sonra qəfildən OKB simptomları yaradan və ya strep infeksiyasından sonra pisləşən OKB simptomları yaşayan uşaqlarda baş verir.

Bəzi faktorların müəyyən OKB növlərinə töhfə vermə ehtimalının yüksək olduğunu göstərən az dəlil var. Ancaq OKB olan 124 gəncə baxarkən tic ilə əlaqəli OKB-nin tez-tez ailələrdə işlədiyini göstərir.

OKB necə müalicə olunur?

Psixi sağlamlıq mütəxəssisləri ümumiyyətlə OKB-nin müalicəsində ən çox faydayı terapiya və dərman və ya ikisinin kombinasiyasını hesab edirlər.

Bilişsel davranışçı terapiyanın (CBT) bir növü olan məruz qalma və cavab qarşısının alınması (ERP) ümumiyyətlə tövsiyə olunan yanaşmadır. Bu müalicə növü sizi tədricən vəsvəsələrinizə və ya məcburiyyətə səbəb olan şeylərə məruz qoyur.

Təhlükəsiz terapiya məkanında, məcburiyyət etmədən yaşadığınız narahatlığı necə həll edəcəyinizi öyrənə bilərsiniz. Yəqin ki, bu bacarıqları evdə və ya terapiyadan kənar digər mühitlərdə tətbiq etmək üçün bir az vaxt sərf edəcəksiniz.

Şiddətli OKB əlamətləriniz varsa və ya simptomlarınız təkcə terapiyaya cavab vermirsə, zehni sağlamlıq təminatçınız bir psixiatrla dərman mövzusunda danışmağı tövsiyə edə bilər.

Terapiyada simptomlarla necə davranacağınızı öyrənərkən qısa müddətə dərman qəbul edə bilərsiniz. OKB simptomları üçün faydası ola biləcək dərmanlar arasında selektiv serotonin geri alma inhibitorları (SSRI) və ya antipsikotiklər kimi antidepresanlar var.

OKB üçün ən faydalı müalicə bəzən simptomlarınızdan asılı ola bilər. 2008-ci il icmallarından birində OKB simptomlarının müxtəlif müalicə növlərinə necə cavab verməsi barədə mövcud tədqiqatlar nəzərdən keçirilmişdir. Tədqiqatçılar, təmizlənmə və çirklənmə simptomları kimi bəzi simptom alt tiplərini SSRİ-lərə də cavab verə bilməyəcəyinə dair dəlil tapdılar.

Eyni tədqiqat, ERP terapiyasının obsesif düşüncələr üçün o qədər təsirli olmayacağını da göstərir. Zehinlilik əsaslı CBT kimi fərqli CBT yanaşmalarının daha çox faydası ola bilər.

Lakin tədqiqat nəticələri dəyişə bilər. Çox oxşar simptomları olsa da, iki nəfər həmişə müalicəyə eyni şəkildə cavab verməyəcəkdir.

Dərin beyin stimullaşdırılması digər müalicələrlə yaxşılaşma görməyən insanlarda OKB simptomlarının yaxşılaşmasına kömək edə biləcək yeni bir müalicə növüdür.

Lakin bu müalicə hələ tam araşdırılmamışdır. Bəzi sağlamlıq riskləri yarada bilər. Dərin beyin stimullaşdırması ilə maraqlanırsınızsa, əsas həkiminiz və ya ruhi sağlamlıq xidmətiniz daha çox məlumat verə bilər.

Bir çox insan zaman-zaman kiçik obsesif və ya kompulsiv simptomlarla qarşılaşır. Müdaxilə edən düşüncələrə sahib olmaq və mənaları nə ilə əlaqələndirmək nadir deyil. Ancaq OKB üçün kömək almaq üçün vaxt gələ bilər:

• obsesyonlar və ya məcburiyyətlər gününüzün bir saatından çoxunu alır
• müdaxilə düşüncələri və ya onları yatırmaq üçün etdiyiniz səylər narahatlığa səbəb olur
• OKB simptomları sizi əsəbləşdirir, məyus edir və ya başqa bir narahatlığa səbəb olur
• OKB simptomları sizə lazım olan və ya etmək istədiyiniz şeylərə mane olur
• OKB simptomları həyatınızı və münasibətlərinizi mənfi təsir göstərir

İlkin tibbi yardım göstəriciniz sizi terapevt kimi bir ruhi sağlamlıq təminatçısına yönləndirə bilər. Onlayn olaraq ərazinizdə bir terapevt axtara bilərsiniz.

Bu kimi veb saytlar, daha çox ixtisaslaşmış qayğı təminatçıları tapmaqda kömək edən terapevtik qovluqlar təklif edir:

• Amerika Anksiyete və Depressiya Dərnəyi. OKB-dən təsirlənmiş fərdlərə və ailələrə dəstək və qaynaqlar təqdim edir və bölgənizdə kömək tapmanıza kömək edəcək bir terapevt kataloqu təklif edirlər.
• Beynəlxalq OKB Vəqfi. Bölgənizdə dəstək və OKB haqqında məlumat tapmaqda kömək edə bilərlər.

• OKB olan insanlar üçün perspektiv necədir?

  Müalicə edilmədən OKB simptomları zamanla pisləşə bilər və şəxsi münasibətlərinizə və həyat keyfiyyətinizə təsir göstərə bilər.

  DSM-5-ə görə, "zəif fikir sahibi" insanlar - OKB obsesyonlarına və məcburiyyətlərinə daha çox inanan insanlar - müalicə nəticələrini daha pis göstərə bilərlər. OKB haqqında zəif fikir sahibi olmaq müalicəni xüsusilə vacib edə bilər.

  Müalicə ilə OKB simptomları tez-tez yaxşılaşır. Müalicə almaq gündəlik fəaliyyətinizi və həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.

  Bəzən müalicə həmişə asan olmur. Xüsusilə terapiya tez-tez narahatlıq və narahatlıq hissləri yarada bilər. Ancaq əvvəlcə çətinlik çəksəniz də müalicə planınıza sadiq qalın.

  Terapiya həqiqətən nəticə vermirsə və ya dərmanınız xoşagəlməz yan təsirlərə səbəb olursa, terapevtinizlə danışın. Ən yaxşılaşmaya aparan birini tapmazdan əvvəl bir neçə fərqli yanaşmanı sınamağınız lazım ola bilər.

  Semptomlarınızı və ehtiyaclarınızı anlayan mərhəmətli bir terapevtlə işləmək inkişafın açarıdır.

  Alt xətt

  OKB simptomları müxtəlif yollarla özünü göstərə bilər. OKB-nin şizofreniya, narahatlıq, tik xəstəlik və ya doğuşdan sonrakı OKB kimi digər ruhi sağlamlıq vəziyyətləri və vəziyyətləri ilə birləşdirilməsi də mümkündür.

  Hansı simptomlarınız olursa olsun, müalicə sizə kömək edə bilər.

  OKB simptomları səbəbi ilə gündəlik məsuliyyət və şəxsi münasibətlərinizlə mübarizə aparırsınızsa, ilk tibbi yardım göstəricinizlə və ya terapevtinizlə danışın. OKB ilə öhdəsindən gəlməyi öyrənmək üçün doğru müalicəni tapmaqda kömək edə bilərlər.