Aşağı trigliseridlər: nə ola bilər və nə etməli

MəZmun

• 1. Aşağı kalorili pəhriz
• 2. Xolesterol dərmanlarının istifadəsi
• 3. Qidalanma
• 4. Malabsorbsiya sindromu
• 5. Hipertireoz
• Aşağı trigliseridləri necə artırmaq olar

Qandakı trigliseridlərin miqdarı üçün minimum dəyər olmasa da, məsələn, 50 ml / dL-dən aşağı olanlar kimi çox aşağı dəyərlər, bir növ xəstəliyi və ya metabolizma dəyişikliyini göstərə bilər, məsələn malabsorbsiya, qidalanma və ya hipertiroidizm.

Beləliklə, ürək-damar sağlamlığını daha yaxşı təmin etmək üçün trigliserid dəyərlərinin aşağı olması tövsiyə olunsa da, müalicəsi lazım olan hər hansı bir problemin olub olmadığını müəyyənləşdirmək üçün çox aşağı dəyərlər həkim tərəfindən qiymətləndirilməlidir.

1. Aşağı kalorili pəhriz

Qanda trigliserid səviyyəsinin artmasının əsas səbəbi ya karbohidrat, ya da yağ istehlakı ilə pəhrizdəki kalorilərin çox olmasıdır. Beləliklə, xüsusilə kalori miqdarında çox məhdudlaşdırıcı diyetlərdə olan insanlarda trigliseridlərin səviyyəsi çox aşağı ola bilər.

Nə etməli: bu normal hesab edilən bir vəziyyətdir, lakin pəhrizin bir qidalanma mütəxəssisi tərəfindən izlənməsi vacibdir, çünki çox məhdudlaşdırıcı pəhrizlər sağlamlığa uzun müddət mənfi təsir göstərə bilər.

2. Xolesterol dərmanlarının istifadəsi

Yüksək xolesterol səviyyələrini idarə etmək üçün istifadə olunan bəzi dərmanlar, kifayət qədər dəyərlərdə olsalar da, trigliseridlərin azalmasına təsir göstərə bilər. Ən çox yayılmış statinlər, fibratlar və ya omeqa 3 istifadəsidir.

Nə etməli: dərmanın istifadəsini təyin edən həkimə müraciət etməli və istifadəsini başqa bir dərmanla dəyişdirmə ehtimalını qiymətləndirməlidir.

3. Qidalanma

Qidalanma aşağı kalorili pəhrizə bənzər bir səbəbdir və trigliseridlərin əmələ gəlməsinə imkan verməyən çox aşağı kalori səviyyəsinə görə baş verir. Ancaq bu, bədənin bir neçə vacib qidasının azalmasına səbəb olan çox daha ciddi bir vəziyyətdir.

Qidalanma vəziyyətini müəyyənləşdirməyə kömək edə biləcək bəzi simptomlar bunlardır:

• Həddindən artıq kilo;
• Şişkin qarın;
• Zəif saçlar, kövrək dırnaqlar və quru dəri;
• Əhval-ruhiyyədə ani dəyişikliklər

Nə etməli: xüsusən oruc tutan və ya keyfiyyətli qida əldə edə bilməyən insanlarda qidalanma vəziyyətindən şübhələnilirsə, diaqnozu təsdiqləmək və müvafiq müalicəyə başlamaq üçün ümumi pratisyen və ya endokrinoloqa müraciət etmək vacibdir. , çatışmayan qida maddələrini əvəz etmək üçün qida əlavələrinin istifadəsini daxil etməlidir.

4. Malabsorbsiya sindromu

Bu, bağırsağın qidadan qidalandırıcıları düzgün bir şəkildə ala bilməməsi, kalori miqdarının azalmasına, trigliseridlərin əmələ gəlməsinin qarşısını almasına və bədəndəki miqdarının azalmasına səbəb olan bir sindromdur.

Şəxsin malabsorbsiya sindromundan əziyyət çəkdiyini göstərə biləcəyi asan bir işarə yağlı, təmiz və üzən nəcisin olmasıdır.

Nə etməli: malabsorbsiyanın səbəbini müəyyənləşdirmək və ən uyğun müalicəyə başlamaq üçün endoskopiya və nəcis testləri kimi diaqnostik testlər üçün qastroenteroloqa müraciət edilməlidir.

5. Hipertireoz

Tiroid metabolizmanın tənzimlənməsində çox vacib bir bezdir, buna görə də işinin artdığı bir dəyişiklik olduqda, hipertireozda olduğu kimi, bədən daha çox enerji istifadə etməyə başlayır və nəticədə trigliserid ehtiyatlarını istehlak edə bilər. səviyyələrində nəzərəçarpacaq dərəcədə azalma.

Hipertiroidizm trigliseridlərdəki dəyişiklikdən əlavə bədəndə kilo itkisi, ürək döyüntüsünün dəyişməsi, dırnaqların və saçların zəifləməsi, davranış dəyişikliyi kimi digər nəticələrə də səbəb ola bilər.

Nə etməli: Hipertireozun bir vəziyyətini müəyyənləşdirmək üçün, qan testləri aparmaq və tiroid tərəfindən istehsal olunan tiroid hormonunun artıq olub olmadığını müəyyənləşdirmək üçün bir ümumi praktikaya və ya bir endokrinoloqa müraciət etmək məsləhətdir. Diaqnoz təsdiqlənərsə, həkim pəhrizdəki dəyişikliklər və hər hansı bir dərmanın istifadəsi ilə müalicəyə məsləhət verə bilər. Hipertiroidi müalicəsinin necə olduğunu daha ətraflı görün.

Aşağı trigliseridləri necə artırmaq olar

Tibbi müalicə ilə səbəbi nəzarət etməklə yanaşı trigliserid dəyərlərini normallaşdırmaq üçün hər 3 saatda bir yemək yeyərək sağlam qidalanma qəbul edilməlidir. Nə yeyə biləcəyinizə dair bəzi tövsiyələr: Sağlam qidalanma sirləri.

Bununla birlikdə, trigliseridlərin həddindən artıq artırılması tövsiyə edilmir, çünki məsələn, ürək xəstəliyi və ya hətta infarkt keçirmə riskini artırırlar. Trigliseridlər üçün istinad dəyərləri 50 ilə 150 ​​ml / dL arasında dəyişirvə uzun müddət aclıq və ya qeyri-kafi yemək anları ilə qarşılaşmaq üçün kifayət qədər enerji təmin etmək üçün bu aralıqda saxlanılmalıdır.

Trigliseridlər artıq şəkər yeyərək istehsal olunur və qida yağı ilə birbaşa əlaqəsi yoxdur. Fərd çox miqdarda şəkər qəbul etdikdə, bədən əvvəlcə trigliseridləri istehsal edir, daha sonra damarlar içərisində ateromatoz lövhələr meydana gətirə bilən və ya lokalizə olunmuş yağ şəklində saxlanıla bilən yağ şəklində toplanır.

Trigliseridlərinizi normallaşdırmaq üçün nə edə biləcəyinizi öyrənin: Bəslənmə pəhrizi.