RA Alovlarının və Alevlenmelerinin Müalicəsi

MəZmun

• Alov nədir?
• Alovlara səbəb olan nədir?
• RA alovlarını müalicə edən dərmanlar
• Semptomları yüngülləşdirə biləcək qidalar
• Özünə yaxşı bax
• RA alovlarını müalicə edən alternativ terapiya
• Başqalarına qarşı dürüst olun
• RA-nı yoxlayın
• RA alovlarını tutun

RA alovları ilə məşğul olmaq

Artritin ikinci ən geniş yayılmış forması olan romatoid artrit (RA) xroniki iltihablı bir xəstəlikdir. RA, bədənin immunitet sisteminin səhvən öz toxumalarına və oynaqlarına hücum etməsinə səbəb olur. RA simptomları arasında təsirlənmiş oynaqlarda şişlik, qızartı, sərtlik və ehtimal ki eroziya və deformasiya vardır.

Bəzi insanlar üçün RA tsiklik bir xəstəlikdir: simptomlar bir neçə həftə, ay, hətta illərlə yox ola bilər. Sonra xəstəlik alovlanacaq və yenidən simptomlara səbəb olacaqdır. RA alovlarının öhdəsindən gəlmək üçün texnika və strategiyaları öyrənmək üçün oxuyun.

Alov nədir?

Yüngül RA halları, yalnız qısa bir xəstəlik müddətindən sonra yaxşıca yox ola bilər, lakin tez-tez RA halları daha şiddətlidir və ömür boyu simptomlara səbəb ola bilər.

RA olan insanlar aktivliyin artması və ya alovlanma dövrlərinə (alovlanma kimi də deyilir) qarşılaşa bilərlər. Alovlar bir neçə gün, hətta aylar davam edə bilər.

RA, demək olar ki, heç bir simptom göstərmədiyi və iltihabın çox aşağı olduğu zamanlara sahib ola bilər. Bu dövrlərə remissiya deyilir. RA olan insanların əksəriyyəti həyatlarının çox hissəsini aşağı aktivlik və alovlanma arasında dəyişəcəkdir. Ancaq təsirli dərmanlarla remissiya mümkündür.

Alovlara səbəb olan nədir?

Təəssüf ki, tədqiqatçılar hələ bir alovlanmanın başlamasına və ya bitməsinə səbəb olduğunu bilmirlər. Bəzi hallarda infeksiyalar RA-nın alovlanmasına səbəb ola bilər. Başqa sözlə, xəstələnmək sizi xəstələndirə bilər. Dərmanlarda dəyişiklik də RA alovlanmasına səbəb ola bilər. Dərman qəbul etməyi unutursanız və ya tamamilə qəbul etməyi dayandırsanız, ehtimal ki, alovlanmaya səbəb ola biləcək artan iltihabla qarşılaşacaqsınız.

Heç bir dərman RA-nı müalicə edə bilməz və ya RA alovlarının qarşısını həmişə ala bilməz. Bunun əvəzinə müalicənin məqsədi simptomları azaltmaq, iltihabı azaltmaq və oynaq zədələnməsinin qarşısını almaqdır.

RA alovlarını müalicə edən dərmanlar

RA-nın müalicəsi üçün ən çox təyin olunan dərmanlar üç qrupa bölünə bilər:

• Semptomatik müalicə kəskin ağrı və iltihabı aradan qaldırmaq üçün hazırlanmışdır. Bu qrupdakı dərmanlara steroidlər, steroid olmayan antiinflamatuar dərmanlar (NSAİİ) və asetaminofen daxildir.
• Xəstəliyi dəyişdirən müalicələr, xəstəlik dəyişdirən anti-revmatik dərmanlar və ya DMARDlar olaraq da bilinir, xəstəliyin inkişafını yavaşlatmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. DMARDs, simptomları yüngülləşdirən, irəliləməni yavaşlatan və oynaq zədələnməsinin qarşısını alan bədənin iltihablı cavabını qarşısını alır.
• Bioloji insan immunitet molekullarını təqlid edən yeni nəsil DMARD'lardır. İltihabi reaksiyanı da inhibə edirlər, lakin daha çox hədəflənirlər.

Həm DMARD, həm də bioloji maddələr immunosupressantdır. RA, immunitet sisteminizin xroniki iltihaba səbəb olan səhv cavabından qaynaqlanır. İmmunosupressantlar bunun qarşısını almaq üçün hazırlanmışdır və nəticədə RA simptomlarını azaltmağa kömək edir.

Semptomları yüngülləşdirə biləcək qidalar

Yediklərinizlə RA varsa hissləriniz arasında bir əlaqə ola biləcəyini düşünən bir araşdırma var. Balanslı bir pəhriz, RA alovlanma simptomlarını azaltmağa və iltihabın qarşısını almağa kömək edə bilər. Bu qidalara aşağıdakılar daxildir:

• somon, ton balığı, qoz və kətan toxumu kimi omeqa-3 ilə zəngin qidalar
• rəngli tərəvəzlər və meyvələr, lobya, qoz-fındıq, qırmızı şərab, tünd şokolad və darçın kimi antioksidanla zəngin qidalar
• iltihab əleyhinə faydaları olduğu sübut edilməmiş zeytun yağı

Özünə yaxşı bax

RA alovlarının müalicəsinin ən yaxşı və ən vacib yollarından biri düzgün özünə qulluq etməkdir. Alovlar sizi yorğun hiss edir, oynaqlarınızda ağrı və sərtliyə səbəb olur və gündəlik gündəlik işlərin yerinə yetirilməsini qeyri-mümkün edir. Özünə qulluq etmək üçün ən vacib formalardan bəziləri bunlardır:

• tez-tez idman və uzanma
• kilo itkisi və idarə olunması
• balanslı bir pəhriz yemək
• kifayət qədər istirahət etmək

Bir pəhriz və fitness rejimini həkiminizlə müzakirə edin. Bir alovlanma zamanı qabiliyyətlərinizin fərqli ola biləcəyini unutmayın.

RA alovlarını müalicə edən alternativ terapiya

Alternativ terapiya tətbiq etməyə başlamazdan əvvəl həkiminizlə danışın. Bəzi insanlar reçeteli dərmanlarla qarşılıqlı əlaqəsi olduğu üçün bu müalicələrdən bəzilərini istifadə edə bilməyəcəklər.

Bəzi xəstələr vitamin və əlavələr, otlar və ya rahatlama strategiyaları kimi alternativ müalicələrdən faydalana bilər. Bu müalicələrin effektivliyini araşdırmaq nəticəsiz qalsa da, bu müalicələr sizə fayda verə bilər.

Bir çox RA xəstəsi, əzələlərin rahatlamasına, oynaqlarda şişkinliyin azalmasına və tutqun ağrıya kömək etmək üçün istilik və soyuqdan istifadə edəcəkdir. Alternativ olaraq alovlanma zamanı təsirlənmiş oynaqlara istilik yastıqları və ya buz bağlamaları tətbiq edin.

Başqalarına qarşı dürüst olun

RA orta alovlandıqda, öhdəliklərinizə, iş yükünüzə və planlarınıza davam gətirməkdə aciz ola bilərsiniz. Yaşadıqlarınızı dostlarınız, ailə üzvləriniz və həmkarlarınızla danışın. Açıq ünsiyyət onlara yaşadıqlarınızı anlamağa kömək edir və simptomlarınız xüsusilə problemli olduqda kömək etmək istəyən insanları tapmağa kömək edir.

Bir şey edə bilməyəndə etiraf etməkdən çəkinməyin. Vücudunuzu öhdəsindən gələ biləcəyindən daha çox gərginləşdirmək, alovunuzu daha da pisləşdirə bilər.

RA-nı yoxlayın

Tibb işçiniz sizi xəstəlik fəaliyyətinin əlamətləri üçün izləmək istəyəcəkdir. İzləmə, ehtimal ki, iltihab göstəricilərini yoxlayan müntəzəm qan testlərini əhatə edəcəkdir. Həm də müntəzəm fiziki imtahan tələb edə bilərlər. Bu imtahanlar bədəninizin qəbul etdiyiniz dərmanı necə idarə etdiyini, RA-nın oynaqlarınıza və hərəkətlərinizə necə təsir etdiyini və müalicələrinizə necə cavab verdiyinizi izləməyə kömək edir. Bu müayinələr həkiminizin RA-nın bədəninizə necə təsir etdiyini görmək üçün istifadə edə biləcəyi meyarları təmin edir.

RA alovlarını tutun

Sükut içində bir RA alovu ilə əziyyət çəkməyinizə ehtiyac yoxdur. Yaşadıqlarınız və vücudunuzun müalicəyə necə cavab verməsi barədə həkiminizlə danışın. Vücudunuza alovların səbəb olduğu əlavə stresi idarə etmək üçün kömək yollarına baxın. Mübarizə strategiyaları ənənəvi tibb və ya alternativ müalicələri əhatə edə bilər. Bu müalicə üsulları bədəninizə alovlanmanın yaratdığı əlavə stresi idarə etməyə kömək edə bilər. Hər bir insanın planı fərqli olacaq. Doktorunuzun köməyi ilə sizin üçün uyğun bir plan tapa bilərsiniz.