Osteoporoz necə müalicə olunur

MəZmun

• 1. Dərman istifadəsi
• 2. Fiziki məşq təcrübəsi
• 3. Yeterli qida
• Osteoporoz müalicə edilə bilərmi?
• Sümük densitometriyası nə vaxt aparılır

Osteoporozun müalicəsi sümüklərin möhkəmləndirilməsinə yönəlib. Beləliklə, müalicə alan və ya xəstəliyin qarşısını alan insanların kalsiumla qida qəbulunu artırmaqla yanaşı, kalsium və D vitamini də əlavə etmələri çox yaygındır, lakin bu cür əlavə hər zaman həkim tərəfindən idarə olunmalıdır. , sağlamlığa zərərli olmamaq üçün.

Bəzi ümumi tövsiyələrə orta dərəcədə fiziki məşqlərin müntəzəm tətbiqi və tütün, alkoqol və ya narkotik maddələrin istifadəsi kimi daha zərərli tətbiqlərdən imtina daxildir. Bu səbəbdən ümumiyyətlə ortoped, endokrinoloq, geriatrist, qidalanma, fizioterapevt, psixoloq və fiziki məşqçinin müalicəni birlikdə həyata keçirdiyi çoxsahəli bir komandaya müraciət etmək lazımdır.

Beləliklə, tez-tez sınıq və ya sümüklərdə davamlı ağrı kimi simptomlar ortaya çıxdıqda, osteoporoz olma ehtimalını qiymətləndirmək və uyğun müalicəyə başlamaq üçün həkimə müraciət etmək vacibdir. Hansı əlamətlərin osteoporoz göstərə biləcəyinə baxın.

Ən çox istifadə olunan müalicə formalarından bəziləri bunlardır:

1. Dərman istifadəsi

Osteoporozun müalicəsi həkim tərəfindən göstərildiyi zaman gündəlik alınmalıdır və bunlar ola bilər:

• Kalsitonin enjeksiyonlu və ya inhalyasiya olunmuş formada: kalsium səviyyəsinin qan dövranında çox olmasının qarşısını alır;
• Strontium ranelate: sümük meydana gəlməsini artırır;
• Enjeksiyonda teriparatid: sümük sınıqları riskini azaldır;
• Kalsium və D vitamini əlavəsi: bədəndəki bu qida səviyyələrini bərpa etməyə kömək edir, qidaya əlavə olaraq sümük sağlamlığını artırır.

Bu vasitələrin istifadəsi yalnız həkimin rəhbərliyi ilə həyata keçirilməlidir, çünki dozanı və müalicə müddətini hər bir konkret vəziyyətə uyğunlaşdırmaq lazımdır. Digər nümunələri və osteoporozun müalicəsinin necə işlədiyini öyrənin.

Sümük itkisinə nəzarət etmək üçün həkim, dərmanın dozasını tənzimləmək üçün hər 12 ayda bir və ya hər vəziyyətə görə daha qısa müddətlərdə sümük densitometriyasını təyin edə bilər.

2. Fiziki məşq təcrübəsi

Fiziki fəaliyyət sümükləri möhkəmləndirmək üçün əla bir müttəfiqdir, çünki kalsiumun sümüklərə daxil olmasına üstünlük verməklə yanaşı sümük sıxlığının itirilməsinin qarşısını alır və hətta əzələ gücü balansını yaxşılaşdırır, osteoporoz olan insanlarda ciddi nəticələrə səbəb ola biləcək düşmələrin qarşısını alır.

Bu faydalara nail olmaq üçün həftədə 2-3 dəfə seansda ən az 30-40 dəqiqə gəzinti kimi az təsir göstərən orta dərəcədə fiziki fəaliyyət tövsiyə olunur. Yarışa qatılmaq üçün digər yaxşı bir fəaliyyət ağırlıq təhsili, əzələlərin və oynaqların möhkəmləndirilməsinin ən yaxşı yolu olduğundan, bu fəaliyyətin osteoporoz zənginliyinə uyğunlaşmağa kömək edən bir həkim və ya fiziki fəaliyyət mütəxəssisi tərəfindən idarə olunması vacibdir.

Ümumiyyətlə, osteoporoz başlamazdan əvvəl osteopeniyaya qarşı ilk müalicə üsulları məşqlərdir, çünki xəstəlik inkişaf etdikdə dərman tələb olunur.

3. Yeterli qida

Osteoporozun qidalanma müalicəsi kalsiumla zəngin bir pəhriz vasitəsi ilə edilə bilər. Yaxşı məsləhətlər, mümkünsə yeməklərə sürtgəcdən keçirilmiş pendir, badam və ya xama əlavə etmək və qəlyanaltılarda, məsələn, D vitamini ilə zənginləşdirilmiş qatıqlara üstünlük verməkdir. Bununla birlikdə, osteoporoz pəhrizi, həkimin təyin etdiyi dərmanların qəbul edilməsini və ya idman tətbiqini istisna etmir. Sümüklərinizi gücləndirmək üçün bəzi yemək seçimlərinə baxın.

Sümükləri gücləndirmək üçün daha çox ipucu üçün videoya baxın:

Osteoporoz müalicə edilə bilərmi?

Osteoporozun müalicəsi yoxdur, ancaq ömür boyu təqib edilməli olan dərman, qida və məşqlərlə müalicə apararkən sümükləri daha güclü və qırıq riski artıraraq sümük kütləsini yaxşılaşdırmaq mümkündür.

Sümük densitometriyası nə vaxt aparılır

Sümük densitometriyası sümük kütləsini qiymətləndirən bir testdir və 65 yaşdan yuxarı qadınlarda və 70 yaşdan yuxarı kişilərdə aparılmalıdır. Bundan əlavə, bu testin tövsiyə oluna biləcəyi xüsusi vəziyyətlər var, məsələn, menopozdan əvvəl və ya sonrakı dövrdə olan qadınlar, eləcə də insanlar hormon əvəzetmə, kortikosteroidlərin davamlı istifadəsi və ya diuretiklər və antikonvulsantlarla müalicə, məsələn.

Sümük densitometriyasının nə olduğunu və nə vaxt edilməsi lazım olduğunu daha çox anlayın.