Bu Trader Joe'nun Karnabahar Gnocchi Waffle Həqiqətən Yaradıcıdır

MəZmun

• Treyder Joe's siyahısı Karnabahar Gnocchi Vafli
• Tərkibi
• İstiqamətlər
• Üçün nəzərdən keçirin

Cacio e pepe və makaron alle vongole-dən karbonaraya qədər, Trader Joe-nun Gül kələmi Gnocchi asanlıqla forma dəyişdirərək İtalyan restoranında ən dəbli yeməklərin daha sağlam ev variantlarına çevrilə bilər. Ancaq yalnız bu kiçik gnocchisdən ən sevdiyiniz makaron yeməklərinə daxil olmaq üçün istifadə edirsinizsə, bunu əldən verirsiniz.

Məsələ: Bu aşağı karbohidratlı karnabahar gnocchi gofretləri @traderjoeslist, aka Natasha Fischer. Fischerin kiçik vafli dəmirindən çıxan hər sevimli vafli (Satın al, $ 10, target.com) həmişəlik çox yönlü gnocchi ilə doludur və başqa heç nə yoxdur. Yəni, yenilik üçün çox yer var. "Bu vafli yeməkləri səhər yeməyi, nahar və ya axşam yeməyi üçün yeyə bilərsiniz" deyir Fischer. Əlbəttə ki, vaflilərin əksəriyyəti çox yönlüdür, lakin onlar gül kələm gnocchi (və təbii olaraq şirin deyil) olduqları üçün onları hər hansı bir yeməkdə yemək daha mənalıdır, deyir. (BTW, şokolad lava gnocchi bir şeydir.)

Bir çimdiklə bir araya gələn səhər yeməyi üçün gnocchi vaflilərinin üstünə bir parça kərə yağı, bir çiskin ağcaqayın siropu və ya bir ovuc təzə giləmeyvə əlavə edin. Dad qönçələriniz ləzzətli bir şey üçün qışqırdıqda, bir az pizza sousuna sürtün, mozzarella və parmesana səpin, təzə fesleğen və ya pepperoni ilə bəzəyin və unikal bir pizza waffle hazırlamaq üçün sobada yüngülcə qızardın. dondurucuda yandırılmış pizza simitlərindən daha dadlıdır. Burada heç bir yanlış cavab yoxdur.

Sözsüz ki, normal waffle üçün əla sağlam alternativdirlər. ABŞ Milli Kitabxanasına görə, hər bir gül kələm gnocchi vafli əlavə şəkər, buğda və yumurta içermir və 4 düymlük vafli başına təxminən 6 qram olan liflə doludur. tibb. Əgər karbohidrat qəbulunuza diqqət yetirirsinizsə, hər bir vaflinin (təxminən 75 faizi gül kələmi) cəmi 22 qram makronutrient ehtiva etdiyini bilməkdən məmnun qalacaqsınız. Bu, Birləşmiş Ştatların Kənd Təsərrüfatı Departamentinə görə, təxminən eyni çəkidə adi buğda vaflisində tapacağınız karbohidratların yalnız 38 faizini təşkil edir. Zülal qəbulunuzu artırmaq istəyirsinizsə, sadəcə mürəbbəli yumurta və feta pendiri ilə doldurun. (Eyni dərəcədə ləzzətli, az karbohidratlı səhər yeməyi yeməyi üçün, ləzzətli vaflilərə müraciət edin.)

Hələ ağzınız sulanır? Eyni. TJ-nin ştapelini gnocchi-yə baxış tərzinizi həmişəlik dəyişəcək bir yeməyə çevirmək üçün aşağıdakı Fişerin reseptinə əməl edin.

Treyder Joe's siyahısı Karnabahar Gnocchi Vafli

edir: 2-3 ədəd 4 düymlük vafli

Tərkibi

• 1 paket (12 unsiya) Trader Joe's Dondurulmuş Karnabahar Gnocchi
• Əlavələr (istəyə görə): kərə yağı, pizza sousu, pendir, ağcaqayın siropu, pesto və s.

İstiqamətlər

1. Waffle hazırlayıcının əvvəlcədən isidilməsi. (Qeyd: Əgər daha böyük vafli bişirəniniz varsa, bu resept cihazınızın ölçüsündən asılı olaraq 1 və ya 2 böyük vafli əldə edə bilər.)
2. Vafli istehsalçısı əvvəlcədən qızdırılarkən, kiçik bir qabda təxminən 15 dondurulmuş gül kələmini 2 1/2 dəqiqə mikrodalğada sobaya qoyun. Mikrodalğalı sobanız yoxdursa, gül kələm gnocchini yumşalana qədər 1/4 fincan su ilə tencerede qızdırın.
3. Maşa istifadə edərək, gül kələmi gnocchini vəfli hazırlayanın isti səthinə tamamilə örtülənə qədər qoyun. Qapağı bağlayın və kənarları qızılı olana qədər təxminən 1-2 dəqiqə bişirin.
4. Karnabahar gnocchi gofretini maşa ilə gofret hazırlayıcısından çıxarın və boşqaba düzün.
5. Sevdiyiniz əlavələri əlavə edin və xidmət edin.

(Yeməyə ilham verdiallll gül kələmi Trader Joe -dan yeyir? Bu reseptləri sınayın.)

Üçün nəzərdən keçirin