2019-cu ilin ən yaxşı bağırsaq sağlamlığı tətbiqləri

MəZmun

• Cara: Qida, Əhval, Poop İzləyicisi
• Fast Trakt Pəhriz
• Bowelle - IBS Tracker
• PoopLog
• Symptom Symptom Tracker
• Sürətli FODMAP axtarışı və məlumat əldə edin
• Zövqlə Ella
• Mətbəx hekayələri tərifləri
• Fodmap köməkçisi - Pəhriz yoldaşı
• Xoşbəxt olun

Bağırsaq sağlamlığı ümumi sağlamlığımıza çox təsir edə bilər. Buna görə öz həzm sisteminizi və bunun üçün ən yaxşı şəkildə qayğı göstərməyi öyrənmək yaxşı bir fikirdir.

Yaxşı xəbər - doğru tətbiq kömək edə bilər. Bu bağırsaq sağlamlığı tətbiqetmələri qidalar, əhval-ruhiyyə, simptomlar və daha çox şeyləri öyrətmək üçün hazırlanmışdır. Məzmunu, işləkliyi və həvəsli istifadəçi rəyləri əsasında onları seçdik.

Cara: Qida, Əhval, Poop İzləyicisi

iPhone reytinq: 4.7 ulduz

Android reytinq: 3.2 ulduz

Qiymət: Pulsuz

Ağıl, bağırsaq, qidalanma və ümumi rifah arasındakı əlaqə haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün həzm sağlamlığınızı nəzarət edin. Cara, qidalanma, stres, damar, qarın ağrısı və fərdi bir sağlamlıq gündəliyi yaratmaq üçün fərdi amilləri izləmək imkanı verir.

Fast Trakt Pəhriz

iPhone reytinq: 3.6 ulduz

Android reytinq: 4.3 ulduz

Qiymət: $7.99

Bağırsaq dostu qidaları və Fast Trakt Diyeti ilə həzm etmək çətin olanları təyin edin. Yeməkləri və vücudunuzun reaksiyasını izləyə bilərsiniz - üstəgəl müəyyən qidalar üçün simptom potensialına baxın. Tətbiq simptom potensialına əsaslanaraq müəyyən bir nöqtə dəyərini təyin edən çevik bir nöqtə sisteminə əsaslanır.Xallar nə qədər aşağı olarsa, simptom potensialı o qədər aşağı olur.

Bowelle - IBS Tracker

iPhone reytinq: 4.8 ulduz

Qiymət: Pulsuz

Qıcıqlanmış bağırsaq sindromu və ya digər həzm şərtləri sizin üçün bir problemdirsə, Bowelle kömək edə bilər. Yemək və simptomları tez və asanlıqla izləyin və sonra nümunələri və mümkün tetikləri təyin etməyə kömək edən vizual təsvirlər əldə edin.

PoopLog

Android reytinq: 4.2 ulduz

Qiymət: Pulsuz

PoopLog tətbiqi ilə bağırsağınızın sağlamlığı haqqında daha çox məlumat əldə edin. Bağırsaq hərəkətlərinizi və ehtiyaclarınıza uyğun bir sıra müşayiət olunan məlumatları izləyin. Tarixinizi genişlənə bilən bir siyahı kimi nəzərdən keçirin, tabloları, cədvəlləri və meylləri nəzərdən keçirin və həkiminizin nəzərdən keçirməsi üçün xüsusi hesabat hazırlayın, edin və paylaşın.

Symptom Symptom Tracker

iPhone reytinq: 4.5 ulduz

Qiymət: Proqramda satınalma ilə pulsuz

Symple ilə necə hiss etdiyinizi izləyin, sağlamlığınızı izləyin və rifahınızı yaxşılaşdırın. Ağıllı xüsusiyyətlərə sürətli məlumatların toplanması və simptomlarınızı hesabla yox, öz sözlərinizlə izləmək imkanı daxildir.

Sürətli FODMAP axtarışı və məlumat əldə edin

iPhone reytinq: 4.7 ulduz

Qiymət: Pulsuz

Aşağı FODMAP həyat tərzinə riayət etmək dəqiqliyi tələb edir və bu proqramlar ilə əldə etdiyiniz şey budur. Sürətli, intuitiv axtarış ilə FODMAP dostu pəhriz seçimlərini tapmaq üçün qidaları tez bir zamanda axtarın, hər həftəlik yemək planlayıcısında qidalanmanızı izləyin və kişiselleştirilmiş rəy üçün diyetisyeninizlə əlaqə saxlayın.

Zövqlə Ella

iPhone reytinq: 4.5 ulduz

Qiymət: Proqramda satınalma ilə pulsuz

Bağırsağınızın sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün qidalanma ilə təcrübə aparırsınız? Ləzzətlə Ella'da 400-dən çox sağlam, bitki mənşəli resept var. Bitki əsaslı bişirməyi asanlaşdırmaq üçün təlimat videolarına, yemək planlayıcılarına, alış-veriş siyahılarına və addım-addım şəkillərə baxın.

Mətbəx hekayələri tərifləri

iPhone reytinq: 4.8 ulduz

Android reytinq: 4.6 ulduz

Qiymət: Proqramda satınalma ilə pulsuz

Mətbəx hekayələri ilə öz qidalanmanızı necə idarə edəcəyinizi öyrənin. Tətbiqdə minlərlə sadə və sizə uyğun reseptlər, təlimat videoları və yemək tövsiyələri var. Qidalanma ehtiyacınız üçün mükəmməl resept tapmaq üçün bağlantı və bədəninizi soba bişmiş şirin kartofdan veggie hindistan cevizi köri qədər ən yaxşı qidaya qədər müalicə xüsusiyyətini istifadə edin.

Fodmap köməkçisi - Pəhriz yoldaşı

iPhone reytinq: 4 ulduz

Android reytinq: 4.3 ulduz

Qiymət: Proqramda satınalma ilə pulsuz

FODMAP pəhrizi qıcıqlanan bağırsaq sindromu, Kron xəstəliyi və digər həzm sağlamlığı problemləri olanlar üçün tövsiyə oluna bilər. Aşağı və ya yüksək FODMAP qidaları tapmağı asanlaşdıran hərtərəfli bir siyahıya daxil olmaq üçün bu tətbiqdən istifadə edin.

Xoşbəxt olun

iPhone reytinq: 4.5 ulduz

Android reytinq: 3.7 ulduz

Qiymət: Proqramda satınalma ilə pulsuz

Bağırsağınız narahat və ya bədbəxt olduğunuz zaman bilir. Stress və mənfiliklə mübarizə aparırsınızsa, bu, emosional və fiziki sağlamlığınıza çox təsir edə bilər. Xoşbəxtlik proqramı, stressi azaltmağa, mənfi düşüncələri dəf etməyə və daha çox möhkəmliyə kömək edən yeni vərdişlər öyrətmək üçün hazırlanmışdır. Ağlın, əhvalın, və bağırsaq hamısı fayda verəcəkdir.

Bu siyahı üçün bir tətbiq təyin etmək istəyirsinizsə, bizə [email protected] ünvanına elektron poçt göndərin.

Jessica Timmons 2007-ci ildən bəri müstəqil bir yazıçıdır. Dörd uşağının məşğul həyatını həmişəyaşan yaşadığı əri ilə hoqqabazlıq edərkən, davamlı hesablar və təsadüfi birdəfəlik bir layihə üçün böyük bir qrup üçün yazır, düzəliş edir və danışır. Ağır atletika, həqiqətən əla lattaları və ailə vaxtını sevir.