Pomidorları dəriyə qulluq üçün istifadə edə bilərsinizmi?

MəZmun

• Pomidorun dəridə potensial faydaları
• Dəri xərçəngindən qorunmağa kömək edə bilər
• Günəş yanığı riskini azalda bilər
• Yaraların yaxşılaşmasına kömək edə bilər
• Dərinin iltihabını sakitləşdirə bilər
• Kollagen istehsalını stimullaşdırır
• Ölü dəri hüceyrələrinin çıxarılmasına kömək edə bilər
• Qocalma əleyhinə xüsusiyyətlərə sahib ola bilər
• Hüceyrə zərərləri ilə mübarizə aparmağa kömək edə bilər
• Dərini nəmləndirə bilər
• Pomidor istifadəsinin dərinizə əlavə təsirləri
• Pomidor dəriniz üçün necə istifadə olunur
• Birbaşa tətbiq
• Ləkə müalicəsi
• Pomidor maskası
• Digər üsullar
• Paket

İnternet təbii dəriyə qulluq məhsulları ilə doludur. Bəzi insanlar pomidorların müxtəlif dəri problemləri üçün təbii vasitə kimi istifadə edilə biləcəyini iddia edirlər. Bəs pomidoru dərinizə sürtməlisiniz?

Pomidor, nəticədə sağlamdır. İmmunitet sisteminizi gücləndirməyə kömək edə biləcək antioksidanlar və C vitamini var. Bunlar həm də pəhriz mənbəyidir:

• kalium
• A vitamini
• vitamin B
• maqnezium

Ancaq pomidorları cildinizə tətbiq etməklə bu və ya digər faydalar əldə edə biləcəyiniz iddiasını təsdiqləyən az elmi dəlil var.

İddialar və elmin dedikləri (söyləmədikləri) haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün oxuyun.

Pomidorun dəridə potensial faydaları

Bəzi insanlar, pomidorların qeyri-bərabər dəri tonu və ya yaşlanma əlamətləri kimi müxtəlif dəri problemlərinə faydalar verə biləcəyini iddia edirlər. Pomidorları dəriyə qulluq qaydalarına daxil etməyin bir neçə mümkün faydası.

Dəri xərçəngindən qorunmağa kömək edə bilər

Günəşə məruz qalma bazal hüceyrə karsinomu və skuamöz hüceyrəli karsinomu əhatə edən qeyri-melanoma dəri xərçəngi üçün risk faktorudur.

Pomidorlarda müxtəlif növ meyvələrdə olan bir karotenoid var. Təbii olaraq meydana gələn bu birləşmə pomidorlara qırmızı rəng verir.

Tədqiqatçıların fikrincə, likopen, pəhriz likopeni ətrafında dövr etməsinə baxmayaraq güclü bir xərçəngə qarşı təsir göstərir.

Topikal tətbiqdən xərçəng əleyhinə təsirləri dəstəkləyən heç bir dəlil yoxdur.

Birində, saçsız, sağlam siçanlara 35 həftə ərzində ya naringi, ya da qırmızı pomidor tozu verildi. Daha sonra həftədə üç dəfə UVB işığına məruz qaldılar. Nəzarət qrupu eyni pəhrizi yedilər, amma işığa məruz qalmadılar.

Tədqiqatçılar, pomidor pəhrizini bəsləyən siçanlarda daha az şiş hadisəsi olduğunu tapdılar. Bu, pomidorların insanlarda dəri xərçəngi inkişafının qarşısını ala biləcəyini göstərir.

Likopenin insanlara yerli olaraq tətbiq edildiyi zaman xərçəng əleyhinə təsirlərin olub olmadığını anlamaq üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var.

Günəş yanığı riskini azalda bilər

Pomidor günəşdən qoruyucu əvəz deyil, ancaq meyvədəki likopen foto qoruyucu təsir göstərə bilər. Pomidor yemək, ultrabənövşəyi işığa səbəb olan eritemadan və ya günəş yanığından qorunur.

10 ilə 12 həftə likopen və ya likopenlə zəngin olan pomidor məhsullarını qəbul etdikdən sonra insanların ultrabənövşəyi radiasiyaya həssaslığının azaldığını göstərdi. Pomidorları cildinizə yerli olaraq tətbiq etməklə eyni faydaları əldə edə biləcəyiniz aydın deyil.

Pomidorlar günəşin zərər görmə riskini azalda bilərsə də, günəş yanıqlarından və dəri xərçəngindən qorunmaq üçün həmişə SPF 30 və ya daha yüksək olan günəşdən qoruyucu krem ​​istifadə edin. Bəzən "təbii" günəşdən qoruyucu kremlər faydadan daha çox zərər verə bilər.

Yaraların yaxşılaşmasına kömək edə bilər

Qidalandırıcılar bazasına görə, 1 stəkan pomidorda təxminən 30 qram C vitamini var.

C vitamini ümumiyyətlə dəriyə qulluq məhsullarında olur. Yeni birləşdirici toxumaların böyüməsini təşviq edə bilər ki, bu da yaraların düzəldilməsinə və sağalma prosesinin sürətlənməsinə kömək edə bilər.

Pomidor suyunu dərinizə sürtmək sizə eyni faydaları verəcəkmi? Bu aydın deyil. C vitamini ilə zəngin qidalardan suyu birbaşa cildinizə tətbiq etmək arasında bir əlaqə olub olmadığını yoxlamaq üçün daha çox araşdırma aparmaq lazımdır.

Dərinin iltihabını sakitləşdirə bilər

Pomidorda olan bir neçə birləşmə an. Bu birləşmələrə aşağıdakılar daxildir:

• likopen
• beta karoten
• lutein
• vitamin E
• C vitamini

Dəriyə tətbiq edildikdə, bu birləşmələr dəridə qıcıqlanma və ya günəş yanığı ilə əlaqəli ağrıları azaltmağa kömək edə bilər. Bununla birlikdə, pomidorların cildinizə lokal olaraq tətbiq edildikdə iltihabla kömək edə biləcəyinə dair bir araşdırma aparılmamışdır.

Kollagen istehsalını stimullaşdırır

Daha əvvəl də qeyd edildiyi kimi, pomidor C vitamininin əla bir mənbəyidir, immunitet sisteminizi gücləndirməklə yanaşı C vitamini kollagen istehsalını stimullaşdırmağa kömək edə bilər.

Yerli olaraq tətbiq olunan C vitamini dərinin elastikliyini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Dərinizi daha möhkəm edə bilər. Ancaq pomidorun dərinizə tətbiq edilməsinin bu faydalarla nəticələnə biləcəyini göstərən heç bir elmi dəlil yoxdur.

Ölü dəri hüceyrələrinin çıxarılmasına kömək edə bilər

Aşındırma ölü dəri hüceyrələrini təmizləyir. Dərinizin sağlamlığını və görünüşünü yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.

Bəzi insanlar pomidordakı fermentlərin dəriyə tətbiq edildiyi zaman aşındırma faydaları verə biləcəyini iddia edirlər.

Pomidor ovucu yaratmaq üçün şəkəri birləşdirin və pomidorları əzin. Daha sonra ovucu bədəninizə sürtmək olar, ancaq üzünüzdən çəkinmək üçün diqqətli olun. Mağazada satılan şəkər kristalları çox cılızdır və bədənin qalan hissəsindəki dəridən daha incə olan üz dərisində zədələr yarada bilər.

Qocalma əleyhinə xüsusiyyətlərə sahib ola bilər

B qrupu vitaminləri dəri sağlamlığı üçün vacibdir. Pomidorda bu vitamin çatışmazlığı yoxdur. Pomidorlarda vitamin var:

• B-1
• B-3
• B-5
• B-6
• B-9

Bu vitaminlər yaş ləkələrini, incə xəttləri və qırışları azaltmağa kömək edə bilər. B qrupu vitaminləri də hüceyrələrin düzəldilməsinə kömək edir. Hiperpiqmentasiyanı və günəşə zərər verə bilər.

Pomidor yemək bədəninizə bu vitaminlərdən daha çox kömək edə bilər, bu da dərinizə fayda verə bilər.

Bununla birlikdə, yerli olaraq pomidor tətbiq etməyin eyni faydaları verə biləcəyinə dair bir dəlil yoxdur.

Hüceyrə zərərləri ilə mübarizə aparmağa kömək edə bilər

Dərinizdəki sərbəst radikallar. Bu, qırışlar və qocalma əlamətləri riskinizi artıra bilər.

Pomidorlarda likopen və C vitamini kimi antioksidan var, pomidor istehlak etmək bədəninizi bu antioksidanlarla təmin etməyə kömək edə bilər. Bu da öz növbəsində sərbəst radikallarla mübarizədə kömək edə bilər.

Bir pomidor maskası tətbiq etməyə də cəhd edə bilərsiniz, baxmayaraq ki, yerli bir pomidor tətbiqinin dərinizi bu antioksidan faydaları ilə təmin etdiyinə dair bir dəlil yoxdur.

Dərini nəmləndirə bilər

Müalicə olunmayan quru dəri qaşınma, çatlamağa və soyulmağa səbəb ola bilər. Müxtəlif losyonlar və kremlər quruluğu müalicə edə bilər. Ənənəvi müalicə ilə yanaşı, bəzi insanlar nəm təmin etmək üçün quru dəriyə pomidor suyu da tətbiq edə biləcəyinizi iddia edirlər.

Pomidor əla kalium mənbəyidir. Buna görə potasyum səviyyəsinin azalması, ekzemanın bir növü olan atopik dermatit olan insanlarda dərinin qurumasına kömək edə bilər.

Bununla birlikdə, pomidor suyunun ənənəvi bir nəmləndirici ilə eyni fayda təmin etmək üçün yerli olaraq istifadə edilə biləcəyini göstərən bir elmi dəlil yoxdur.

Pomidor istifadəsinin dərinizə əlavə təsirləri

Pomidor və pomidor suyunun sağlamlığa çox faydası var. Dərinizə bəzi faydalar verə bilər, ancaq bu vasitə hər kəs üçün deyil.

Pomidor təbii olaraq turşudur. Bu təbii turşulara qarşı həssas olsanız və ya pomidorlara qarşı allergiyanız varsa, meyvəni və ya suyunu cildinizə sürtmək reaksiyaya səbəb ola bilər.

Dəri reaksiya əlamətlərinə aşağıdakılar daxildir:

• səfeh
• qaşınma
• qızartı
• digər qıcıqlanma

Vücudunuzun geniş bir sahəsinə pomidor və ya pomidor suyunu istifadə etməzdən əvvəl az miqdarda meyvə suyunu bir dəriyə çəkin. Bir reaksiya üçün dərinizi izləyin.

Dəriniz pomidorların asidik təbiətinə dözə bilmirsə, bunun yerinə pomidorlarınızı yeyin və ya için.

Pomidor dəriniz üçün necə istifadə olunur

Pomidoru cildinizə lokal olaraq tətbiq etməyin heç bir faydası yoxdur. Pomidor istehlakından ən yaxşı fayda əldə edə bilərsiniz.

Ancaq aktual bir tətbiq ilə sınaqdan keçmək istəyirsinizsə, cəhd edə biləcəyiniz bir neçə metod var.

Birbaşa tətbiq

Bir pambıq çubuqu yüzdə 100 pomidor suyuna çəkin, sonra pomidor suyunu dərinizin üstünə sürtün. Bölgəni isti su ilə yuyun.

Bütün bir pomidoru da yapışdırıb qarışdırmaq olar. Macunu dərinizin üzərinə çəkin. 20 dəqiqədən sonra yuyun.

Ləkə müalicəsi

Bədəninizin geniş bir sahəsinə pomidor suyu tətbiq etməkdənsə, ləkə müalicəsi kimi istifadə edə bilərsiniz. Şirəni yalnız narahatlıq yaradan bölgələrə tətbiq edin. Bunlara bədənin hiperpiqmentasiya və ya quruluq hissələri daxil ola bilər.

Pomidor maskası

Pomidor suyunu yulaf ezmesi və ya qatıqla birləşdirərək maska ​​yaradın. Maskanı üzünüzə çəkin. 20 dəqiqədən sonra ilıq su ilə yuyun.

Digər üsullar

Fəqət faydalanmaq üçün dərinizə pomidor və ya pomidor suyu tətbiq etmək lazım deyil.

Yuxarıdakı tətbiq üsulları ilə yanaşı, çiy pomidor yemək və pomidor suyu içmək də dərinin sağlam olmasına kömək edə bilər. Meyvə suyunu alırsınızsa, duz və şəkər əlavə olunmadığına əmin olun.

Paket

Pomidorlar bir çox sevdiyiniz yeməkləri inkişaf etdirə bilər, ancaq dad ləzzətlərinizə fayda vermir. Dərinizin sağlamlığını yaxşılaşdıraraq daha az qırış və daha az iltihabla nəticələnə bilər. Bununla birlikdə, sübut edilmiş faydalar yalnız pomidor yeməkdir.