Bazal İnsulinə asanlıqla keçid edən 3 Dos

MəZmun

• Baxış
• 1. Doktorunuz və diabet müəllimi ilə ətraflı müzakirə edin
• 2. İnsulin səviyyənizi incələyin
• 3. Diyetinizi və məşq rejiminizi tənzimləyin

Baxış

Bir tip 2 diabet diaqnozu ilk dəfə aldığınız zaman həkiminiz diyet və məşq kimi həyat tərzi dəyişikliklərinə başlaya bilər. Və ya metformin kimi ağızdan bir dərman qəbul etməyə başlaya bilərsiniz.

Lakin nəticədə insulin müalicənizin bir hissəsi ola bilər. İnsulin bir hormondur və çox yüksəkdirsə və ağızdan alınan dərmanlar onları azaltmırsa, qan şəkərinizi idarə etmək üçün ehtiyacınız ola bilər.

İnsulin iki formada olur:

• Bazal insulin qan şəkərinizi yeməklər arasında və oruc vəziyyətində sabit saxlayan bir ara və ya uzun müddət fəaliyyət göstərən bir forma.
• Bolus insulin yeməkdən sonra qan şəkər tüklərini idarə edən sürətli təsir edən bir forma.

Bu yaxınlarda həkiminiz bazal insulinə başlamışsa, keçidi asanlaşdırmaq üçün üç iş görə bilərsiniz.

1. Doktorunuz və diabet müəllimi ilə ətraflı müzakirə edin

İnsulin müalicəniz haqqında nə qədər çox bilsəniz, qəbul etmək daha asan olacaq. Doktorunuzun niyə insulin qoyduğunuzu anladığınızdan əmin olun. Bu dərmanın diabetinizi daha effektiv idarə etməyinizə necə kömək edəcəyini öyrənin.

Bazal insulin almağa başlamazdan əvvəl həkiminizə bu sualları verin:

• Tək bazal insulini və ya oral dərmanlar və ya bolus insulin qəbul edərəmmi?
• Mənə hansı dozada insulin qoyacaqsınız?
• Dozanı tənzimləməlisiniz? Bu nə vaxt baş verə bilər?
• Daha çox və ya daha az insulin ehtiyacım olarsa, dozanı özüm tənzimləyə bilərəmmi? Bunu necə etmək barədə mənə göstəriş verə bilərsinizmi?
• Nə vaxt insulin qəbul etməliyəm?
• Doza nə qədər davam edəcək?
• Qan şəkəri hədəfim nədir?
• Qan şəkəri səviyyəsini nə qədər tez-tez sınamalıyam?
• İnsulinim hansı növ yan təsirlərə səbəb ola bilər?
• Yan təsirləri varsa nə etməliyəm?
• Bu insulin forması qan şəkərimi idarə etməsə nə olar?

Əgər insulinlə tanış deyilsinizsə, həkiminiz və ya təsdiqlənmiş şəkərli diabet üzrə müəllim sizə bu dərmanı necə vurmağı öyrətməlidir. Öyrənməli olacaqsınız:

• enjeksiyonu necə hazırlamaq olar
• özünüzə vuruşu harada verin (məsələn, qarnınızda, xarici budunuzda, qolunuzun arxasında və ya ombasınızda)
• insulini necə saxlamaq olar

2. İnsulin səviyyənizi incələyin

Dərman vasitəsindəki hər hansı bir dəyişiklik qan şəkərinizə nəzarət edə bilər. Vücudunuzdan yeni bazal insulinə uyğunlaşmaq üçün müəyyən vaxt tələb oluna bilər. Doğru bazal insulin dozasında olduğunuzdan və qan şəkərinizin sağlam bir aralığın içində olduğundan əmin olmaq üçün bəzi düzəlişlər etməlisiniz.

İnsulin tipinizin və dozanın düzgün olub olmadığını bilmək üçün qan şəkərinizi sınamalı olacaqsınız. Artıq gündə iki dəfə və ya daha çox, o cümlədən yeməkdən və yatmadan sonra sınaq keçirə bilərsiniz. Bazal insulinə başladıqdan sonra qan şəkərinizi daha tez-tez sınamaq lazım ola bilər - gündə üç-dörd dəfə və ya daha çox başlamaq üçün. Doktorunuzdan və diabet müəllimi ilə yeni bir test cədvəlinə başlamağınızdan və nə qədər daha tez-tez test etməyiniz lazım olduğunu soruşun.

Doktorunuz da A1C testi ilə qan şəkərinizi izləyəcək. Bu test qırmızı qan hüceyrələrindəki protein hemoglobinə bağlı şəkərin miqdarını ölçür. Üç aylıq bir müddətdə həkiminizə qan şəkərinizə nəzarət etmək üçün bir anlıq görüntü verir.

Amerika Diabet Assosiasiyası ildə ən azı iki dəfə A1C testini keçirməyi tövsiyə edir. Bununla birlikdə, yeni insulinin qan şəkərinizi idarə etmək üçün nə dərəcədə işlədiyini görmək üçün bunları daha tez-tez etməlisiniz. Hədəfiniz A1C səviyyənizi 7 faizdən aşağı saxlamaqdır.

3. Diyetinizi və məşq rejiminizi tənzimləyin

Qan şəkərinizi idarə etmək insulinin dozası, yediyiniz qidalar və aldığınız fiziki fəaliyyət miqdarı arasında diqqətli bir tarazlığın qorunmasını tələb edir. Bu amillərin hər üçü qan şəkərinizin səviyyəsinin yüksəlməsinə və ya düşməsinə səbəb ola bilər.

Yeni insulin dozanıza görə qan şəkərinizin səviyyəsi dəyişirsə, yemək və ya məşq qaydalarınıza bir neçə dəyişiklik etmək lazım gələ bilər. İnsulin qəbul edərkən və ya məşqdən əvvəl və məşq zamanı qan şəkəriniz çox aşağı düşməməsi üçün tənzimləməli ola bilərsiniz.

İnsulini qəbul etmək, kilo almağınıza səbəb ola bilər, çünki vücudunuza lazım olan qidaları istifadə etməyə imkan verir. Doktorunuz, diyetisyeniniz və fiziki terapevtiniz kilo almağınıza kömək etmək üçün diyetinizi və fiziki fəaliyyətinizi çaşdıra bilər.