Diabetik Makula ödemi ilə həyatı idarə etmək üçün tövsiyələr

MəZmun

• Aşağı görmə vasitələri istifadə etməyə başlayın
• Peşə müalicəsi və görmə reabilitasiyasını düşünün
• Maddələri mütəşəkkil saxlayın
• DME-nin pisləşməsinin qarşısını almaq üçün addımlar atın
• Paket

1163068734

Diabetik makula ödemi (DME) tip 1 və ya tip 2 diabetli insanları təsir edə biləcək bir vəziyyətdir. Uzun illərdir diabetlə yaşamağın ümumi bir komplikasiyası olan diabetik retinopatiya ilə əlaqədardır.

DME, diabetik retinopatiyanın göz makulasını zədələməsi ilə meydana gəlir. Makula retinanın kiçik bir hissəsidir, gözün arxasındakı görməyə kömək edən vacib bir toxuma parçasıdır.

Zamanla yüksək qan şəkəri səviyyəsi ilə yaşamaq, bədənin göz damarları da daxil olmaqla qan damarlarına zərər verə bilər. DME ilə gözdə zədələnmiş qan damarları, makula şişməsinə səbəb olan maye sızdırır.

DME bulanık görmə, ikiqat görmə, göz üzgüçülük və digər simptomlara səbəb ola bilər. Görmə qabiliyyətinizdəki bu dəyişikliklər gündəlik həyatı daha çətinləşdirə bilər.

Burada vəziyyətin mülayim və ya inkişaf etmiş olmasından asılı olmayaraq DME ilə yaşamağı daha çox idarə etmək üçün istifadə edə biləcəyiniz tövsiyələri əhatə edirik. DME-nin pisləşməsinin qarşısını almaq üçün proaktiv addımlar da ata bilərsiniz.

Aşağı görmə vasitələri istifadə etməyə başlayın

Düzgün alətlərə sahib olmaq, görmə qabiliyyətinizdəki dəyişikliklərə uyğunlaşmağınıza kömək edə bilər. Aşağı görmə vasitələri müstəqil yaşamağınıza və TV izləmək və oxumaq kimi şeylər etməyinizə kömək edir.

Aşağı görmə cihazlarına aşağıdakılar daxildir:

• iri çaplı qəzet, jurnal, kitab və dərman etiketləri
• büyüteç, linzalar, ekranlar və stendlər
• yüksək intensivlikli və ya əlavə parlaq oxu lampaları
• uzaqda görmək üçün teleskopik linzalar
• Şriftin ölçüsünü böyütməyinizə imkan verən elektron oxucular, kompüterlər və planşetlər

Göz mütəxəssisiniz aşağı görmə vasitələri tapmaqda kömək edəcək mənbələr təklif edə bilər. Yerli kitabxananız müxtəlif çaplı oxu variantları təklif edə bilər. Korluğun qarşısını almaq kimi təşkilatlar da pulsuz mənbələr təklif edirlər.

Peşə müalicəsi və görmə reabilitasiyasını düşünün

Zəif görmə qabiliyyətinin gündəlik həyatınıza müdaxilə etdiyini görürsənsə, peşə müalicəsi və ya görmə reabilitasiyası bir fərq yarada bilər.

Peşə terapiyası yemək hazırlamaq, ev qulluqçuluğu, faktura ödəmək və hətta qəzet oxumaq kimi gündəlik fəaliyyət və tapşırıqları davam etdirməyinizi asanlaşdıra bilər. Bu sizə kömək edə bilər:

• qəzaların qarşısını almaq və yaralanmaların qarşısını almaq üçün evinizi qurun
• aşağı görmə vasitələrindən effektiv istifadə edin
• problemi həll edin və yeni vəziyyətlərdə özünüzü müdafiə edin

Vizyon reabilitasiyası, insanların mövcud rutinlərini mümkün qədər davam etdirmələri üçün yeni yollarla, mövcud səviyyələrini azaltmasına baxmayaraq istifadə etmələrinə kömək etməyə yönəlmişdir. Ev şəraitinizi daha təhlükəsiz hala gətirmək və zəif görmə vasitələrindən necə istifadə etməyinizi öyrətmək kimi peşə müalicəsi ilə eyni ehtiyacları əhatə edə bilər.

Görmə reabilitasiya yolu ilə müəyyən görmə qabiliyyətlərini öyrənə və ya inkişaf etdirə bilərsiniz. Məsələn, ekssentrik görüntüləmə, periferik vizyonunuzla görmə üsulu kimi texnikaları öyrənə bilərsiniz.

Maddələri mütəşəkkil saxlayın

Evinizdə əşyaların harada tapılacağını dəqiq bilmək, görmə itkisi ilə gündəlik işləri asanlaşdırmağa kömək edə bilər. Peşəkar terapevtlər təşkilati bir sistem qurmağa kömək edə bilər.

Bəzi ümumi yanaşmalar bunlardır:

• paltarlarınızı rəngə görə düzmək
• dərmanları başa düşə biləcəyiniz şəkildə düzülmüş və etiketlənmiş vəziyyətdə saxlamaq
• banknotların və vacib sənədlərin rəng kodlu yığınlarda və ya qovluqlarda saxlanılması
• onlayn hesabların yaradılması, beləliklə sənədlərin, sığorta hesabatlarının və ya digər vacib sənədlərin şriftini böyüdə bilərsiniz

DME-nin pisləşməsinin qarşısını almaq üçün addımlar atın

Hər il genişlənmiş göz müayinələri apararaq gözlərinizdəki dəyişiklikləri izləmək vacibdir. Hamiləsinizsə, hamilə olduğunuzu bildikdən dərhal sonra genişlənmiş bir göz müayinəsi aparmaq vacibdir.

DME-nin pisləşməməsinin ən yaxşı yolu qan şəkəri səviyyələrini idarə etmək və hədəf səviyyəsində saxlamaq üçün həkiminizlə işləməkdir. Təzyiqinizi və xolesterolunuzu sağlam bir səviyyədə saxlamaq üçün addımlar atmaq da kömək edə bilər.

Həkiminiz müalicə planınızı düzəltməyi və ya dəyişdirməyi tövsiyə edə bilər. Daha çox idman etmək, pəhrizinizdə dəyişiklik etmək və ya siqareti buraxmaq da daxil olmaqla həyat tərzi yanaşmalarını təklif edə bilərlər. Həyat tərzini dəyişdirməyi çətin hesab edirsinizsə, praktik rəhbərlik edə biləcək sertifikatlı bir diabet müəllimini görməyi düşünün.

Paket

Görmə qabiliyyətinizdə əhəmiyyətli bir dəyişiklik real problemlər və streslər yarada bilər. Unutmayın ki, DME üçün erkən müalicə vəziyyətin pisləşməsinin qarşısını almağa və hətta bəzi hallarda görmə itkisini geri qaytarmağa kömək edə bilər. Doğru vasitələr, terapiya və tibbi yardım sayəsində tam, müstəqil bir həyat sürməyə davam edə biləcəyinizi tapa bilərsiniz.