Arxamda tingling hissi yaratmaq nədir?

MəZmun

• Arxa çırpınmaq yuxarı kürəkdə səbəb olur
• Brakiyal pleksopatiya
• Fibromiyalji
• Servikal radikulopatiya
• Lhermitte işarəsi
• Arxa tingling orta arxada səbəb olur
• Zona
• Arxın qaralması, belin aşağı hissəsində səbəb olur
• Yırtıqlı disk
• Onurğa darlığı
• Siyatik
• Evdə müalicə
• Soyuq və isti kompres
• İstirahət
• Birjadan kənar dərmanlar
• Yaxşı duruş
• Hamam
• Alternativ terapiya
• Yoga
• Akupunktur
• Masaj
• Bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır
• Paket

Arxa qarıntısının əlamətləri hansılardır?

Arxadakı bir qarınqalanma hissi ümumiyyətlə sancaqlar və iynələr, sancma və ya “sürünmək” hissi kimi təsvir olunur. Səbəbinə və yerləşməsinə görə hiss xroniki və ya qısa müddətli ola bilər (kəskin). Xırıltı ilə müşayiət olunarsa təcili tibbi yardım axtarın:

• bacaklarda ani zəiflik
• gəzinti problemləri
• sidik kisənizdə və ya bağırsağınızda idarəetmə itkisi

Qarınqalanma hissinə əlavə olaraq bu simptomlar, kütləvi disk yırtığı (cauda equina sindromu) və ya onurğada bir şiş adlanan daha ciddi bir vəziyyətə işarə edə bilər.

Arxa çırpınmaq yuxarı kürəkdə səbəb olur

Arxada qarınqalanma ümumiyyətlə sinir sıxılma, zədələnmə və ya qıcıqlanma səbəb olur. Bəzi səbəblərə aşağıdakılar daxildir:

Brakiyal pleksopatiya

Brakiyal pleksus onurğa sütununun çiyinlərinə, qollarına və əllərinə siqnal göndərən bir sinir qrupudur. Bu sinirlər uzanırsa və ya sıxılırsa, sancma, karıncalanma ağrısı inkişaf edə bilər.

Əksər hallarda ağrı qolda hiss olunur və yalnız qısa müddətə davam edir. Boğulma boyun və çiyin ətrafında yayıla bilər. Müalicə aşağıdakıları əhatə edir:

• ağrı dərmanları
• iltihabı azaltmaq üçün steroidlər
• fiziki terapiya

Fibromiyalji

Fibromiyalji, geniş yayılmış əzələ ağrısı və yorğunluq yaradan mərkəzi sinir sisteminin bir xəstəlikdir. Darıxdırıcı və ağrılı bir səsdən ağrıya qədər olan ağrı, çiyin və boyun kimi çox hərəkət olduğu bölgələrdə tez-tez daha pis olur. Vəziyyət tez-tez müalicə olunur:

• ağrı kəsiciləri
• antiinflamatuar
• əzələ rahatlatıcıları
• ağrıları və fibromiyalji ilə yaşadıqda ortaya çıxan depressiya simptomlarını aradan qaldırmağa kömək edə biləcək antidepresanlar

Servikal radikulopatiya

Servikal radikulopatiya, boyundakı onurğada meydana gələn sıxılmış bir sinirdir. Boyun siniri sıxışa bilər (ya da sıxılır).

Bu, hər bir fəqərənin (onurğa sümükləri) arasında yerləşən amortizator disklərdən birinin həssas sinirlərə basaraq yıxıldığı, qabardıldığı və ya “yırtıq” olduqda meydana gəlir. Bu, tez-tez yaşlanma və ya düzgün olmayan bədən mexanikası səbəbindən baş verir.

Qol uyuşması və zəifləmədən əlavə, çiyin və boyunda xırıltılı bir ağrı da ola bilər. Əksər hallar aşağıdakılarla yaxşılaşacaq:

• istirahət
• hərəkəti məhdudlaşdırmaq üçün boyun yaxasından istifadə
• reseptsiz satılan (OTC) ağrı kəsiciləri
• fiziki terapiya

Lhermitte işarəsi

Lhermitte'nin işarəsi, nevroloji bir xəstəlik olan çox skleroz (MS) ilə əlaqəli bir şoka bənzər bir hissdir. Amerikanın Multiple Sklerosis Dərnəyinə görə, MS xəstələrinin təxminən yüzdə 40-ı, xüsusilə boyun irəli əyildikdə Lhermitte əlamətini yaşayır.

Ağrı ümumiyyətlə yalnız saniyə davam edir, lakin təkrarlana bilər. Lhermitte əlaməti üçün xüsusi bir müalicə yoxdur, baxmayaraq ki, steroidlər və ağrı kəsicilər MS üçün ümumi müalicədir.

Arxa tingling orta arxada səbəb olur

Zona

Shingles suçiçəyi (varicella zoster virusu) istehsal edən eyni virusun yaratdığı bir infeksiyadır. Sinir uclarını təsir edir.

Çiçək xəstəliyinə tutulduqdan sonra, virus illərlə sisteminizdə hərəkətsiz qala bilər. Yenidən aktivləşirsə, gövdənin ətrafına tez-tez bükülən və ya yanan bir ağrı yaradan qabarıq bir döküntü kimi görünür. Müalicəyə aşağıdakılar daxildir:

• ağrı kəsicilər (bəzi hallarda narkotik daxil olmaqla)
• antiviral dərmanlar
• antikonvulsanlar
• steroidlər
• topikal spreylər, kremlər və ya jellərin uyuşması
• antidepresanlar

Arxın qaralması, belin aşağı hissəsində səbəb olur

Yırtıqlı disk

Yırtıqlı disk onurğa boyu hər yerdə meydana gələ bilər. Bununla birlikdə, alt bel ümumi bir yerdir. Müalicə aşağıdakılardan ibarətdir:

• istirahət
• buz
• ağrı kəsiciləri
• fiziki terapiya

Onurğa darlığı

Onurğa darlığı onurğa sütununun daralmasıdır. Bu daralma sinir köklərini tələyə və çimdikləyə bilər. Amerika Romatoloji Kollecinə görə, artroz buna səbəb olur.

İnsanlar yaşlandıqca onurğa darlığı daha çox yaygındır. 50 yaş və ya daha yuxarı olan hər kəs risk altındadır. Digər artrit formaları kimi, osteoartrit də aşağıdakılarla müalicə edilə bilər:

• ağrı kəsiciləri
• antiinflamatuar
• əzələ rahatlatıcıları
• steroidlər

Siyatik

Siyatik sinir belinizdən bud və bacaklara axır. Sinir sıxıldıqda - hansı onurğa stenozuna və ya yırtıqlı diskə səbəb ola bilər - ayaqlarınızda qarınqalanma ağrısı hiss oluna bilər. Ağrını aradan qaldırmaq üçün həkim aşağıdakıları təyin edə bilər:

• antiinflamatuar
• ağrı kəsiciləri
• əzələ rahatlatıcıları
• antidepresanlar

Evdə müalicə

Tibbi müalicə almaqla yanaşı, aşağıdakı evdə müalicə üsullarından bəzilərini də sınaqdan keçirə bilərsiniz:

Soyuq və isti kompres

Buzu bir dəsmalla bükün və gündə bir neçə dəfə bir dəfəyə 20 dəqiqə ağrılı yerə qoyun. İltihab azalana qədər buzdan istifadə edin, sonra rahat tapsanız istilik əlavə edin.

İstirahət

Dincəlin, amma sərt əzələlərin qarşısını almaq üçün yataqda bir-iki gündən çox qalmayın. Döl vəziyyətində yatmaq onurğa sütununa təzyiq göstərə bilər.

Birjadan kənar dərmanlar

Asetaminofen (Tylenol) və ya ibuprofen (Advil) kimi ağrı kəsiciləri göstərişə əsasən alın.

Yaxşı duruş

Çiyinlərinizi arxaya qoyun, çənənizi yuxarı qaldırın və mədəni içəri bağlayın.

Hamam

Zərif dərini sakitləşdirmək üçün birdəfəlik yulaf ezmesi hazırlığı ilə bir az isti vanna qəbul edin.

Alternativ terapiya

Yoga

Yoga və xroniki bel ağrısı ilə bağlı bir neçə işi təhlil edən bir araşdırmaya görə, yoga edən iştirakçıların yoga etməyənlərə nisbətən daha az ağrı, əlillik və depressiya əlamətləri var.

Bel ağrısı üçün müalicə planınıza necə yoga əlavə edə biləcəyiniz barədə doktorunuzla danışın.

Akupunktur

Araşdırmalara görə akupunkturun bel ağrısını aradan qaldırmaq üçün təsirli bir müalicə üsulu olduğunu göstərir. Yan təsir riskini azaltmaq üçün təcrübəli bir akupunktur həkiminə müraciət edin.

Masaj

A, dərin toxuma masajının xroniki bel ağrısı müalicəsi olaraq terapevtik masajdan daha faydalı ola biləcəyini göstərir. Bununla birlikdə, potensial bir dezavantaj var. Masaj yaxşı hiss olunsa da, ağrı kəsici təsiri ümumiyyətlə qısamüddətlidir.

Bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır

Ağrınız həddindən artıq və ya davamlı olduqda və ya bir neçə gündən çox gündəlik fəaliyyətinizi təsir etdikdə həkiminizə müraciət edin. Tibbi yardıma ehtiyacınız olan digər əlamətlər bunlardır:

• atəş, sərt boyun və ya baş ağrısı ilə birlikdə bel ağrısı
• silahlarınızda və ya ayaqlarınızda artan uyuşma və ya zəiflik
• balanslaşdırma problemləri
• sidik kisəsi və ya bağırsaq üzərində nəzarətin itirilməsi

Paket

Arxanızdakı bir karıncalanma hissi müxtəlif səbəblərə sahib ola bilər. Əksər hallarda sinir sıxılma və sinir sistemi ilə beyin arasındakı səhv əlaqə nəticəsində yaranır. İstirahət, ağrı kəsicilər, iltihab əleyhinə dərmanlar və fiziki müalicə standart və təsirli müalicə üsullarıdır.

Ağır hallarda həkiminiz sıxılmış sinirlərə təzyiqi azaltmaq üçün narkotik və ya əməliyyat təklif edə bilər.

Bir çox sinir problemi yaşlanma və degenerativ disk xəstəliyindən qaynaqlanır. İdmanla məşğul olmaq, sağlam bir çəki saxlamaq, yaxşı bədən mexanikası tətbiq etmək və siqareti buraxmaqla belinizin sağlam olmasına kömək edə bilərsiniz.

Siqaretin tərkibindəki nikotin qan axmasına mane ola bilər, beləliklə disk dejenerasyonuyla qarşılaşma ehtimalı daha yüksəkdir.