Mifləri Vaginal Sıxlıq Ardınca Sıxdırmaq

MəZmun

• Vagina necə dəyişir?
• Cinsi əlaqə zamanı dəyişikliklər
• Doğuş zamanı dəyişikliklər
• Qorxursan ki, çox darsan
• Qorxursan ki, çox boşsan
• Kegels necə ediləcək
• Menopoz zamanı "boşluq"
• Paket

Çox sıx bir şey varmı?

Nüfuz edərkən ağrı və ya narahatlıq hiss etdinizsə, vajinanızın seks üçün çox kiçik və ya çox sıx olduğundan narahat ola bilərsiniz. Həqiqət budur, belə deyil. Nadir istisnalarla, demək olar ki, heç bir vajina cinsi əlaqə üçün çox sıx deyil. Ancaq bəzən nüfuz üçün bir az daha çox hazırlanmağa kömək etməlisən.

Həvəssiz vəziyyətdə vajina üç-dörd düym uzunluğundadır. Bəzi penislər və ya seks oyuncaqları üçün bu kifayət qədər uzun görünə bilməz. Ancaq həyəcanlandığınızda vajinanız daha uzun və daha geniş böyüyür. Həm də təbii bir sürtkü buraxır. Ağrınız və ya nüfuz etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, bu, çox sıx olduğunuz üçün deyil, yetərincə oyatmadığınız bir əlamət ola bilər.

Əlavə olaraq, nüfuz zamanı ağrı infeksiya, zədə və ya anadangəlmə anormallıq kimi bir vəziyyətin əlaməti ola bilər.

Vagina necə dəyişir?

Vajina bir insanın həyatı boyu çox dəyişir. Cinsi əlaqə qurmaq və bir körpə doğmaq üçün hazırlanmışdır. Hər iki hadisə vajinanın formasını və darlığını dəyişdirir. Bu dəyişiklikləri anlamaq, probleminizin nə vaxt ola biləcəyinə kömək edə bilər.

Cinsi əlaqə zamanı dəyişikliklər

Vagina, həyəcan zamanı genişlənmək və uzanmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Açıq vəziyyətdə olanda vajinanın yuxarı hissəsi uzanır və serviksinizi və uşaqlığınızı bədən daxilində daha çox itələyir. Beləliklə, penis və ya seks oyuncağı nüfuz zamanı serviksə dəyməz və narahatlığa səbəb olmaz. (Baxmayaraq ki, uşaqlıq boynunu stimullaşdırmaq bəzən xoşagələn ola bilər.)

Vajina, təbii bir sürtkü də buraxır ki, nüfuz meydana gəldikdə daha az ağrılı və ya çətindir. Nüfuz çox tez başlayırsa və yağlanmazsınızsa, ağrı hiss edə bilərsiniz.Yeterli ön sevişmə kifayət qədər təbii sürtgünün olmasına kömək edə bilər. Bu hələ kifayət deyilsə, mağazada satın alınan, su bazlı sürtküdən istifadə edə bilərsiniz.

Ancaq bu təbii proseslər həmişə seksin rahat olduğunu ifadə etmir. Bir araşdırma qadınların vajinal əlaqə əsnasında ağrı hiss etdiklərini tapdı. Ağrı və ya sıxılma davamlıdırsa, həkiminizə müraciət etmək üçün vaxt təyin edin.

Doğuş zamanı dəyişikliklər

Uşağınız körpənin doğulmasını təmin etmək üçün böyüyə və genişləyə bilər. O zaman da normal ölçüsünə qayıdır.

Vaginal bir doğuşdan sonra, vajinanızın tamamilə eyni olmadığını hiss edə bilərsiniz. Həqiqət budur, yəqin ki, belə deyil. Bu hələ də sıx olmadığı anlamına gəlmir.

Bir vajinanın təbii forması və elastikliyi ömür boyu dəyişir və bu o dəyişikliklərə uyğunlaşmalı olduğunuz deməkdir. Bu, yeni cinsi mövqeləri sınamaq və ya güc və sıxlığı bərpa etmək üçün pelvik döşəmə əzələlərini gücləndirmək demək ola bilər.

Qorxursan ki, çox darsan

Bir neçə vəziyyət vajinanın nə qədər sıx olduğunu təsir edə bilər. Bu problemlərin əksəriyyəti kiçikdir və asanlıqla müalicə olunur. Bu şərtlərə aşağıdakılar daxildir:

Yetərincə həyəcan və ya yağlama yoxdur

Oyanış bədənin təbii yağlanmasını təmin edir. Daha həyəcanlandırmaq üçün idman kursunu sınayın. Unutmayın, klitorisiniz düşündüyünüzdən daha böyükdür. Ancaq ön sevişmədən sonra da nüfuz etmək hələ də çətin hiss olunursa, kömək etmək üçün mağazada satılan bir sürtkü istifadə edin.

İnfeksiya və ya pozğunluq

Cinsi yolla keçən infeksiyalar daxil olmaqla infeksiyalar, vajinanızın formasını və ya darlığını dəyişdirmir. Bununla birlikdə, cinsi əlaqəni daha ağrılı edə bilərlər.

Xəsarət və ya travma

Çanaq və ya cinsiyyət orqanınızdakı zədə cinsi əlaqəni ağrılı edə bilər. Cinsi fəaliyyətə başlamazdan əvvəl tamamilə sağalana qədər gözləyin.

Heç bir zaman cinsi təcavüzə məruz qalmısınızsa, istənilən terapiya olmadan cinsi qarşılaşma çətin ola bilər.

Anadangəlmə anormallıq

Bəzi qadınlar qalın və ya əyilməz olan himenlərlə doğulur. Seks zamanı qızlıq pərdəsinə qarşı itələyən bir penis və ya seks oyuncağı ağrılı hiss edə bilər. Toxuma yırtıldıqdan sonra da, cinsi əlaqə zamanı vurulduqda ağrılı ola bilər.

Vaginismus

Vaginismus pelvik döşəmə əzələlərinin istər-istəməz sancmalarına səbəb olur. Nüfuzdan əvvəl vəziyyət, pelvik döşəmə əzələlərinin o qədər sıxılmasına səbəb olur ki, penis və ya seks oyuncağı girə bilmir. Bu vəziyyət narahatlıq və ya qorxu səbəb ola bilər. Bu vəziyyətdə olan bəzi insanlar tampon istifadə etməkdə və ya pelvik müayinə keçirməkdə çətinlik çəkirlər.

Müalicə müalicələrin kombinasiyasını əhatə edir. Cinsi terapiya və ya danışma terapiyasına əlavə, həkiminiz də vajinal dilatatorlar və ya təlimçilər istifadə etmək üçün sizinlə işləyəcəkdir. Bu konus formalı cihazlar pelvik döşəmənizə nəzarət etməyinizə və nüfuz etmədən əvvəl yaşadığınız istər-istəməz əzələ reaksiyasını sərbəst buraxmağı öyrənməyinizə kömək edir.

Qorxursan ki, çox boşsan

Dostlar arasındakı dedi-qodular, vajinanın “köhnələcəyinə” və ya çox genişlənəcəyinə inanmağınıza səbəb ola bilər. Lakin, bu sadəcə doğru deyil.

Vagina, ömür boyu çox dəyişir. Körpənin doğuşu və doğuşu, vajinanın təbii sıxlığını dəyişdirə biləcək ən əhəmiyyətli hadisələrdən biridir. Bununla birlikdə, vajinanızın doğuşdan əvvəlki vəziyyətinə dönəcəyini xatırlamaq vacibdir. Fərqli hiss edə bilər və bu gözləniləndir. Bu, əvvəlki kimi sıx olmadığı anlamına gəlmir.

Bu yaxınlarda bir uşağınız varsa, əzələ gücünü bərpa etməyə və pelvik döşəməni tonlamağa kömək edə bilərsiniz. Daha tonlanmış pelvik döşəmə vajinanın formasını dəyişdirməyəcək, ancaq vajinanı daha çox idarə etməyə və seksdən daha çox həzz almağa kömək edə bilər. (Bu, sidik axınının qarşısını ala bilən sidik kisəsi tonunuzu da yaxşılaşdırır, doğuşdan sonra ümumi bir problemdir.)

Kegel məşqləri pelvik döşəmə əzələlərini gücləndirməyin açarıdır. Birdən çox məşq var, amma ən əsas məşq hələ də təsirli olur.

Kegels necə ediləcək

Əvvəlcə bunu tətbiq etmək üçün ən yaxşı vaxt sidik ifraz edərkəndir. Bunun səbəbi, doğru əzələləri daha asanlıqla sıxdığınızı deyə bilərsiniz. Sidik axınınız dəyişirsə, doğru əzələlərdən istifadə edirsiniz. Olmazsa, deyilsən.

Sidik edərkən sidik axını dayandırmağa çalışmaq üçün çanaq alt əzələlərinizi sıxın. Əvvəlcə edə bilməsəniz yaxşıdır. Sıxmağı dörd saniyə saxlayın, sonra buraxın. Bunu hər işlətdiyiniz zaman etməyin. Bunu yalnız hansı əzələlərin dartılacağını öyrənənə qədər edin.

Sidik edərkən bunu sınamaq istəmirsinizsə, bir və ya iki barmağınızı vajinanıza daxil edib sıxa bilərsiniz. Vücudunuzun az miqdarda olsa da, barmağınızın ətrafında sıxıldığını hiss edirsinizsə, doğru əzələlərdən istifadə etdiyinizi bilirsiniz.

Ardıcıl olaraq bu saplardan 5-dən 10-a qədər yerinə yetirin və hər gün 5-dən 10-dək dəsti etməyə çalışın.

Digər məşqlərdə olduğu kimi, məşq və səbir də nəticə verir. İki-üç ay ərzində bir yaxşılaşma hiss etməlisiniz. Cinsi əlaqə zamanı daha çox hiss etməlisiniz.

Menopoz zamanı "boşluq"

Menopoz, vajinada da bəzi dəyişikliklərə səbəb ola bilər. Östrojen səviyyələri düşdükcə, təbii sürtkü yağınız nüfuz etməni asanlaşdırmaq üçün yetərli ola bilməz. Özünüzə əlavə etmək üçün mağazada satın alınan sürtkü yağlarına baxın.

Həyatınızın bu mərhələsində vajinanın toxumaları da incə böyüyür. Bu, vajinanızın daha yumşaq olduğu demək deyil, ancaq nüfuzdan gələn hisslər dəyişə bilər.

Paket

Hər vajina fərqlidir. Yəni vajinanızın "normal" olub olmadığını söyləmək üçün başqasının təcrübəsinə etibar edə bilməzsiniz. Öz bədəninizi ən yaxşı tanıyırsınız, buna görə cinsi əlaqə zamanı bir şey düz hiss etmirsə, dayandırın. Sizə uyğun bir həll tapın və yenidən cəhd edin.

Cinsi əlaqə narahat olmaq məcburiyyətində deyil və çox sıx və ya elastik olmayan hisslərə dözməməlisən. Bu hissə səbəb ola biləcək bir çox vəziyyət asanlıqla müalicə edilə bilər. Seks zamanı ağrı, narahatlıq və ya qanaxma narahat edirsinizsə, həkiminizə müraciət edin. İkiniz birlikdə bir səbəb və həll yolu tapa bilərsiniz.