Tiroid şərtləri ilə əlaqəli saç tökülməsini necə geri qaytarmaq olar

MəZmun

• Baxış
• Tiroid ilə saçınız arasında əlaqə nədir?
• Tiroid ilə əlaqəli saç tökülməsinin simptomları
• Səbəbini müalicə etmək
• Təbii müalicə və ev müalicəsi
• Dəmiri artırın
• Bəslənmə çatışmazlığını müalicə edin
• Yaxşı yeyin
• İltihab əleyhinə qidalar əlavə edin
• Otlara baxın
• Əsas yağları sınayın
• Yod qəbulunu izləyin
• Saçlara yumşaq bir şəkildə baxın
• Səbr edin
• Çəkmə

Baxış

Qalxanabənzər vəziniz, tiroid beziniz ya kifayət qədər istehsal etmədikdə və ya müəyyən hormonları çox istehsal edərkən meydana gəlir.

Hipotiroidizm, ya da aktiv olmayan tiroid, çəki artımından yorğunluğa qədər bir çox əlamətə səbəb ola bilər. Bir çox insan yavaş yavaş inkişaf etdiyi üçün aylar və ya illər keçmədən hipotiroidizm əlamətlərini inkişaf etdirmir. Hipertiroidizm, həddindən artıq qalxanabənzərlik, kilo verməkdən əsəbiliyə qədər bir şeyə səbəb ola bilər.

Hər iki şərt baş dərinizdə və bədəninizdə quru, qırıq saçlara və ya incə tüklərə səbəb ola bilər. Tiroid vəziyyətiniz saçınıza təsir edərsə nə edə biləcəyinizi öyrənmək üçün oxuyun.

Tiroid ilə saçınız arasında əlaqə nədir?

Qalxanabənzər xəstəliklər, ağır olduqda və müalicə olunmazsa saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Bu şərtlərin saç tökülməsinə necə səbəb olduğunu başa düşmək, saçın necə böyüdüyünü anlamaqdır.

1. Saçlar saç dərinizdəki saç follikulunun dibindəki kökdən böyüməyə başlayır.
2. Baş dərinizin qan damarları kökü bəsləyir, daha çox hüceyrə yaradır və saçlarınızı böyüdür.
3. Saç dərinizdən yuxarıya doğru itələyir. Yumşaq və parlaq qalmasına kömək edən yağ bezlərindən keçir.
4. Saçlar bir müddət böyüyür, lakin hər yeni yenidən böyümə dövrü başlayan kimi dağılır.

Xüsusilə T3 və T4 hormonlarının istehsalında ifrazat pozulduqda, bədəndəki digər proseslərə təsir göstərir. Bura kökdə saçın inkişafı daxildir. Saç tökülür və yeni böyümə ilə əvəz olunmaya bilər, nəticədə baş dərinizdə və qaşlarınızdakı digər sahələrdə incə olur.

Alopesiya, tiroid şərtləri ilə tez-tez görülən otoimmün bir vəziyyətdir. Daha çox ayrı bölgələrdə saç tökülməsinin yamalarına səbəb olur. Vaxt keçdikcə bu vəziyyət keçəlliyə səbəb ola bilər. Saç tökülməsinə səbəb ola biləcək və tez-tez tiroid problemləri ilə əlaqəli olan digər otoimmün xəstəliklər arasında polikistik yumurtalıq sindromu və lupus eritematosus var.

Tiroid vəziyyətini müalicə etmək üçün istifadə olunan bəzi dərmanlar da saçların inceltilməsinə kömək edə bilər. Karbimazol və propiltiourasil, nadir hallarda saç tökülməsinə səbəb ola biləcək antitroid dərmanlardır. Dərmanın və ya tiroid vəziyyətinizin saçın uzun ömrü səbəbiylə saçlarınızın incə olmasına səbəb olub olmadığını söyləmək də çətin ola bilər.

Tiroid ilə əlaqəli saç tökülməsinin simptomları

Saç tökülməsi hipotiroidizm və hipertiroidizm ilə yavaş inkişaf edə bilər. Mütləq yamaq itmiş və ya keçəl ləkələri görməzsən. Bunun əvəzinə saçlarınız daha incə görünə bilər.

Hər gün başınızdan 50 ilə 100 arasında tüklər itirirsiniz. Saçların normal böyüməsi dayandırılırsa, tüklər yenidən qurulmur və vahid saç tökülməsi baş verə bilər.

Yaxşı xəbər, tiroid vəziyyətindən qaynaqlanan saç tökülməsinin adətən müvəqqəti olmasıdır. Vəziyyətinizə kömək etmək üçün dərmanlar başladıqdan sonra saç tökülməsi ilə qarşılaşa bilərsiniz. Bəzi insanlar dərmanların saç tökülməsinə səbəb olacağından narahatdırlar, ancaq saçın ömrü ilə əlaqəli ola bilər.

Səbəbini müalicə etmək

Tiroid vəziyyətinin yüngül formaları ümumiyyətlə saçların inceltilməsinə səbəb olmur. Nəticədə, dərmanların köməyi ilə vəziyyətinizi nəzarət altında saxlamaq üçün həkiminizlə işləmək saçlarınızı daha qalın və ya böyüməsini bərpa edə bilər. Nəticələr, ehtimal ki, dərhal olmayacaq, çünki saçların böyüməsi və sonra böyüməsi üçün müəyyən vaxt tələb olunur.

Mümkün dərmanlara aşağıdakılar daxildir:

• levotiroksin (hipotiroidizm)
• propiltiourasil və metimazol (hipertiroidizm)
• beta blokerlər (hipertiroidizm)

Dərman qəbul edərkən həkiminiz tiroid səviyyənizi izləyəcək. Bəzi hallarda cərrahiyyə lazım ola bilər.

Müalicə ilə bir neçə ay ərzində saç böyüməsi nəzərə çarpan ola bilər. Unutmayın ki, yeni saç böyüməsi orijinal saçlarınızın rəngindən və ya toxumasından fərqli ola bilər.

Təbii müalicə və ev müalicəsi

Dərmanla yanaşı, saç tökülməsini yavaşlatmağa və ya saç böyüməsini bərpa etməyə çalışa biləcəyiniz müxtəlif ev müalicələri var.

Dəmiri artırın

Ferritin səviyyəsi dəmir mağazalarınızla əlaqələndirilir. Aşağı ferritin, naxışlı saç tökülməsinə kömək edə bilər.

Saç tökülməsi və dəmir mağazalar haqqında bir araşdırma, tiroid xəstəlikləri olan insanları istisna etdi. Bu istisnanın səbəbi çox maraqlıdır. Tədqiqatçılar izah edirlər ki, tiroid problemləri bədənin ferritin səviyyəsinə təsir göstərə bilər. Doktorunuzun təklif etdiyi kimi dəmir və ferritininizi sınamaq və əlavə etmək üçün düşünün.

İnternetdən bir dəmir əlavə ala bilərsiniz.

Bəslənmə çatışmazlığını müalicə edin

Qidalanma çatışmazlığı, tiroid vəziyyəti olmadan da saç tökülməsinə kömək edə bilər. Xüsusilə, tədqiqatçılar izah edirlər ki, aşağıda göstərilən səviyyələr saç tökülməsində və saç tökülməsində rol oynayır:

• vitamin B-7 (biotin) və B kompleksidir
• sink
• mis
• dəmir
• C, E və A vitaminləri
• koenzim Q10

Bir multivitamin, mağazalarınızı artırmağa kömək edə bilər. Çəkinin çox olmasının saçların incəlməsinə səbəb ola biləcəyindən ehtiyat edin.

İnternetdə müxtəlif multivitamin əlavələrindən birini seçin.

Yaxşı yeyin

Bütün qidalardan bir pəhriz yemək sağlamlığınız üçün vacibdir.

Kalsiumla zəngin qidalar yeyirsinizsə və hipotiroidizm xəstəliyinə tutulursunuzsa, ən yaxşı udma üçün levotiroksininizdən ən az dörd saat sonra vaxt təyin edin.

Şəkər, qırmızı ət və qızardılmış qidalar kimi emal olunan qidalar iltihab reaksiyasına səbəb ola bilər. Kofein və spirt də qatqı təmin edə bilər. İltihab, saç tökülməsi də daxil olmaqla tiroid simptomlarınızı pisləşdirə bilər.

İltihab əleyhinə qidalar əlavə edin

Zəncəfil və zerdeçal, endokrin funksiyanı yaxşılaşdıra bilən iltihab əleyhinə qidalardır. Tiroidiniz endokrin sistemin bir hissəsidir, buna görə onu dəstəkləmək tiroid pozğunluqlarının əlamətlərinə kömək edə bilər.

Bişirmək üçün təzə zəncəfil və ya zerdeçal kökü daxil etməyə çalışın. Qarışıqdan qızartmadan tutmuş, sümeriyaya qədər hər şeydə çox dadlıdırlar. Əlavəni həkiminizlə müzakirə edin.

Otlara baxın

Alternativ təbabətin bəzi filialları saç tökülməsini alopesiya kimi xəstəliklərdən müalicə etmək üçün xüsusi otlardan istifadə edir. Bu otlar şifahi olaraq alınır və bunlara daxildir:

• palmetto
• qara cohosh
• dong quai
• saxta unicorn
• çiyələk
• qırmızı yonca

Bitki müalicəsini tək başına sınamadan əvvəl həkiminizlə müzakirə edin.

Əsas yağları sınayın

Bu sahədə bir çox araşdırma olmasa da, tədqiqatçılar evkalipt yağı və digər bitki ekstraktlarının saç tökülməsini azalda və saçların sıxlığını yaxşılaşdıra biləcəyini aşkar etdilər.

Digər yağlara aşağıdakılar daxildir:

• Arnica montana
• Cedrus atlantica
• Lavandula agustifolia
• Ən yüksək müqəddəslik
• Pilocarpus jabarondi
• Rosmarinus officinalis
• Thyme vulgaris

Tədqiqat sağlamlığa faydalarının olduğunu söyləsə də, FDA efir yağlarının saflığını və ya keyfiyyətini izləmir və ya tənzimləmir. Əsas yağları istifadə etməyə başlamazdan əvvəl həkiminizlə danışmaq və keyfiyyətli bir marka seçərkən ehtiyatla istifadə etmək vacibdir. Istifadə etməzdən əvvəl həmişə bir test yamağı etməlisiniz və istifadə etməzdən əvvəl bir daşıyıcı yağda hər hansı bir efir yağını seyreltin.

Evkalipt efir yağını onlayn əldə edə bilərsiniz.

Yod qəbulunu izləyin

Otoimmün tiroid pozğunluğu olan insanlar, yod qəbulunu izləməlidirlər. Bədən tiroid hormonunu düzəltmək üçün yod istifadə edir, buna görə çox miqdar dengesizliyə səbəb ola bilər.

Kelp və digər növ dəniz yosunu yod tərkiblidir və saç tökülməsi də daxil olmaqla simptomları pisləşdirə bilər. Bəzi multivitaminlər və öskürək siroplarında yod da ola bilər, buna görə etiketləri diqqətlə oxuyun.

Saçlara yumşaq bir şəkildə baxın

Saçınızı diqqətlə müalicə edərək saç tökülməsini yavaşlata bilərsiniz:

• Saçları dar örgülü, çörək və ya ponytailə çəkməyin.
• Saçlarınızı bükməyə və çəkməyə qarşı durun.
• Düyünləri gevşetərkən geniş dişli tarağı istifadə edin.

Gündəlik işinizi bir az dəyişdirmək, saçlarınızı təbii olaraq tökülmədən əvvəl çəkməyinizə kömək edə bilər.

Səbr edin

Yenidən böyümənin fərqinə bir neçə ay çəkə bilər. Bu əsəbi olsa da, bu vaxt parik və ya başqa baş örtüyü geyə biləcəyinizi düşünə bilərsiniz.

Duygusal dəstək də vacibdir, buna görə də bənzər vəziyyətlərlə qarşılaşan insanlarla görüşə biləcəyiniz yerlərdə məsləhət və ya dəstək qrupları barədə həkiminizdən soruşun.

Çəkmə

Evdə saç tökülməsini müalicə etməyə çalışmazdan əvvəl həkiminizlə danışın. Tiroid şərtləri ümumiyyətlə daha ağır olmadıqca saç tökülməsinə səbəb olmur.

Saç tökülməsi, başqa bir tibbi məsələnin də əlaməti ola bilər. Yeniyetməni görmək və yaşadığınız digər simptomları müalicə etmək üçün ev müalicəsi ilə birlikdə dərmana ehtiyacınız ola bilər.

Müvafiq müalicə ilə bir neçə ay ərzində daha dolğun saç görməlisiniz.