Bu Tuna Kahı Paketləri Əsasən Əl Poke Bowllardır

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Bütün poke tendensiyasının getməsi təəccüblü deyil. Hawaiian çiy balıq salatı bütün qutuları yoxlayır: qida baxımından balanslaşdırılmış, gözə asan və dadlı AF. Zərbə qab ən populyarlıq qazandı, əlbəttə ki, çanaqlar hər şeyi trendə çevirir (smoothies, burritos). Ancaq İnstagram yeminizdə bir milyard kasa görməkdən bezirsinizsə, mükəmməl bir seçimimiz var: ədviyyatlı tuna poke marul sarğıları, Bev Cooks -dan Bev Weidner -in izni ilə. (Həmçinin bax: Poke Bowl Trendində dadlı ağıllı bükülmələr)

Çiy balığı sınamaqda tərəddüd etdiyiniz üçün soxma məclisinə gecikmisinizsə, bu səbəbdən yenidən nəzərdən keçirməlisiniz: Balıq marinadlandığı və onun toxumasını və dadını əvəz edən digər inqrediyentlərlə xidmət edildiyi üçün yemək yaxşı bir keçid ola bilər. balıq. Bu resept üçün tuna parçaları, sarğılar yığılmazdan əvvəl ədviyyatlı şorabada isladılır. Bu o deməkdir ki, o, tuna konservi kimi balıq kimi dadlı olmayacaq - yalnız yüksək dərəcəli ton balığı üçün yazdan əmin olun.

Bu sarğılarda kahı sayəsində A vitamini əlavə edilmiş poke qablarının bütün qidalandırıcı üstünlükləri var. Tuna omeqa-3 yağ turşuları və avokadolarda çoxlu doymamış yağlar olduğu üçün sağlam yağlar üçün əla bir qaynaqdır. Üstəlik, xiyar əlavə nəmləndiricidir və tərkibində B və C vitaminləri var. Ona görə də növbəti dəfə soxmaq fikrindəsinizsə, qabı atlayın və əvəzinə bunları sınayın.

Üçün nəzərdən keçirin