Əldəki tendonit: nədir, simptomları və müalicəsi

MəZmun

• Əsas simptomlar
• Müalicə necə aparılır
• 1. İstirahət edin
• 2. Buz tətbiq edin
• 3. Dərmanların istifadəsi
• 4. İltihab əleyhinə məlhəmlər
• 5. Fiziki müalicə etmək
• 6. Yemək
• Nə vaxt əməliyyat olunmalıdır

Əldəki tendonit, əlin tendonlarında meydana gələn, əlin dorsal və ya ventral hissəsində yerləşən bir iltihabdır. Həddindən artıq istifadə və təkrarlanan hərəkətlər tendonitə səbəb ola bilər, kiçik və yüngül hərəkətlərlə belə əllərdə şişlik, karıncalanma, yanma və ağrı kimi simptomlar inkişaf edir.

Bu növ tendonitdən ən çox təsirlənən şəxslər təmizlik işləri görən qadınlar, dərzilər, kərpicçilər, rəssamlar, ardıcıl saatlarla yazaraq işləyən insanlar, eyni tapşırığı saatlarla yerinə yetirən montaj xəttinin işçiləri, kompüter siçanından çox istifadə edənlərdir. və əllərin tez-tez və təkrar istifadəsi ilə bağlı tapşırıqları yerinə yetirənlərin hamısı.

Əsas simptomlar

Əllərin tendonlarında iltihabı göstərə biləcək əlamətlər və simptomlar bunlar ola bilər:

• Əllərdə lokallaşdırılmış ağrı;
• Əllərindəki zəiflik, bir stəkan su ilə tutmaqda çətinlik çəkmək;
• Qapı sapı açarkən olduğu kimi əllərinizlə fırlanma hərəkəti edərkən ağrı.

Bu simptomlar tez-tez olduqda, diaqnozu ofisdə aparılan xüsusi testlər vasitəsilə təsdiqləmək üçün fiziki terapevt və ya ortopedistə müraciət etmək məsləhət görülür və bəzi hallarda rentgenoqrafiya aparılması lazım ola bilər. Ağrı provokasiya testləri, fizyoterapistin ağrının dəqiq yerini və dərəcəsini təyin etmək üçün istifadə edə biləcəyi əla bir vasitədir.

Müalicə necə aparılır

Müalicə buz paketləri, iltihab əleyhinə dərmanlar, həkim tərəfindən göstərilən əzələ gevşetici vasitələrlə və ağrı və narahatlığı aradan qaldırmaq üçün iltihabla mübarizə, əl hərəkətini və həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün bəzi fizioterapiya seansları ilə edilə bilər.

Müalicə müddəti insandan adama dəyişir və lezyon simptomların başlanğıcının əvvəlində müalicə olunarsa, bir neçə həftədə sağalma mümkündür, lakin insan yalnız aylar və ya illər sonra tibbi və ya fiziki terapiya yardımı istəyirsə simptomlar quraşdırılmışdır., bərpa uzun müddətə aparıla bilər.

1. İstirahət edin

Birləşmənin köhnəlməsindən və tendonların çəkilməsindən, lazımi istirahətin verilməsindən çəkinmək vacibdir, buna görə mümkün olduqda əzələlərin gərginləşməsindən çəkinin və əlinizi hərəkətsizləşdirmək üçün sərt bir atel istifadə etməyə çalışın və bir neçə dəfə işinizə fasilə vermək imkanını görün. günlər.

2. Buz tətbiq edin

Ağrılı bölgəyə gündə 3-4 dəfə buz bağlaya bilərsiniz, çünki soyuq tendonit əlamətlərini aradan qaldıraraq ağrı və şişkinliyi azaldır.

3. Dərmanların istifadəsi

Mədə problemlərindən qaçınmaq üçün dərmanlar yalnız 7 gün istifadə olunmalıdır və Ranitidin kimi bir mədə qoruyucu qəbul etmək, müalicəvi qastritin qarşısını alaraq mədənin divarlarını qorumaq üçün faydalı ola bilər.

4. İltihab əleyhinə məlhəmlər

Həkim, məhsul tamamilə əmilənə qədər ağrı yerində qısa bir masaj edərək Cataflan, Biofenac və ya Gelol kimi antiinflamatuar məlhəmlərin istifadəsini də tövsiyə edə bilər.

5. Fiziki müalicə etmək

Semptomlarla mübarizə aparmaq və tendoniti daha sürətli müalicə etmək üçün tercihen gündəlik fizioterapiya aparılmalıdır. Fizyoterapist ağrı və iltihabla mübarizə aparmaq üçün buz, gərginlik və ultrasəs kimi cihazların istifadəsini tövsiyə edə bilər, çünki əzələlərin və tendonların lazımi dərəcədə güclü olduğu və yaxşı amplituda olduqda tendonit ehtimalı azdır.

6. Yemək

Şəfa sürətləndirmək üçün zerdeçal və qaynadılmış yumurta kimi iltihab əleyhinə və müalicəvi qidalara üstünlük verməlisiniz.

Tendonitə qarşı xüsusi bir texnikaya və qidanın necə kömək edə biləcəyinə fizioterapevt Marcelle Pinheiro və diyetoloq Tatiana Zanin ilə aşağıdakı videoda baxın:

Nə vaxt əməliyyat olunmalıdır

Əvvəlki müalicələr simptomları idarə etmək və tendoniti müalicə etmək üçün yetərli olmadıqda, ortopedist lokalizasiyalı düyünləri aradan qaldıraraq tendonları qırmaq üçün əməliyyatın göstərilməsini göstərə bilər, beləliklə təsirlənmiş tendonun qalınlığını azaldır. Ancaq əməliyyatdan sonra ümumiyyətlə fizioterapiya seanslarına qayıtmaq lazımdır.

Tendonitin yaxşılaşma və pisləşmə əlamətlərini burada yoxlayın.