Telogen Effluvium: Nədir və nə edə bilərəm?

MəZmun

• Telogen effluvium əlamətləri hansılardır?
• Telogen effluviumun səbəbi nədir?
• Ətraf mühit
• Hormonlar
• Dərmanlar və ya tibbi müalicə
• Pəhriz
• Başqa bir vəziyyətin əlaməti
• Telogen effluvium müalicəsi: Nə işləyir?
• Pəhriz və qidalanmaya diqqət yetirin
• Saç baxımına diqqət yetirin
• Aptekdən kömək alın
• Rahatlayın
• Telogen və anagen effluvium arasında fərq varmı?
• Outlook

Baxış

Telogen effluvium (TE) dermatoloqlar tərəfindən diaqnoz qoyulan ikinci ən yaygın saç tökülməsi şəklində hesab olunur. Saç böyüyən saç köklərinin sayında dəyişiklik olduqda meydana gəlir.

Saç artımının istirahət (telogen) mərhələsində bu rəqəm əhəmiyyətli dərəcədə azalırsa, daha çox yatan saç kökləri meydana çıxacaq. Bu TE saç tökülməsi ilə nəticələnir ki, bu da ümumiyyətlə qalıcı deyil. Bu vəziyyətin nəyə səbəb olduğunu və onu müalicə etmək üçün nə edə biləcəyinizi öyrənmək üçün oxumağa davam edin.

Telogen effluvium əlamətləri hansılardır?

TE əvvəlcə saç dərisində seyrəlmə kimi görünür. Bu incəlmə bir sahə ilə məhdudlaşa bilər və ya hər yerdə görünə bilər. Bir neçə yerdə incədirsə, bəzi bölgələrin digərlərindən daha çox təsirləndiyini görə bilərsiniz.

Ən çox baş dərisinin üst hissəsini təsir edir. Nadir hallarda TE saç xəttinizin geri çəkilməsinə səbəb olacaqdır. Bütün saçlarınızı itirməyiniz də mümkün deyil.

Bəzi ağır hallarda, TE qaşlarınız və qasıq bölgəniz kimi digər bölgələrdə saçların tökülməsinə səbəb ola bilər.

Telogen effluviumun səbəbi nədir?

TE saç tökülməsini müxtəlif yollarla tetikleyebilir. Bunlara daxildir:

Ətraf mühit

Avtomobil qəzasında olmaq, qan itirmək və ya əməliyyat etdirmək kimi fiziki travmalar TE-yə səbəb ola bilər. Ağır metal kimi toksinlərə məruz qalma da bu vəziyyətə səbəb ola bilər. Çünki ətrafdakı dəyişikliyin “şoku” saç köklərinizin istirahət vəziyyətinə gəlməsinə səbəb olur. Saç kökləri istirahət vəziyyətində olduqda, normal olduğu kimi böyümür.

Bu tip TE tez bir zamanda baş verə bilsə də, çox güman ki, bir və ya iki aydan sonra gözə çarpan bir incəlmə yaşanmayacaq. Ətraf sabitdirsə, saçlarınız tez bir zamanda normal vəziyyətinə gələ bilər.

Bu tip TE ümumiyyətlə altı aydan az müddətdə təmizlənir. Saçlarınız bir il ərzində normal vəziyyətinə qayıdır.

Hormonlar

Hormon səviyyələrində ani bir dəyişiklik yaşamaq TE saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Ətraf mühitin dəyişməsinə bənzər bir şəkildə hormon dalğalanması saç köklərinin uzun müddət istirahət vəziyyətinə gəlməsinə səbəb ola bilər. TE hamiləlik dövründə baş verirsə, saç böyüməsi ümumiyyətlə doğuşdan altı aydan bir ilədək bərpa olunur.

Dərmanlar və ya tibbi müalicə

Bəzi antidepresanlar və antihipertensivlər və oral kontraseptivlər kimi digər dərmanlar saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Saç tökülməsinə başlamazdan əvvəl yeni bir dərman tətbiq etmisinizsə, həkiminizlə danışmağa dəyər. Semptomlarınızı qiymətləndirə və fərqli bir dərman tövsiyə edə bilərlər.

Bəzi əməliyyatlar və ya aşılar sisteminizdə bir şoka səbəb ola bilər və saç köklərini rahat vəziyyətə gətirir. Saç böyüməsi ümumiyyətlə bir neçə ay ərzində normallaşır.

Pəhriz

Bəzi tədqiqatçılar saç tökülməsinin vitamin və ya qida çatışmazlığının nəticəsi ola biləcəyinə inanırlar.

Aşağıdakı çatışmazlıqların saç böyüməsinə təsir göstərə biləcəyi düşünülür:

• dəmir
• sink
• vitamin B-6
• vitamin B-12

Vitamin əlavələri bu qidaların əsas mənbəyinizdirsə, həkiminiz və ya diyetoloqunuzla danışmalısınız. Sağlam bir pəhriz inkişaf etdirmək üçün sizinlə işləyə bilərlər. TE-yə səbəb olduğu məlum olduğu üçün qəza pəhrizindən qaçınmaq lazımdır.

Başqa bir vəziyyətin əlaməti

Saç tökülməsi başqa bir vəziyyətin əlaməti ola bilər. Məsələn, alopesiya areata, ümumiyyətlə saç tökülməsinə səbəb olan bir otoimmün vəziyyətdir. Tiroid xəstəlikləri və tiroid hormonlarındakı dalğalanmalar da saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Saç boyalarındakı allergik kontakt dermatit də saç tökülməsinə səbəb ola bilər.

Telogen effluvium müalicəsi: Nə işləyir?

TE müalicəsi, həyat tərzindəki dəyişikliklərdən, reseptsiz satılan (OTC) məhsulların sınanmasına qədər ola bilər.

Vəziyyəti müalicə etməyin ən yaxşı yolu onu tetikleyen şeyin - mühitinizin, hormonlarınızın və ya həyat tərzinizin seçimidir.

Pəhriz və qidalanmaya diqqət yetirin

Saç sağlamlığı üçün vacib olan bəzi vacib vitamin və qida çatışmazlığı ola bilər. Doktorunuzdan səviyyələrinizi yoxlamasını və kifayət qədər D vitamini, sink və dəmir qəbul etdiyinizi görməsini istəyin. Balanslaşdırılmış bir pəhriz yemək, ehtiyac duyduğunuz bütün qidaları almanız üçün vacibdir.

Saç baxımına diqqət yetirin

TE varsa, saç düzümü edərkən yumşaq olmağınız vacibdir. Vəziyyətiniz yaxşılaşana qədər saç qurutma, düzəltmək və ya qıvrımdan çəkinin. Bu müddət ərzində tez-tez rənglənmə və ya rənglənmə də saç böyüməsinə zərər verə bilər.

Aptekdən kömək alın

Birjadan kənar məhsullar da böyüməyə kömək edə bilər. Yüzdə 5 minoksidil olan bir məhsul seçdiyinizə əmin olun. Gündəlik bir dəfə baş dərisinə tətbiq olunan yerli məhsuldur. Saç köklərinin anagenini və ya aktiv böyümə mərhələsini uzatmaqla işləyir.

Rahatlayın

Saç tökülməyiniz streslə əlaqəlidirsə, stres səviyyənizi azaltmaq da kömək edə bilər. Stresinizi idarə etməyə kömək etmək üçün jurnal yazmağa və ya düşüncəli düşünməyə başlamaq istəyə bilərsiniz. Yoga və digər idman növləri zehninizi təmizləməyə və stresinizlə mübarizə aparmaq üçün sağlam bir yol təklif edə bilər.

Telogen və anagen effluvium arasında fərq varmı?

Anagen effluvium (AE) saç tökülməsinin başqa bir formasıdır. AE daha tez tutula bilər və daha kəskin saç tökülməsi ilə nəticələnə bilər. Saç dəstələri tökülə bilər.

Xərçəng müalicəsi görən və ya alkilləşdirici maddələr və ya antimetabolitlər kimi sitostatik dərmanlar qəbul edən insanlar AE ilə qarşılaşa bilərlər.

AE, TE kimi geri çevrilir. Kimyoterapiyanı dayandırdıqdan sonra saçlarınızın normal böyümə sürətini bərpa etməsi altı aya qədər davam edə bilər.

Outlook

TE saç tökülməsi qalıcı deyil. Altı ay ərzində saçlarınızın adi böyümə rejiminə qayıtmasına baxmayaraq, saçlarınızın əvvəlki görkəminə qayıtması bir ildən 18 aya qədər davam edə bilər.

Hər hansı bir zamanda simptomlarınız pisləşirsə, həkiminizə müraciət edin. Saç tökülməsinin arxasında nə olduğunu müəyyənləşdirməyə və sizin üçün uyğun bir müalicə planı hazırlamağa kömək edə bilərlər.