Körpələr üçün Melatonin

MəZmun

• Baxış
• Uşaqlar üçün melatonin
• Toksiklik və yan təsirləri
• Qaçaq

Baxış

Melatonin beyninizin pineal bezində istehsal olunan təbii bir hormondur. Bu hormonun məqsədi yuxu dövrlərinizi tənzimləməyə kömək etməkdir. Qaranlıq düşəndə ​​beyniniz daha çox bu kimyəvi maddəni istehsal edir, bu da yuxu hiss etməyinizə və yatağa hazırlaşmağınıza kömək edir. Gün ərzində bu kimyəvi mahiyyət etibarsızdır.

Melatonin təbii olaraq beyində istehsal olunsa da, bütün dünyada insanlar melatonin əlavələrini maye, saqqız, həb və çeynənən tablet şəklində alırlar. Bu əlavələr yuxusuzluq, fasiləsiz yuxu dövrləri və yuxu ilə əlaqəli digər problemlərə kömək edə bilər.

Uşaqlar üçün melatonin

Yetkinlər üçün təhlükəsiz olduğu sübut edilmiş, melatonin bir həll ola bilər - müəyyən hallarda - bəzi uşaqlar üçün. Sağlam bir yuxu cədvəli qurmaq və tətbiq etmək üçün hər zaman ikinci dərəcəli olmalıdır. Uşağınıza melatonin və ya hər hansı bir əlavə və ya dərman vermədən əvvəl pediatrınızla məsləhətləşməlisiniz.

Uşaqlara gəldikdə, melatonin kömək edə bilər. Uşaqların təxminən 25% -ində yuxu gecikməsi olur ki, bu da normal hesab olunanlardan yuxuya getmələri üçün daha uzun vaxt tələb edir. Bir çox valideyn, uşaqlarının daha tez yuxuya getmələrinə kömək etmək üçün melatonin istifadə etdi.

Tədqiqatlar göstərir ki, müəyyən uşaqlar melatonindən digərləri ilə müqayisədə daha çox faydalana bilər:

• yuxusuzluq
• DEHB
• autizm

Çocuğunuz gecə yatmazsa, ilk yanaşma yuxu öyrətmə üsullarını tətbiq etməkdir, məsələn:

• Mütəmadi, müntəzəm yataq vaxtlarını təyin edin və qoruyun.
• Napların tezliyini və müddətini idarə edin.
• Yatmazdan əvvəl elektron cihazları və işıqları söndürün.
• Narahatlıq, qidalanma və xəstəlik kimi yuxusuzluğa təsir edən digər şərtlərə müraciət edin.

Toksiklik və yan təsirləri

2012-ci ildə təxminən 3.1 milyon amerikalı böyüklər və 419.000 uşaq Melatonin istifadə etdi.

Zəhərlənməyə gəldikdə, qısa müddətli istifadə üçün təhlükəsiz olduğu görünür. Tədqiqatın olmaması səbəbindən uzunmüddətli istifadə üçün təhlükəsizliyi məlum deyil.

Melatonin əksər insanlar üçün təhlükəsiz olsa da, bəzi insanlar zərərli yan təsirlərə və ya komplikasiyaya səbəb ola bilər.

Melatonin və onun reproduktiv sistemin inkişafına mümkün təsiri ilə bağlı narahatlıqlar qaldırıldı. Sağlam bir tibbi səbəb olmadan və uşağınızın pediatrının nəzarəti olmadan uşaqlara melatonin verilməməlidir.

Uşağınıza melatonin vermək istəyirsinizsə, hər zaman uyğun dozanı təyin etmək üçün əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Uşaqlarda yan təsirlər nadirdir, lakin bu əlavənin çox alınmasının ümumi yan təsirləri aşağıdakıları əhatə edə bilər:

• canlı xəyallar
• ürək bulanması
• ishal
• qarmaqarışıqlıq

Melatoninin təhlükəsiz görünməsinə baxmayaraq, körpələr və ya uşaqlar üzərində melatoninin uzunmüddətli tədqiqatları yoxdur. Buna görə, uzun müddət istifadənin nəzərə çarpan və ya təhlükəli olmayan yan təsirləri olub olmadığını bilmək üçün bir yol yoxdur.

Qaçaq

Melatonin ümumiyyətlə etibarlı görünür və müəyyən böyüklər və yuxu pozğunluğu olan uşaqlar üçün təsirli ola bilər. Melatonini qiymətləndirən tədqiqatların əksəriyyəti böyüklərə yönəldilmişdir. Bir neçə araşdırma, yuxu çətinliyinə səbəb olan xüsusi şərtləri olan uşaqlarda melatonin qiymətləndirdi, bu günə qədər aparılan tədqiqatların əksəriyyəti ilkin və çox vaxt nəticəsizdir.

Çocuğunuz yatmaqda çətinlik çəkirsə, ən yaxşı ilk addım uşağınızla yuxu cədvəli kimi sağlam yuxu vərdişləri qurmaq üçün işləməkdir. Bu işləmirsə, həkiminizlə digər seçimlər barədə danışın. Çocuğunuzun fərdi vəziyyətindən asılı olaraq, melatonin müzakirə etməyə dəyər bir seçim ola bilər.