Tutulmuş bağırsaqlar üçün laksatif şirələr

MəZmun

• 1. Papaya, gavalı və yulaf suyu
• 2. Armud, üzüm və gavalı suyu
• 3. Çuğundur, yerkökü və portağal suyu
• 4. Papaya, portağal və gavalı suyu
• 5. Ehtiras meyvəsi, kələm və yerkökü suyu

Bir işlətmə suyu qəbul etmək tələyə düşən bağırsaqla mübarizə və bədənin detoksifikasiyasına kömək edən vacib qidaları gətirmək üçün əla təbii bir yoldur. Laksatif şirələri qəbul etməyin tezliyi bağırsağınızın işləməsindən asılıdır, lakin səhər və ya yatmazdan əvvəl gündə 1 stəkan yaxşı nəticələr verir.

Müshil şirələr arıqlamağa kömək edə bilər, çünki bağırsaq keçişini və bədənin işini yaxşılaşdırır.

Aşağıdakılar bağırsağın boşaldılmasına kömək edən sadə meyvə suyu reseptləri:

1. Papaya, gavalı və yulaf suyu

Tərkibi:

• 1/2 papaya
• 1 qara gavalı
• 1 stəkan 200 ml süd
• 1 xörək qaşığı yayılmış yulaf

Qarışdırıcıya vurduqdan sonra əzilmiş buz və bal əlavə edilə bilər.

2. Armud, üzüm və gavalı suyu

Tərkibi:

• 1 stəkan üzüm suyu
• 1/2 armud
• 3 gavalı

3. Çuğundur, yerkökü və portağal suyu

Tərkibi:

• 1/2 çuğundur
• 1 yerkökü
• 2 portağal
• 1/2 stəkan su

4. Papaya, portağal və gavalı suyu

Tərkibi:

• Yarım papaya toxumsuz papaya
• 1/2 stəkan portağal suyu
• 4 çuxurlu qara gavalı

Bu reseptdə portağal da ananas ilə əvəz edilə bilər.

5. Ehtiras meyvəsi, kələm və yerkökü suyu

Tərkibi:

• 3 xörək qaşığı ehtiras meyvəsi sellülozu, toxumları ilə
• 1/2 yerkökü
• 1 kələm yarpağı
• 150 ml su

Bütün şirələr qida maddələrindən daha yaxşı istifadə etmək üçün bir qarışdırıcıda döyülməlidir və dərhal sonra alınmalıdır. Əlavə olaraq, çia və kətan toxumu kimi toxumları bütün reseptlərə əlavə edə bilərsiniz, çünki onlar bağırsaq sağlamlığını yaxşılaşdıran lif, vitamin və mineral mənbəyidir.

Aşağıdakı videoya baxaraq digər tövsiyələrə baxın: