3 ən yaxşı qarpız sidikqovucu suyu

MəZmun

• 1. Qarpız və kərəviz suyu
• 2. Zəncəfil ilə qarpız suyu
• 3. Qarpız və xiyar suyu

Qarpız suyu, mayenin tutulmasını azaltmağa və toksinləri bədəndən çıxarmağa kömək edən, bədəni təmizləmək və bədənin, xüsusən də ayaqları və üzün şişməsini azaltmaq üçün əla bir vasitədir.

Bundan əlavə, bu sidikqovucu qarpız şirələri, arıqlama pəhrizlərində də istifadə edilə bilər, çünki artıq mayelərin xaric olması yığılmış kiloların azaldılmasına kömək edir.

Bu şirələrə əlavə olaraq, məsələn, lobya, nohut və ya toyuq kimi qidaların istehlakını da artıra bilər, həmçinin gündə təxminən 2 litr su içir, müntəzəm idman edin və duzla zəngin qidalar yeməyin.

1. Qarpız və kərəviz suyu

Kərəviz toksinləri xaric etməklə yanaşı böyrək daşı kimi bəzi böyrək problemlərini də həll etməyə kömək edən güclü sidikqovucu gücə sahib başqa bir qidadır. Bundan əlavə, az kalorili və xoş bir dada malikdir, qarpız suyuna əlavə etmək üçün əla seçimdir.

Tərkibi

• 3 orta dilim qarpız
• 1 kərəviz sapı
• 100 ml su

Hazırlıq rejimi

Qarpızı kəsin və toxumlarını götürün. Sonra digər maddələrlə birlikdə bir qarışdırıcıya əlavə edin, yaxşıca döyün və bu qarpız suyunu gündə bir neçə dəfə için.

2. Zəncəfil ilə qarpız suyu

Bu, soyuqdəymə və boğaz ağrısı kimi problemləri müalicə etmək üçün əla təbii bir antiinflamatuar olan zəncəfilə sahib olduğu üçün artıq mayeləri aradan qaldırmaq və bədəni gücləndirmək üçün mükəmməl bir şirəsidir. Bundan əlavə, artıq xolesterolun atılmasına, qan təzyiqinin tənzimlənməsinə və laxtalanma əmələ gəlməsinin qarşısını alır.

Ancaq bu suyu hamilə qadınlar, ürək problemi olan insanlar və ya zəncəfilin təsirindən təsirlənə biləcək dərmanlar istifadə edənlər istifadə etməməlidirlər.

Tərkibi

• 3 orta dilim qarpız;
• ½ limon suyu;
• ½ bir stəkan hindistan cevizi suyu;
• 1 xörək qaşığı toz və ya doğranmış zəncəfil.

Hazırlıq rejimi

Tərkibləri qarışdırıcıda birləşdirin və homojen bir qarışıq əldə edilənə qədər çalın. Bu suyu gündə 2 - 3 dəfə qəbul etmək lazımdır.

3. Qarpız və xiyar suyu

Bu, ən isti yay günləri üçün mükəmməl bir meyvə şirəsidir, çünki mayenin tutulmasının qarşısını almaqla yanaşı, çimərlik üçün qarnınızı qurutmağınıza imkan verir, həm də yayla mübarizəyə kömək edən çox təravətləndirici bir ləzzətə malikdir.

Tərkibi

• 3 orta dilim qarpız;
• ½ limon suyu;
• 1 orta xiyar;
• ½ limon suyu.

Hazırlıq rejimi

Xiyarın qabığını soyun və kiçik parçalara ayırın. Sonra, qarışıqdakı bütün maddələri əlavə edin və homojen bir qarışıq əldə edilənə qədər çalın. Bu suyu gündə 3 dəfəyə qədər qəbul etmək olar.