Arıqlamaq üçün 6 detoks kələm suyu

MəZmun

• 1. Limonlu kələm suyu
• 2. Portağal və zəncəfil ilə kələm suyu
• 3. Ananas və nanə ilə kələm suyu
• 4. Alma və limonlu kələm suyu
• 5. Çiyələk və ananas ilə kələm suyu
• 6. Yerkökü və portağal ilə kələm suyu

Kələm şirəsi arıqlamaq üçün əla bir ev dərmanıdır, çünki bağırsaq işini yaxşılaşdırır, çünki kələm təbii laksatifdir və eyni zamanda bədəni zəhərsizləşdirən xüsusiyyətlərə malikdir, beləliklə arıqlamağa üstünlük verir.

Suyu hazırlamaq üçün bir kələm yağı yarpağını yuyun, mövcud ola biləcək qalıqları təmizləyin, aşağıda göstərilən reseptlərdən birini izləyin.

1. Limonlu kələm suyu

Limon kələm suyuna əlavə etmək və kilo vermə fəaliyyətini artırmaq üçün əla seçimdir. Bunun səbəbi limonun aclıq hissini azaltmaq, həddindən artıq qida istehlakından çəkinməklə yanaşı, artıq yağların xaric olunmasına kömək edən bir detoksifikasiyaedici təsir göstərdiyidir.

Meyvə suyunu hazırlamaq üçün qarışıqda 1 ədəd kələm yarpağını 2 limondan ibarət təmiz suyu ilə döyün ki, bu da onu sidikqovucu edir və qanı alkalizasiya edir. Növbəti, tercihen süzmədən və şirniyyatsız için.

2. Portağal və zəncəfil ilə kələm suyu

Kələmin acı ləzzətini azaltmaqla yanaşı, kələm suyuna portağal əlavə etmək, kilo verməyi sürətləndirmək üçün əla bir yoldur, çünki portağal toxluq hissini artırır və karbohidratları, xolesterolu və lipidləri qəbul etməyi çətinləşdirir. Zəncəfil bağırsağın işini yaxşılaşdırır və maddələr mübadiləsini artırır, yağların yanmasını və kalorilərin aradan qaldırılmasını asanlaşdırır.

Kələm, portağal və zəncəfil suyu bir qarışdırıcıda 3 portağal suyu və 2 sm zəncəfil suyu ilə 1 kələm yarpağında döyülərək hazırlanmalıdır. Növbəti, tercihen süzmədən və şirniyyatsız için.

3. Ananas və nanə ilə kələm suyu

Kələm suyuna ananas və nanə əlavə etməklə, kilo almağa səbəb olan artıq mayeləri aradan qaldıraraq sidikqovucu gücünü artırmaq mümkündür. Əlavə olaraq, ananas liflə zəngin olduğundan iştahanı azalda bilər və gün ərzində yemək istəklərini idarə etməyə kömək edir. Digər detoks suyu seçimlərinə baxın.

Meyvə suyunu hazırlamaq üçün qarışıqda 1 ədəd kələm yarpağını 2 qalın dilim ananas və bir az nanə yarpağı ilə çalın. Növbəti, tercihen süzmədən və şirniyyatsız için. Lazım gələrsə dadı yaxşılaşdırmaq üçün bir neçə damcı limon da əlavə etmək olar.

4. Alma və limonlu kələm suyu

Kələm suyuna alma əlavə etmək, suyu bağırsaq fəaliyyətini yaxşılaşdıran və doymağı artıran, yeyilən qidanın miqdarını azaldan bir maddə olan pektinlə zənginləşdirməyə kömək edir. Bundan əlavə, limon suyu kələmin ləzzətini yaxşılaşdırır və yağları xaric edən bir zərərsizləşdirici təsir göstərir. Limonlu su pəhrizinin necə qurulacağına da baxın.

Bu meyvə suyu 1 qarağat yarpağı 1 yaşıl alma və qarışıqdakı yarım limonun təmiz suyu ilə qarışdırılaraq hazırlanır. Növbəti, tercihen süzmədən və şirniyyatsız için.

5. Çiyələk və ananas ilə kələm suyu

Çiyələk və ananas, iştahanı azaltmağa və kilo verməyə imkan verən liflə zəngin meyvələrdir. Bundan əlavə, bu, bədənin tərkibindəki artıq mayeləri aradan qaldıran, daha müəyyən bir siluet verən diüretik bir şirəsidir. Arıqlamaq və qarın itirmək üçün 5 sadə məsləhətə baxın.

Çiyələk və ananas ilə kələm suyunu hazırlamaq üçün bir qarışdırıcıya 2 çiyələk və 1 dilim ananas və bir az nanə yarpağı ilə 1 kələm yarpağını vurun. Növbəti, tercihen süzmədən və şirniyyatsız için.

6. Yerkökü və portağal ilə kələm suyu

Yerkökü, kələm suyunu zənginləşdirmək üçün başqa bir yaxşı seçimdir, çünki qaraciyərdə tonik və təmizləyici təsir göstərir ki, artıq öd və yağın xaric olunmasına kömək edir. Bundan əlavə, narıncı ilə əlaqəli olduqda, karbohidratların və yağların udulmasını azaltmağa kömək edir.

Bu şirəsi 1 lahana yarpağı 1 kiçik kök və 1 və ya 2 portağal suyu ilə qarışdırıcıya qoyularaq hazırlanır. Homojen bir qarışıq əldə edilənə qədər çırpın və dərhal şirinləşdirmədən için.

Zəhərli maddələrin aradan qaldırılmasına və kilo itkisini artırmağa kömək edən başqa bir detoks suyu reseptinin videosuna da baxın: