Qaraciyərin zərərsizləşdirilməsi üçün 5 ananas resepti

MəZmun

• 1. Zəncəfil və zerdeçal ilə ananas suyu
• Tərkibi
• Hazırlıq rejimi
• 2. Nanə və boldo ilə ananas suyu
• Tərkibi
• Hazırlıq rejimi
• 3. Ananas vitamini
• Tərkibi
• Hazırlıq rejimi
• 4. Xiyar və limon ilə ananas suyu
• Tərkibi
• Hazırlıq rejimi
• 5. Kələm ilə birlikdə ananas suyu
• Tərkibi
• Hazırlıq rejimi

Ananas, ləzzətli olmaqla yanaşı, bədəni zərərsizləşdirmək üçün şirələr və vitaminlər hazırlamaqda da istifadə edilə bilən bir tərkib hissəsidir. Ananasın mədədəki qələvilik və turşuluq səviyyələrini tarazlaşdırmağa kömək edən bromelain kimi tanınan bir maddə olmasıdır. Bundan əlavə, yoğurt və ya südlə qarışdırıldıqda mədə-bağırsaq traktının bakteriya florasını bərpa etməyə və tarazlaşdırmağa kömək edir.

Bununla birlikdə daha yaxşı bir nəticə əldə etmək üçün nanə, zəncəfil və ya boldo kimi güclü detoksikasiya gücünə malik digər maddələr əlavə etmək də mümkündür. Beləliklə, detoks prosesi zamanı ananasın istifadəsi üçün bəzi resept seçimləri:

1. Zəncəfil və zerdeçal ilə ananas suyu

Bu, antioksidanlarla zəngin olan iltihab və xərçəngdən qoruyan detoksifikasiya edən bir qarışıqdır. Əlavə olaraq, qanı alkallaşdırmağa və qaraciyərdəki çirkləri təmizləməyə kömək edir, bu da böyük bir detoks seçimidir.

Bundan əlavə, zerdeçal istifadə edilərkən ürək-damar sağlamlığının qorunması və Alzheimer kimi degenerativ xəstəliklərə qarşı digər maraqlı xüsusiyyətlər də əldə edilir.

Tərkibi

• 2 dilim soyulmuş ananas;
• 3 sm soyulmuş zəncəfil kökü;
• 2 kiçik dilim zerdeçal;
• 1 limon;
• 1 stəkan hindistan cevizi suyu.

Hazırlıq rejimi

Tərkibləri qarışdırıcıya qoyun və homojen bir qarışıq əldə edilənə qədər çalın. Sonda ½ fincanı qarışıqla doldurun və qalan hissəsini hindistan cevizi suyu ilə tamamlayın.

2. Nanə və boldo ilə ananas suyu

Bu meyvə suyu yalnız həzm sistemini sakitləşdirmək üçün deyil, həm də mədəaltı vəzin ifrazını tənzimləmək, həzmi yaxşılaşdırmaq üçün əladır. Əlavə olaraq, ananas antioksidantla olduqca zəngin olduğundan sərbəst radikallarla da mübarizə aparır.

Boldo isə qaraciyər funksiyasını yaxşılaşdırmaq üçün mükəmməldir, qaraciyərin təmizlənməsini təmin edir, bu da bədən üçün, xüsusən də qaraciyər yağlılığı kimi qaraciyər problemləri olanlarda olduqca faydalıdır.

Tərkibi

• 1 stəkan soyulmuş və doğranmış ananas;
• 5 nanə yarpağı;
• 1 və ½ fincan su;
• 2 qaragilə yarpağı;
• ½ limon.

Hazırlıq rejimi

Bir şirəçəkən köməyi ilə limondan bütün suyu götürün və ananasları kublar halında kəsin. Daha sonra qarğıdalı yarpaqları ilə bir çay əlavə olunmalı və soyuq olduqda bütün digər maddələrlə birlikdə bir qarışdırıcıya əlavə olunmalıdır. Yaxşı döydükdən sonra detoksifikasiya edən suyu içməyə hazırdır.

3. Ananas vitamini

Bu vitamin ananasdakı bromelain, C vitamini və antioksidanların bütün faydalarını qatığın təbii probiyotikləri ilə birləşdirir, yalnız mədə və qaraciyərin işini yaxşılaşdırmır, həm də bağırsaq florasını yaxşı bakteriyalarla gücləndirir.

Tərkibi

• 2 dilim soyulmuş ananas;
• 1 stəkan adi qatıq (150 qr)

Hazırlıq rejimi

Ananası santrifüjdən keçirin və sonra suyunu təbii qatıqla, tercihen aktiv bifidosla qarışdırın. Qarışığı bir qarışdırıcıda çalın və sonra əldə etmək istədiyiniz uyğunluğa görə su əlavə edin.

4. Xiyar və limon ilə ananas suyu

Bu şirədə xiyar yalnız bədənin iltihabını azaltmağa deyil, həm də qanın pH-nı artırmağa kömək edən və daha qələvi hala gətirən bir qida olan ananasa əlavə edilir. Bundan əlavə, xiyarda bağırsağın, qaraciyərin təmizlənməsinə və artıq sidik turşusunun xaric olunmasına kömək edən yaxşı silisium miqdarı vardır ki, bu da onu gut xəstəliyi üçün yaxşı bir seçimdir.

Limon, meyvə suyundakı C vitamini səviyyəsini artırmaqla yanaşı, bütün həzm prosesini yaxşılaşdırmaqla yanaşı öd kisəsindəki kiçik daşları da aradan qaldırmağa kömək edir.

Tərkibi

• 2 dilim soyulmuş ananas;
• ½ soyulmuş orta ölçülü xiyar;
• 1 limon.

Hazırlıq rejimi

Limon suyunu bir qarışdırıcıya sıxın və sonra kiçik kublar halında kəsilmiş maddələrin qalan hissəsini əlavə edin. Nəhayət, homojen bir qarışıq əldə edənə qədər hər şeyi döyün.

5. Kələm ilə birlikdə ananas suyu

Kələm suyu qaraciyəri detoksifikasiya edən xüsusiyyətlərə sahib olmaqla yanaşı, bədənin təmizliyinə üstünlük verərək bağırsaq işini yaxşılaşdırdığı üçün detoksifikasiya üçün əla bir yoldur.

Tərkibi

• 2 dilim soyulmuş ananas;
• 1 kələm yarpağı;
• 1 limon.

Hazırlıq rejimi

Limon suyunu qarışdırıcıya sıxın və sonra kələmləri hissələrə, ananası isə kiçik kublara əlavə edin. Meyvə suyunu alana qədər hər şeyi döyün. Lazım gələrsə, limon miqdarını azaltmaq mümkündür.