Dartılmış ucu

MəZmun

• Baxış
• Dartılmış ayaq əlamətləri
• Döşlənmiş bir barmaq üçün ev müalicəsi
• Müalicə
• Kəkələyən bir barmağın qarşısını almaq
• Çəkmə

Baxış

Ayaq barmağını masa ayağına yıxmağınızdan və ya səkiyə çıxmağınızdan asılı olmayaraq, bunun necə baş verdiyinin əhəmiyyəti yoxdur: Döşlənmiş ayaq bütöv bir təcrübədir. Hər kəs, bir dəfə və ya digərində, ayaq barmağında kəskin ağrı və titrəmə hiss etmişdir.

Köklənmiş bir barmaq müalicəsi haqqında bilmək lazım olan hər şey budur.

Dartılmış ayaq əlamətləri

Ayaq barmağınıza gəldikdə, adətən aşağıdakı simptomların hamısını və ya bəzilərini hiss edəcəksiniz:

• titrəyən ayaq ağrısı
• şişlik
• qançır
• dırnaq yatağından qanaxma
• gəzməkdə çətinlik çəkir
• rahat bir ayaqqabı qoymaqda çətinlik çəkin

Bəzi simptomlar həkimə getməyinizə zəmanət verir. Həkiminizə baxın, əgər:

• ayağınız nəzərəçarpacaq dərəcədə deformasiyaya uğramışdır
• barmağınızda anormal bir qançır var
• ağrı gəzməyi çətinləşdirir
• ayaq barmağını hərəkət etdirməyə çalışırsan ağrı güclənir
• ayağını tərpədə bilmirsən
• bir sümük məruz qalır
• ayağınız qeyri-adi solğun olur
• barmağınız toxunmaq üçün soyuqdur
• ayağınız uyuşur

Döşlənmiş bir barmaq üçün ev müalicəsi

Ayaq barmağınızdan sonra ən qısa müddətdə zədə müalicəsi üçün RICE metoduna əməl edin:

• İstirahət Ayaq barmağınızdan istifadə etməyi dayandırın, yatın və bədəninizin sağalmasına imkan verin.
• Buz. Ağrını azaltmaq və şişkinliyi azaltmaq üçün buzdan istifadə edin. Buzu bir dəsmal ilə sarın, birbaşa dəriyə toxunmasın.
• Sıxılma. Dəstək vermək və şişkinliyi nəzarət altında saxlamaq üçün ayaq barmağını və ya ayağınızın və ucun hamısını elastik bir sarğı ilə sarın.
• Yüksəklik. Narahatlıq və şişkinliyi azaltmaq üçün ayağınızı ürəyin səviyyəsindən yuxarı qaldırın.

Ağrını azaltmaq ehtiyacınız varsa, əksiksiz ağrı kəsicisini nəzərdən keçirin, məsələn:

• ibuprofen (Advil)
• aspirin (Bayer)
• asetaminofen (Tilenol)
• naproksen (Şiə)

Müalicə

Zədənin şiddətindən asılı olaraq, həkiminiz bir sümüyü sındırmadığınızı müəyyənləşdirmək üçün bir rentgen istəyə bilər. Doktorunuz da ayağınızı hərəkətə gətirə bilər. Bu tez-tez "dost taping" tərəfindən edilir. Doktorunuz yaralanan barmağını yanındakı sağlam ayağa yapışdıracaq.

Doktorunuz hətta yaralanan ayağınızı daha çox travmadan qorumaq üçün bir tibbi çəkmə təklif edə bilər.

Bəzi hallarda həkiminiz bir cərrahın sümüklərinizi sancaqlar və ya lövhələrin istifadəsi ilə düzgün sağalması üçün yerləşdirməsini tövsiyə edə bilər.

Kəkələyən bir barmağın qarşısını almaq

Ayaq barmağınızın qaşınması şansınızı azaltmaq üçün bu addımları yerinə yetirin:

• Ayaqyalın gəzməkdən çəkinin.
• Xüsusilə tələsdiyiniz zaman yataq çərçivələri, qeyri-bərabər səkilər və stul ayaqları kimi "ləyaqətli" əşyalara diqqət yetirin.
• Bağlı ayaqqabı geyin.
• İş mühitinizdə ayaq travması riski varsa, qoruyucu ayaqqabı geyin.

Çəkmə

Ayaq barmaqları hər addımla yol göstərir. Bəzən ayaq barmağını sıxacağınız qaçılmazdır. Kiçik bir travma, əsas ev baxımından istifadə etməklə asanlıqla həll olunur. Barmağınızdakı zədələnmə ağırdırsa, müvafiq müalicə üçün həkiminizi ziyarət edin və sağlam bir sağalmanı təmin edin.