Daş çürük nədir?

MəZmun

• Daş çürük
• Daş çürük nədir?
• Metatarsalji
• Plantar fasiit
• Daban ayağı
• Stres sınığı
• Mortonun neyroması
• Paket

Daş çürük

Daş çürük ayağınızın topunda və ya topuğunuzun yastığında ağrıdır. Adının iki çıxışı var:

1. Kiçik bir şeyə (məsələn, bir daş və ya çınqıl) ağır bir şəkildə basarsanız, ağrılı olur və tez-tez ağrı, ayağınız ağrı yaradan obyektdən çıxdıqdan sonra uzun müddət davam edir.
2. Ayağınızın altındakı ağrılı bir yerə ağırlıq verdiyiniz zaman kiçik bir daşa və ya çınqıl basdığınız hiss olunur.

Daş çürük nədir?

Daş çürük termini, ayağınızın içində bir daş olduğunu hiss edən, hər addım atanda ayağınızın altını sıxaraq ağrı simptomları üçün qeyri-tibbi bir ad olma meylinə sahibdir.

Daş çürüklərinin ən çox görülən səbəbi, qaya kimi kiçik bir sərt cismin üstünə basmaq nəticəsində ayağınızın alt hissəsində meydana gələn zərbə zədəsidir.

Qaçdıqda çox ağır ayaq zərbələri olan qaçışçılar, xüsusən də qayalıq ərazilərdə qaçsalar da, bəzən daş zədələnmə ilə rastlaşırlar.

Ayağınız bir cisimlə təmasda olduqda dərhal ağrını hiss edə bilərsiniz və ya çürüklərin meydana gəlməsi 24 ilə 48 saat çəkə bilər.

Ayaqlarımıza çox vaxt sərf etdiyimiz üçün zərbə zədəsi nəticəsində meydana gələn sümük çürükləri, atdığımız hər addımı təsir edərək əsəbi bir şəkildə davamlı ola bilər.

Öz-özünə diaqnoz qoyarkən daş çürük ilə səhv edilə biləcək simptomlar yaradan bir sıra şərtlər var. Bunlara daxildir:

• metatarsalji
• plantar fasiit
• stres sınığı
• daban ayağı
• Mortonun neyroması

Metatarsalji

Metatarsalji, ayağınızın topundakı iltihab və ağrıdır və ümumiyyətlə həddindən artıq istifadə zədəsi sayılır.

Ayaq barmaqlarınızın arxasındakı ayağınızdakı yanma, ağrılı və ya kəskin bir ağrı ilə xarakterizə olunur. Ağrı durduğunuzda, ayağınızı əydiyinizdə, gəzdiyinizdə və ya qaçdığınız zaman daha da güclənir.

Metatarsalji səbəbləri aşağıdakılardır:

• qaçış və tullanma kimi yüksək təsirli sıx fəaliyyət
• artıq bədən çəkisi
• zəif uyğun ayaqqabı
• bunyon və ya çəkic barmaq kimi ayaq deformiteleri

Metatarsalji müalicəsinə aşağıdakılar daxildir:

• düzgün uyğun ayaqqabılar
• amortizator içliklər və ya arxa dayaqlar
• istirahət, yüksəklik və buz
• aspirin, naproksen (Aleve) və ya ibuprofen (Advil) kimi reçetesiz satılan (OTC) ağrı dərmanı

Plantar fasiit

Plantar fasya, ayaq barmaqlarınızı daban sümüyünüzə bağlayan toxuma bandıdır. Bu toxuma iltihablandıqda, vəziyyətə plantar fasiit deyilir. Plantar fasiit ümumiyyətlə ayağınızın dabanında, ümumiyyətlə dabanın yanında bıçaq ağrısı ilə xarakterizə olunur.

Plantar fasiitdən gələn ağrı, məşqdən sonra bu müddətə nisbətən daha güclü olur.

Plantar fasiit müalicəsinə aşağıdakılar daxildir:

• İbuprofen (Advil) və ya naproksen (Aleve) kimi bir dövrdənkənar ağrı kəsicilər.
• fiziki müalicə və uzanma
• yatarkən taxılacaq bir atel
• ortezlər, xüsusi quraşdırılmış arx dəstəyi
• steroid enjeksiyonları
• cərrahiyyə

Daban ayağı

Daban yivi adətən daban sümüyünüzün ön tərəfində böyüyən və ayağınızın tağına doğru uzanan sümük çıxıntıdır (osteofit).

Daban ağrısı ilə əlaqəli ağrıları aradan qaldırmaq üçün həkim asetaminofen (Tylenol) kimi bir OTC ağrı kəsicisini təklif edə bilər. Digər müalicələrə aşağıdakılar daxil ola bilər:

• fiziki terapiya
• ortez
• ayaqqabı tövsiyəsi
• gecə qırığı
• cərrahiyyə

Stres sınığı

Həddindən artıq istifadədən təkrarlanan qüvvə - məsafəyə qaçış kimi - ayağın sümüklərində stres sınıqları adlanan kiçik çatlara səbəb ola bilər. Ayağın stres sınıqları üçün əməliyyat nadir hallarda olur.

Müalicə, adətən, sağalana qədər bölgədəki ağırlığın azaldılmasına yönəldilir. Bu çəki azaltma tez-tez aşağıdakılarla həyata keçirilir:

• qoltuqağacı
• bir mötərizə
• yeriyən çəkmə

Mortonun neyroması

Morton nöroması, ayaq barmağınızın sümüklərinə (metatarsallara) aparan rəqəmsal siniri əhatə edən toxuma qalınlaşdıqda meydana gəlir. Bu, ən çox üçüncü və dördüncü barmaqlar arasında baş verir və qadınları kişilərə nisbətən daha çox təsir edir.

Morton neyroması ilə ayağınızın topunda yanan bir ağrı hiss edə bilərsiniz. Çox vaxt, ayaq barmaqlarınızda da ağrı hiss edəcəksiniz. Ağrı, ümumiyyətlə ayaqqabı geyərkən və ya qaçış və ya gəzintini əhatə edən bir fəaliyyətdə iştirak edərkən daha çox yayılır.

Morton nöromasının müalicəsi aşağıdakıları əhatə edə bilər:

• fərqli bir ayaqqabı stilinə keçmək (geniş, aşağı şəfalı, yumşaq taban)
• kortikosteroid inyeksiyası
• ortez istifadə edərək
• steroid inyeksiyası

Paket

Atdığınız hər addım ayağınızın topunda və ya topuk yastığında ağrıya səbəb olan bir qayaya basdığınız kimi hiss edərsə, sümük əzikliyiniz ola bilər. Metatarsalji, plantar fasiit, daban sümüyü, stres sınığı və ya Morton nöroması kimi başqa bir vəziyyətiniz ola bilər.

Bu tip bir ağrı yaşayırsınızsa, ayaqlarınızdan uzaq durmağa və bu ayağı qaldırmaq üçün çalışın. Bir neçə gündən sonra ağrının intensivliyi azalmırsa, rentgenoqrafiya daxil ola biləcək tam bir diaqnoz üçün həkiminizi ziyarət edin.