Melora Hardinlə Addımda

MəZmun

• Melora Hardin həyatını tarazlıqda saxlayan şeylər, o cümlədən caz rəqsi, sağlam yeməklər və sair haqqında söhbət edir.
• 1. Caz rəqsi ilə bədəninizi və ruhunuzu məşq edin - və ya sizin üçün nə olursa olsun
• 2. Sağlam yeməklərlə doldurun
• 3. Yaxşı yaş
• Üçün nəzərdən keçirin

Melora Hardin həyatını tarazlıqda saxlayan şeylər, o cümlədən caz rəqsi, sağlam yeməklər və sair haqqında söhbət edir.

NBC-də Mayklın sıx sevgisi Jan rolunu oynamaqla yanaşı Ofis, Melora Hardin eyni zamanda müğənni və mahnı müəllifidir (50-ci illərin mahnılarından ibarət olan ikinci albomunu yeni buraxdı) Purr), rejissor (ilk filmi üzərində işləyir, Sən) və bir ana (əri, aktyor Gildart Jackson ilə 6 və 2 yaşlarında iki qızı var). Yenə də bu üsullarla həyatını perspektivdə saxlamağı bacarır.

1. Caz rəqsi ilə bədəninizi və ruhunuzu məşq edin - və ya sizin üçün nə olursa olsun

"Həftədə bir dəfə bir saat yarım üçün müasir bir caz dərsi alıram. Rəqs edərkən bədənimin hiss etdiyini sevirəm. Dözümlülük yaradır, məni elastik saxlayır, əzələlərimi uzun və arıq edir. Amma bu həm də dərmandır güzgüdə rəqs edərək gözəl bir şey yaratdığımda özümə baxdığımda güc verirəm. "

2. Sağlam yeməklərlə doldurun

"Bir çox insanlar kimi, mən də ağ un və şəkər kimi boş karbohidratlardan uzaq durmağa çalışıram, yəni etiketləri diqqətlə oxumalıyam. Bunun əvəzinə yağsız zülallar, tərəvəzlər və taxıllar yeyirəm. Amma etiraf etməliyəm ki, çərəzləri sevirəm və pasta, buna görə də bəzən meyvə şirəsi və ya buxarlanmış qamış suyu ilə şirinləşdirilənlərə ləzzət verirəm. "

3. Yaxşı yaş

"Plastik cərrahiyyə Hollivudda qəribə bir asılılıq halına gəldi. Nə qədər çox insan onu satın alırsa, bizim üzərimizdə bir o qədər çox gücə malikdir. Bu, əlbəttə ki, mənim etdiyim və ya edəcəyim bir şey deyil. Ümid edirəm ki, zərif şəkildə qocalıb, bundan maksimum yararlanacam. Allah mənə verdi ".

Üçün nəzərdən keçirin