Bu evdə hazırlanmış yulaf südü resepti sizə çox pula qənaət edəcək

MəZmun

• Evdə yulaf südü hazırlamaq üçün addım-addım təlimat
• 1. Yulafları isladın.
• 2. İsladılmış yulafları qarışdırın.
• 3. Qarışdırılmış yulafları süzün.
• Üçün nəzərdən keçirin

Keç, soya südü. Görüşürük, badam südü. Yulaf südü sağlam qida mağazalarında və yerli kafelərdə satılan ən yeni və ən böyük qeyri-süddür. Təbii qaymaqlı dadı, tonlarla kalsiumu və qoz-fındıq əmiuşağından daha çox protein və liflə yulaf südünün populyarlıq qazanması təəccüblü deyil.

Ancaq yeni qida tendensiyalarına atlama adətən yüksək qiymət etiketi ilə gəlir. Latte yulaf südü seçmək hər dəfə sizə əlavə olaraq 75 qəpik və ya daha çox başa gələ bilər ki, bu da artıq yüksək gündəlik qəhvə sərf etmə vərdişinizə tez bir zamanda əlavə edə bilər. (Öz yulaf südünüzü istifadə etməyin dadlı bir yolunun nə olduğunu bilirsinizmi? Qəhvəxana versiyası qədər yaxşı olan bu evdə hazırlanmış matcha latte etmək üçün.)

Xoşbəxtlikdən, bu yulaf südü reseptini evdə sadəcə iki inqrediyent - yulaf və su ilə izləmək olduqca sadədir. Sıfırdan yulaf südü hazırlamaq üçün bu asan təlimatı izləyin.

Evdə yulaf südü hazırlamaq üçün addım-addım təlimat

Tərkibi

• 1 stəkan polad kəsilmiş yulaf
• 2 stəkan su
• 1-2 xörək qaşığı təmiz ağcaqayın siropu (isteğe bağlı)
• 2 çay qaşığı vanil ekstraktı (isteğe bağlı)

İstiqamətlər

1. Yulafları isladın.

Polad doğranmış yulaf və suyu qapaqlı bir bankada birləşdirin. Bir gecədə isladın. (Qeyd: Ənənəvi köhnə yulaflardan istifadə edirsinizsə, onları 20 dəqiqəyə qədər və ya bir gecəyə qədər islata bilərsiniz.)

2. İsladılmış yulafları qarışdırın.

Islatılmış yulaf və suyu güclü bir qarışdırıcıya qoyun. İstifadə edirsinizsə, qarışdırıcıya ağcaqayın siropu və vanil ekstraktı da əlavə edin. Hamar olana qədər qarışdırın. Pro ipucu: Qarışığı incə qarışdırmaq *həqiqətən vacibdir *-daha hamar, daha yaxşı.

3. Qarışdırılmış yulafları süzün.

Böyük bir qabın üstünə qarışıq yulaf qarışığını ağ süzgəcdən tökün. (Süzgəc kimi tülbent və ya hətta külotlu çorapdan da istifadə edə bilərsiniz.) Maye yulaf südü qabda bitəcək və qalın yulaflar süzgəcdə qalmalıdır. Mayenin içəri keçməsi üçün bir spatula istifadə etməyiniz lazım ola bilər. Gerekirse, qalın yulaf qarışığını yenidən qarışdırın və bütün mayeni çıxarana qədər süzün.

Ta da! Sizin yulaf südünüz var. Yulaf südünü bir kavanoza köçürün, soyudun və üç -beş gün ərzində dadın.

Üçün nəzərdən keçirin