Qlüten dözümsüzlüyünün 7 əsas simptomu

MəZmun

• 4. Xroniki migren
• 5. Dəridə qaşınma
• 6. Əzələ ağrısı
• 7. Laktoza dözümsüzlük
• Dözümsüzlük olub olmadığını necə bilmək olar
• Qlüten dözümsüzlüyü ilə necə yaşamaq olar

Qlütenə qarşı dözümsüzlük artıq qaz, mədə ağrısı, ishal və ya qəbizlik kimi bağırsaq simptomlarına səbəb olur, lakin bu əlamətlər bir neçə xəstəlikdə də göründüyü üçün dözümsüzlük tez-tez diaqnoz qoyulmur. Bundan əlavə, dözümsüzlük şiddətli olduqda qarın ağrısı və ishalın daha güclü və daha tez-tez ortaya çıxan simptomlarına səbəb olan Çölyak Xəstəliyinə səbəb ola bilər.

Bu özü üçün allergiya uşaqlarda və yetkinlərdə ortaya çıxa bilər və buğda, çovdar və arpa tərkibində olan bir zülal olan gluteni həzm edə bilməməsi və ya çətinliyi səbəbindən baş verir və müalicəsi bu zülalı pəhrizdən çıxarmaqdan ibarətdir. Qlüten olan bütün qidalara baxın.

Qlütenə qarşı dözümsüz ola biləcəyinizi düşünürsünüzsə, simptomlarınızı yoxlayın:

1. 1. Çörək, makaron və ya pivə kimi qidalar yedikdən sonra həddindən artıq qaz və şişkin qarın
2. 2. Diareya və ya kabızlığın alternativ dövrləri
3. 3. Yeməkdən sonra baş gicəllənməsi və ya həddindən artıq yorğunluq
4. 4. Asan qıcıqlanma
5. 5. Əsasən yeməkdən sonra ortaya çıxan tez-tez migren
6. 6. Dəridə qaşınan qırmızı ləkələr
7. 7. Əzələlərdə və ya oynaqlarda davamlı ağrı

4. Xroniki migren

Ümumiyyətlə, bu dözümsüzlüyün səbəb olduğu migren yeməkdən təxminən 30-60 dəqiqə sonra başlayır və bulanık görmə və göz ətrafındakı ağrı simptomları da ortaya çıxa bilər.

Fərqlənmək üçün necə: Ümumi miqrenlərin başlamağa vaxtları yoxdur və ümumiyyətlə buğda unu ilə zəngin qidalarla əlaqəli olmayan qəhvə və ya spirt istehlakı ilə əlaqələndirilir.

5. Dəridə qaşınma

Dözümsüzlükdən qaynaqlanan bağırsaqdakı iltihab dərinin qurulmasına və qaşınmasına səbəb ola bilər, kiçik qırmızı toplar yaradır. Lakin bu simptom bəzən sedef və lupus simptomlarının pisləşməsi ilə də əlaqələndirilə bilər.

Fərqləndirmək üçün necə: Keks, çörək və makaron kimi buğda, arpa və ya çovdar qidaları, pəhriz dəyişdikdə qaşıntıda yaxşılaşma olub olmadığını yoxlamaq üçün pəhrizdən çıxarılmalıdır.

6. Əzələ ağrısı

Gluten istehlakı, klinik olaraq fibromiyalji adlanan əzələ, oynaq və tendon ağrılarına səbəb ola bilər və ya artıra bilər. Şişkinlik, xüsusən də barmaqların, dizlərin və kalçaların oynaqlarında da yaygındır.

Fərqlənmək üçün necə: Buğda, arpa və çovdar olan qidalar pəhrizdən çıxarılmalı və ağrı əlamətlərinə görə yoxlanılmalıdır.

7. Laktoza dözümsüzlük

Laktoza dözümsüzlüyünün gluten dözümsüzlüyü ilə birlikdə meydana gəlməsi çox yaygındır. Beləliklə, laktoza qarşı dözümsüzlük diaqnozu qoyulmuş insanlar buğda, arpa və çovdar ilə qidalara qarşı dözümsüzlük göstərmə ehtimalı daha yüksəkdir və simptomlardan daha çox xəbərdar olmalıdırlar.

Dözümsüzlük olub olmadığını necə bilmək olar

Bu simptomların olması halında ideal, qan, nəcis, sidik və ya bağırsaq biopsiyası kimi dözümsüzlük diaqnozunu təsdiqləyən testlərin olmasıdır.

Bundan əlavə, un, çörək, peçenye və tort kimi bu zülalı ehtiva edən bütün məhsulları pəhrizdən çıxarmalı və simptomların yox olub-olmamasını müşahidə etməlisiniz.

Aşağıdakı videoya baxaraq çölyak xəstəliyində nə olduğunu, simptomları və qida dözümsüzlüyünün nə olduğunu, sadə bir şəkildə anlayın:

Qlüten dözümsüzlüyü ilə necə yaşamaq olar

Diaqnoz qoyulduqdan sonra bu zülalı ehtiva edən bütün qidalar buğda unu, makaron, çörək, tort və peçenye kimi pəhrizdən çıxarılmalıdır. Bu zülalı olmayan, diyet unu, kassava, qarğıdalı, qarğıdalı unu, kartof nişastası, kassava nişastası kimi pəhrizdə icazə verilən makaron, çörək, peçenye və undan hazırlanmış tortlar kimi bir neçə xüsusi məhsul tapmaq mümkündür. , şirin və turş un.

Əlavə olaraq, kolbasa, kibe, dənli lopa, küftə və konserv kimi məhsullarda olduğu kimi, tərkibində buğda, arpa və ya çovdarın tərkibində və ya özü qalıqlarında buğda, arpa və ya çovdarın olub olmadığını yoxlamaq üçün maddələrin siyahısını qeyd etmək vacibdir. şorba. Qlütensiz bir pəhriz necə yeməkdir.