Laktoza dözümsüzlüyün 7 simptomu

MəZmun

• Yaşlılarda və körpədə simptomlar
• Laktoza dözümsüzlüyü necə müalicə etmək olar

Laktoza dözümsüzlük halında süd içdikdən və ya inək südü ilə hazırlanmış bir qida yedikdən sonra qarın ağrısı, qaz və baş ağrısı kimi əlamətlərin olması normaldır.

Laktoza, bədənin düzgün həzm edə bilməyəcəyi süddə olan şəkərdir, amma başqa bir problem var, süd allergiyası və bu vəziyyətdə süd zülalına reaksiya və müalicə həm də qida rasionundan xaric olmaqdır. inək südü. Süd allergiyası haqqında daha çox bilmək istəyirsinizsə buraya vurun.

Qlütenə qarşı dözümsüz ola biləcəyinizi düşünürsünüzsə, simptomlarınızı yoxlayın:

1. 1. Süd, qatıq və ya pendir istehlak etdikdən sonra qarın şişməsi, qarın ağrısı və ya həddindən artıq qaz
2. 2. Diareya və ya kabızlığın alternativ dövrləri
3. 3. Enerji çatışmazlığı və həddindən artıq yorğunluq
4. 4. Asan qıcıqlanma
5. 5. Əsasən yeməkdən sonra ortaya çıxan tez-tez baş ağrısı
6. 6. Dəridə qaşınan qırmızı ləkələr
7. 7. Əzələlərdə və ya oynaqlarda davamlı ağrı

Bu simptomlar ümumiyyətlə inək südü içdikdə ortaya çıxır, ancaq qatıq, pendir və ya rikotta kimi süd məhsulları yeyərkən görünə bilməz, çünki bu qidalardakı laktoza daha az miqdarda olur, lakin ən həssas insanlarda kərə yağı, xama və ya qatılaşdırılmış süd çox sıx simptomlara səbəb ola bilər.

Yaşlılarda və körpədə simptomlar

Yaşlılarda laktoza qarşı dözümsüzlük əlamətləri daha tez-tez olur, çünki yaşla laktoza həzm edən ferment azalır, eyni zamanda körpələrdə kolik, ishal ilə laktoza dözümsüzlük əlamətlərini görmək mümkündür. və qarın şişməsi.

Laktoza dözümsüzlük əlamətlərinin böyüklərdə görünməsi də yaygındır, çünki əhalinin böyük bir hissəsi, xüsusən qaradərililər, Asiyalılar və Cənubi Amerikalılar laktoza həzm edən ferment olan laktaza çatışmazdırlar.

Laktoza dözümsüzlüyü necə müalicə etmək olar

Laktoza qarşı dözümsüzlüyü müalicə etmək üçün tam inək südü və inək südü ilə hazırlanan pudinq, qatıq və ağ souslar kimi bütün qidaların istifadəsini istisna etmək tövsiyə olunur.

Laktoza dözümsüzlük halında necə yeməyi öyrənmək üçün videoya baxın:

Laktoza dözümsüzlüyü olan, lakin hələ diaqnozu qoyulmamış insanlar üçün yaxşı bir həll, 3 ay və yenidən içdikdən sonra süd içməyin dayandırılmasıdır. Semptomlar qayıdırsa, ehtimal ki, dözümsüzdür, lakin həkim dözümsüzlüyü sübut etmək üçün testlər tövsiyə edə bilər. Hansı testləri edə biləcəyinizi öyrənin: laktoza dözümsüzlük testləri.