Vitamin B2 çatışmazlığının simptomları

MəZmun

• B2 vitamininin həddindən artıq olması

Riboflavin olaraq da bilinən B2 vitamini bədəndə qan istehsalını artırmaq, maddələr mübadiləsini təmin etmək, böyüməni təşviq etmək və görmə qabiliyyətini və sinir sistemini qorumaq kimi vacib rol oynayır.

Bu vitamin tam taxıl, süd, qatıq, soya, yumurta və buğda cücərti kimi qidalarda ola bilər və çatışmazlığı bədəndə aşağıdakı simptomlara səbəb ola bilər:

• Ağız künclərində iltihab və yaralar;
• Qırmızı və şişmiş dil;
• Görmə yorğun və işığa həssasdır;
• Yorğunluq və enerji çatışmazlığı;
• Böyümə azalması;
• Boğaz ağrısı;
• Dərinin iltihabı və soyulması;
• Anemiya.

Pəhriz çatışmazlığına əlavə olaraq B2 vitamini çatışmazlığı bədənin yanıqlar və əməliyyatlar kimi bəzi travmalara və ya vərəm, revmatik ateş və diabet kimi xroniki xəstəliklərə görə də baş verə bilər.

Bədəndə B2 çatışmazlığını müalicə etmək üçün bu vitaminlə zəngin qidaların qəbulunu artırmaq və lazım olduqda həkim tərəfindən tövsiyə olunan qidaları qəbul etmək lazımdır. B2 vitamini ilə zəngin qidaların tam siyahısına baxın.

B2 vitamininin həddindən artıq olması

Bu vitaminin normadan artıq olması simptomlara səbəb olmur, çünki sidik yolu ilə asanlıqla aradan qaldırılır. Bununla birlikdə, pəhriz əlavələrinin həddindən artıq istifadəsi hallarında böyrək daşı, işığa həssaslıq, dəri qaşınma və sancma riski artmış ola bilər.

Bu vitaminin faydalarının tam siyahısına burada baxın.