Simone Biles on il ərzində bu gimnastika hərəkətini etməyib, amma yenə də dırnaqlarını bağlayıb

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Beş saniyədə dünyanı heyran etmək üçün Simone Bilesə buraxın. Dörd qat Olimpiya qızıl mükafatçısı 13 yaşından bəri etmədiyini söylədiyi bir gimnastika hərəkətini təsadüfən yerinə yetirərkən çəkdiyi klipi paylaşdı.

Xüsusilə, Biles dedi ki, o, on il ərzində ikiqat gərmə - dizləri əyilmiş və sinə tərəfə çəkilmiş iki geri dönmə etməmişdir. Amma o etmədi sadəcə ikiqat bağlama edin. Cazibə qüvvəsinə meydan oxuyan videoda Biles heyrətamiz hərəkətlərin hibridini edir: yuvarlaqlaşdırılmış arxa əl yayı, ardınca ikiqat düzülmə (bədənin bükülmüş yerinə tam uzadılmış iki geri dönmə), sonra ikiqat bağlama.

Havada uçduqdan sonra 23 yaşlı gimnast, Twitter izləyicilərini tamamilə nəfəssiz qoyaraq kürəyi ilə döşəməyə endi. (Unutmayın ki, əvvəllər görülməmiş bir gimnastika ilə üçqat ikiqat şüa enişini etdi?)

Dinamik hərəkəti bu qədər təsir edici edən şeyi bölüşmək üçün bir neçə azarkeş Bilesin cavablarına gəldi. Bir çox insanlar, ikiqat düzülüşün və ikiqat bağlamanın ümumiyyətlə iki keçiddə edildiyini qeyd etdilər. Biles onları əzdi bir NBD olduğu kimi keç. (Dünyanın ən böyük gimnastı olduğunu nəzərə alsaq, həqiqətən kimsə təəccüblənirmi?)

Laurie Hernandez, Maggie Nichols və Nastia Liukin də daxil olmaqla digər gimnastlar, Biles və bu patronun hərəkətlərinə heyranlıqlarını bölüşdülər.

Liukin öpüş emojisi ilə yazıb: "SƏN DƏLİSƏN... ən yaxşı şəkildə". Nichols razılaşdı və yazdı: "Bu, gördüyüm ən çılğın şeydir".

Bu vaxt, Hernandez, LOL -ləri bir şüa ilə geri çevirmək üçün şən bir cəhdlə gətirdi, bu da onun şüadan tamamilə düşməsi ilə nəticələndi.

Bilesə gəldikdə, koronavirus (COVID-19) pandemiyası səbəbindən 2021-ci ilin iyul ayına qədər təxirə salınmış Tokio Olimpiadasına hazırlıqlara başlamaq üçün karantindəki vaxtından istifadə edir. Bu yaxınlarda dedi Vogue bütün iş rejimini yeniləməli olduğunu və nəticədə yenidən açıldıqdan sonra yerli gimnastika qurğusuna qayıtmadan əvvəl məşqçiləri ilə bir sıra Zoom məşqləri keçirdi.

Yenə də Biles, yeni bir həyat tərzinə uyğunlaşmanın asan olmadığını etiraf etdi. "Düşünürəm ki, idmançılar üçün bu qədər uzun müddət öz elementimizdən kənarda qalmaq bizim üçün çətindir" dedi Vogue. "Bu, bütün tarazlığını pozur. Çünki məşqə gedirsən və endorfin ifraz edirsən. İstənilən qəzəbi çıxarırsan. Bu, bir növ bizim vahamızdır. Onsuz, öz düşüncələrinlə evdə ilişib qalırsan. Mən Bir növ özümü bu düşüncələrdə yaşamağa, onları daha dərindən oxumağa icazə verdim. İdman zalında bu, diqqətimi çox yayındırır, ona görə də heç vaxt fikirlərimlə yaşamıram."

Parlaq tərəfi, Biles, motivasiyalı qalmasına kömək edən bir neçə psixi sağlamlıq ritualı hazırladı. Bu yaxınlarda bir MasterClass canlı yayımında terapiyaya gedərək, qeydlər aparmaq və musiqi dinləməklə diqqətli və sakit qaldığını paylaşdı.

Əksər insanlar, ehtimal ki, ikiqat plandan ikiqat bağlaya bilməyəcəklər (və ya bilirsiniz, hətta hətta bir Bu hərəkətlərdən), biz onun möhkəm özünə qulluq göstərişlərini tamamilə qeyd edirik.

Üçün nəzərdən keçirin