Bir tər tökmək: Medicare və SilverSneakers

MəZmun

• SilverSneakers nədir?
• Medicare SilverSneakers-i əhatə edirmi?
• Medicare-nin hansı hissələri SilverSneakers-i əhatə edir?
• Gümüş İdman ayaqqabılarının qiyməti nə qədərdir?
• Alt xətt

1151364778

İdman böyüklər daxil olmaqla bütün yaş qrupları üçün vacibdir.

Fiziki cəhətdən aktiv olduğunuzdan əmin olmaq, hərəkətliliyi və fiziki funksiyanı qorumağa, əhvalınızı yüksəltməyə və gündəlik fəaliyyətinizi asanlaşdırmağa kömək edə bilər.

SilverSneakers, yaşlı yetkinlər üçün idman salonuna giriş və fitness dərsləri təqdim edən bir sağlamlıq və fitness proqramıdır. Bəzi Medicare planları ilə əhatə olunur.

SilverSneakers iştirakçılarından biri, daha çox idman zalı ziyarətinə sahib olan şəxslərin özlərini bildirən fiziki və zehni sağlamlıq puanlarının daha yüksək olduğunu tapdı.

Medicare-in planladığı SilverSneakers haqqında daha çox məlumat və daha çoxunu oxumağa davam edin.

SilverSneakers nədir?

SilverSneakers, xüsusi olaraq 65 yaş və yuxarı yaşlı yetkinlərə istiqamətli bir sağlamlıq və fitness proqramıdır.

Buraya aşağıdakı üstünlüklər daxildir:

• fitness avadanlıqları, hovuzlar və gəzinti pistləri daxil olmaqla iştirak edən idman salonlarının istifadəsi
• ürək məşqləri, güc təhsili və yoga daxil olmaqla bütün fitness səviyyələrindəki yaşlılar üçün xüsusi olaraq hazırlanmış fitness dərsləri
• məşq videoları və bəslənmə və fitness tövsiyələri daxil olmaqla onlayn mənbələrə giriş
• həm şəxsən, həm də onlayn olaraq iştirakçı həmkarlarını dəstəkləyən birliyin təşviqi

SilverSneakers-in ümummilli olaraq minlərlə idman salonu var. Yaxınlığınızda bir yer tapmaq üçün SilverSneakers veb saytındakı pulsuz axtarış vasitəsini istifadə edin.

Fitness proqramlarından istifadə etmək ümumi sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər və eyni zamanda səhiyyə xərclərinizi azalda bilər.

Biri SilverSneakers iştirakçılarını 2 il izlədi. İkinci ildə iştirakçıların səhiyyə xərclərində iştirak etmədikləri ilə müqayisədə daha az ümumi səhiyyə xərclərinin olduğu kimi səhiyyə xərclərində daha az artım olduğu aşkar edildi.

Medicare SilverSneakers-i əhatə edirmi?

Bəzi hissə C (Medicare Advantage) planları SilverSneakers-i əhatə edir. Əlavə olaraq, bəzi Medigap (Medicare əlavə) planları da əhatə edir.

Planınız SilverSneakers proqramını əhatə edirsə, SilverSneakers veb saytında qeydiyyatdan keçə bilərsiniz. Qeydiyyatdan keçdikdən sonra sizə üzv şəxsiyyət nömrəsi olan bir SilverSneakers üzvlük kartı təqdim ediləcəkdir.

SilverSneakers üzvləri proqramda iştirak edən istənilən idman salonuna giriş imkanı əldə edirlər. Üzvlük kartınızı seçdiyiniz idman zalına yazılmaq üçün istifadə edə bilərsiniz. Daha sonra bütün SilverSneakers üstünlüklərindən pulsuz istifadə edə bilərsiniz.

Bəs ehtiyaclarınıza uyğun bir Medicare planını necə seçə bilərsiniz? Başlamaq üçün aşağıdakı tövsiyələrə əməl edin:

• Sağlamlıq ehtiyaclarınızı düşünün. Hər kəsin müxtəlif sağlamlıq ehtiyacları olduğundan, gələn il hansı növ səhiyyə və ya tibbi xidmətlərə ehtiyacınız olacağını düşünmək vacibdir.
• Əhatə dairəsinə baxın. Fərqli Medicare planlarında göstərilən əhatə dairəsini sağlamlıq ehtiyaclarınızla müqayisə edin. Gələcək ildə bu ehtiyacları qarşılayacaq planlara diqqət yetirin.
• Maliyyəti düşünün. Maliyyələr seçdiyiniz Medicare planına görə dəyişə bilər. Planlara baxarkən mükafatlar, çıxılanlar və cibinizdən nə qədər ödəyə biləcəyiniz barədə düşünün.
• Hissə C və D hissələrini müqayisə edin. Bir Hissə C və ya D hissə planına baxırsınızsa, əhatə olunanların hər bir plana görə dəyişdiyini unutmayın. Birinə qərar vermədən əvvəl fərqli planları diqqətlə müqayisə etmək üçün rəsmi Medicare saytını istifadə edin.
• İştirak edən həkimləri yoxlayın. Bəzi planlar, şəbəkələrində bir tibb xidməti istifadə etmənizi tələb edir. Qəbul etməzdən əvvəl səhiyyə xidmətinizin bir plan şəbəkəsinə daxil olub-olmadığını yoxlamaq üçün iki dəfə yoxladığınızdan əmin olun.

Medicare-nin hansı hissələri SilverSneakers-i əhatə edir?

Orijinal Medicare (A və B hissələri) idman zalı üzvlük və ya fitness proqramlarını əhatə etmir. SilverSneakers bu kateqoriyaya aid olduğundan Original Medicare bunu əhatə etmir.

Bununla birlikdə, SilverSneakers daxil olmaqla idman salonu üzvlükləri və fitness proqramları, Medicare Part C planlarında tez-tez əlavə bir fayda kimi əhatə olunur.

Medicare tərəfindən təsdiqlənmiş özəl sığorta şirkətləri bu planları təklif edirlər.

Hissə C planlarına A və B hissələrinin əhatə etdiyi faydalar daxildir. Bunların ayrıca diş, görmə və reçeteli dərman müalicəsi kimi əlavə faydaları vardır (Hissə D).

Bəzi Medigap qaydaları idman salonu üzvlüklərini və fitness proqramlarını da əhatə edəcəkdir. Hissə C planları kimi, özəl sığorta şirkətləri də Medigap planlarını təklif edirlər. Medigap planları, Original Medicare-nin xərcləmədiyi xərcləri ödəməyə kömək edir.

Gümüş İdman ayaqqabılarının qiyməti nə qədərdir?

SilverSneakers üzvləri bu üstünlüklərdən pulsuz istifadə edə bilərlər. SilverSneakers proqramında olmayan hər hansı bir şey üçün ödəməlisiniz.

Xüsusi bir idman salonuna daxil olanlardan əmin deyilsinizsə, mütləq soruşun.

Əlavə olaraq qeyd etmək vacibdir ki, sizin üçün mövcud olan şərait və dərslər idman zalına görə dəyişə bilər. Xüsusi fitness ehtiyaclarınıza cavab verən idman salonu axtarmalı ola bilərsiniz.

Gələn il üçün Medicare-yə yazılacaqsınız? Qəbul prosesinə kömək etmək üçün aşağıdakı tövsiyələrə əməl edin:

• Qeydiyyatdan keçmək lazımdır? Əgər siz artıq Sosial Müdafiə müavinətləri toplayırsınızsa, uyğun olduğunuzda avtomatik olaraq orijinal tibb sənədlərinə (A və B hissələri) daxil olacaqsınız. Sosial təminat toplamırsınızsa, qeydiyyatdan keçməlisiniz.
• Açıq qeydiyyat müddətinin nə vaxt olduğunu bil. Bu, Medicare planlarınızda qeydiyyatdan keçə biləcəyiniz və ya dəyişiklik edə biləcəyiniz vaxtdır. Hər il açıq qeydiyyat 15 oktyabr - 7 dekabr arasındadır.
• Planları müqayisə edin. Medicare Hissə C və Hissə D planlarının dəyəri və əhatə dairəsi plana görə dəyişə bilər. C hissəsini və ya D hissəsini düşünürsünüzsə, birini seçmədən əvvəl bölgənizdə mövcud olan bir neçə planı müqayisə etdiyinizə əmin olun.

Alt xətt

SilverSneakers, xüsusi olaraq yaşlı yetkinlərə yönəldilmiş bir fitness proqramıdır. Buraya daxildir:

• idman zallarına giriş
• ixtisaslaşdırılmış fitness dərsləri
• onlayn mənbələr

Üzvlərə SilverSneakers faydaları pulsuz verilir. SilverSneakers-ə daxil olmayan idman salonu və ya fitness xidmətlərindən istifadə etmək istəyirsinizsə, bunlara görə ödəməlisiniz.

Orijinal Medicare, SilverSneakers kimi idman salonu üzvlüklərini və ya fitness proqramlarını əhatə etmir. Bununla birlikdə, bəzi Medicare Bölmə C və Medigap planları.

SilverSneakers ilə maraqlanırsınızsa, planınıza və ya düşündüyünüz bir plana daxil olub-olmadığını yoxlayın.