Yan yalançı ana südü: Bunu necə və nə zaman etməli

MəZmun

• Mən necə yatıb ana südü verim?
• Nə vaxt yan tərəf yaxşı bir ana südü seçimi edir?
• Yalançı bir ana südü ilə qidalanma vəziyyəti körpəmin qapağını yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkmi?
• Yanınızda uzanan yeni bir körpəni əmizdirə bilərsinizmi?
• Qaçaq

Körpənizin dodaqlarını dartdığını və dillərini çırpdığını görürsən və bunları qidalandırmağın vaxtı olduğunu bilirsiniz. Ancaq özünüzü yorğun, yorğun və fiziki cəhətdən zəif hiss edirsiniz. Başqa bir qidalanmadan necə keçə bilərsən?

Hər 2-3 saatdan bir körpənizi əmizdirmək çətindir! Bir ara verməyə layiqsiniz və yanınızda yatarkən ana südü sizə rahatlamağa kömək edə bilər. Körpənizlə əlaqə qurarkən və qidalandırarkən də istirahət edə bilərsiniz.

Doğru olmaq üçün çox yaxşı səs? Bu deyil! Sizin tərəfinizdə ana südü ilə qidalanma ən məşhur ana südü vəzifələrindən biri hesab olunur. Yalnız cəhd etməyə dəyər ola bilər.

Mən necə yatıb ana südü verim?

Yalançı ana südü ilə qidalanmanın ən yaxşı hissələrindən biri körpənizi bəsləyərkən bədəninizi dincəlmək imkanınızdır. Həm sizin, həm də körpəniz üçün rahat bir təcrübə yaratmaq üçün bir neçə sadə addımdan keçməyimizə icazə verin:

1. Körpənizi döşəmənin ortasına və ya geniş bir yatağa qoyun. Bir yataqda olsanız, riski minimuma endirmək üçün boş çarşafları, ədyal və yastıqları körpənin üzündən uzaq tutmağı unutmayın.
2. Körpənizin yanında yatın, mədəiniz körpənin başının üstünə oturdu. Başınızın altından bir yastıq istifadə edə bilərsiniz, yalnız kiçik birinizin ona çata bilmədiyi yerdə olduğundan əmin olun! (Ayrıca arxa dayaq olaraq və ya ayaqlarınızın arasında bir yastıq istifadə edə bilərsiniz, bu sizin tərəfinizdə yatmağı daha rahat edərsə.)
3. Burnunuzu məmə səviyyənizdə və qolunuz başlarının üstündə olduğu üçün kiçik birinizi yuxarı sürüşdürün. Və ya beşikli körpəni arxa ilə ön kolunuzda. (Ancaq körpənin başını yuxarı qolunuza qoymayın.)
4. Uşağınıza və kalçalarınıza yaxın dizlərini çəkərək yanlarına gəzdirin. (Omurğunuzda və körpənizin belində "V" şəkli meydana gələ bilər.) Onları dəstəkləmək və səndən yayınmalarını qarşısını almaq üçün körpənin arxasına bir yayılmış yorğan və ya yastıq qoya bilərsiniz. Körpənin burnunu məmə ilə təmas qurmağı təşviq et, amma üzlərini sinəsinə sıxma!
5. Qulaqları, çiyinləri və kalçaları bir cərgədə olduqları üçün körpəni yerləşdirməyə çalışın. Bu, südü daha asan əldə etməyə kömək edəcəkdir.
6. Lazım gələrsə, döşünüzü düzəltmək və körpənizin ağzına istiqamətləndirmək üçün yatağa söykənməyən qolu istifadə edin. Ancaq bir çox körpələr (xüsusən də yaşlı körpələr) təbii olaraq özlərinə yapışacaqlar.

İkinci döşü qurutmaq üçün özünüzü və körpənizi digər tərəfə sürtməyin ən rahat olduğunu görə bilərsiniz. Əgər belədirsə, yuxarıda göstərilən eyni tərtibi əks istiqamətə yönəltmək istəyərsiniz.

Bəzi ana südü ilə qidalanan valideynlər, aşağı döş boş olduqdan sonra, sadəcə irəli əyilmək və körpələrini tam üst döşlərindən qidalandıra biləcəklərini tapırlar. Bunu etməyi seçsəniz, əvvəlcə alt məməni tamamilə boşaltdığınızdan əmin olun.

Bəzən qadınlar yan yatmış vəziyyətdə bəsləndikdən sonra döşlərinin tam və ya bərabər şəkildə qurudulmadığını görərlər. Döşlərinizdə həddindən artıq süd tökülməsinə, bağlanmış kanallara, mastitə və ya süd tədarükünün azalmasına səbəb ola bilər, buna görə də bir araşdırma aparmaq istəyərsiniz!

Döşləriniz tam qurudulmursa, yemin bitməməsi üçün oturmağınız və ya döşlərinizin lazımi dərəcədə drenaj olunduğundan əmin olmaq üçün bir az süd ifadə etməyi düşünməlisiniz.

Nə vaxt yan tərəf yaxşı bir ana südü seçimi edir?

Əgər yorğun hiss edirsinizsə, yan yatmış ana südü sizə və körpəyə bir az daha rahat istirahət etmək üçün əla seçimdir. Ancaq unutmayın: Amerika Pediatriya Akademiyası (AAP) hələ də qidalanma edildikdən sonra sizin və körpənizin ayrıca yuxu səthlərinə dönməyinizi tövsiyə edir.

Yalançı bir ana südü ilə qidalanma, bir qeysəriyyə doğuşunuzsa yaxşı bir vəziyyət ola bilər. Yatmaq və körpənizin çapığına ağırlıq gətirməməsi, şəfa verdiyiniz zaman əlbətdə cəlbedicidir.

Sağalma dövründə körpənizi qidalandırmaq üçün yan yatmış ana südü istifadə etməyi seçə bilərsiniz. Bir xəstəxanada doğulmusunuzsa, xəstəxana yataq relsləri, kiçik birinizin qidalanma zamanı geri dönməyəcəyinə əmin olmağa kömək edə bilər, bu da əlavə bir bonusdur!

Əgər həddindən artıq çox və ya güclü bir geriləmə varsa, yan yatmış ana südü körpənizin süd axını idarə etməsinə kömək edə bilər. Yanınızda yatdığınız zaman, çəkisi süd əmməyinizə daha az təsir göstərir və körpəniz ağız künclərindən əlavə süd sürüşməsini daha asan keçirə bilər.

Yalançı bir ana südü ilə qidalanma vəziyyəti körpəmin qapağını yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkmi?

Əgər daha böyük döşləriniz varsa və körpənizin düzgün mövqe tapmasına kömək etmək üçün mübarizə aparırsınızsa, yan yatmış ana südü körpənin qapağını asanlaşdıra bilər.

Şəkildə mükəmməl bir mandalı tapmaq bir az çəkə bilər! Heç kimin və sizin kiçik biriniz üçün uğur gətirməyinizə zəmanət verilmir, ancaq başqa mövqelərlə mübarizə aparırsınızsa, ana südü ilə yan yatmağı sınamağa dəyər ola bilər.

Unutmayın ki, hər hansı bir ana südü ilə körpənizin qapağı zərər verməməlidir. Əgər məmə sıxılırsa, möhürü qırmaq üçün barmağınızı körpənizin ağzının küncünə qoyun. Sonra körpənizi daha geniş bir ağızla geri bağlamağa kömək edə bilərsiniz.

Yanınızda uzanan yeni bir körpəni əmizdirə bilərsinizmi?

Yeni doğulmuş uşağınız o qədər xırda və kövrək görünə bilər ki, yanınızda yatarkən onları qidalandırmaq həqiqətən yaxşıdırmı? Düzgün təhlükəsizlik tədbirləri görsəniz, yan yatmış ana südü ilə qidalanma ilk qidalanma qədər edilə bilər.

Kiçikiniz çox kiçikdirsə, onlara əlavə dəstək vermək lazım ola bilər. Düzgün qidalanma mövqeyini dəstəkləmək üçün alt və aşağı ətrafındakı yastıq və ya yorğan istifadə edin. Yalnız yastıqları başından və üzündən uzaq tutmağınızdan əmin olun!

Yenidoğanınızı qidalandırarkən oyaq qalmağınızdan əmin olun. Yataq paylaşma zamanı ani körpələrin ölüm sindromu (SIDS) riskinin daha yüksək olması səbəbindən, yuxuya getdikləri təqdirdə, yeni doğulmuş uşağınızın ayrı, təhlükəsiz bir yuxu mühitinə yerləşdirilməsini təmin etmək istərdiniz.

Qaçaq

Əgər yeni bir valideynsinizsə, özünüzü çox yorğun hiss etmək şansınız yüksəkdir! Yatarkən ana südü ilə qidalanmaq vücudunuzu istirahət etmək və eyni zamanda körpənizi qidalandırmaq üçün inanılmaz bir fürsət ola bilər.

Unutmayın ki, əgər ana südü ilə qidalandırmaq və ya körpəniz kilidlənəndə ağrı hiss edirsinizsə, laktasiya məsləhətçisi ilə görüşməkdən çəkinməyin. Bunlar sizə və kiçik birinizə yeni vəzifələri mənimsəməyə kömək edə bilər və ana südü ilə əlaqənizin uğurlu olması üçün problemlərini həll edə bilər.