Sizin SI birgə sizin bel bel ağrı səbəb edir?

MəZmun

• Baxış
• Sakroiliak oynaqlarınız nədir?
• SI oynaq ağrısına səbəb nədir?
• Osteoartrit
• Ankilozan spondilit
• Gut
• Yaralanma
• Hamiləlik
• Gəzinti naxışları
• SI birgə ağrı simptomları
• SI birgə problemlərinin diaqnozu
• SI oynaq ağrısını necə müalicə etmək olar
• Terapiya, məşq və özünə qulluq
• Dərman və qeyri-cərrahi müalicə
• Cərrahiyyə
• Outlook
• SI oynaq ağrısının qarşısını alır

Baxış

Sakroiliak (SI) oynaq ağrısı, itburnu və çanaq nahiyənizdən aşağı arxa və budlara qədər uzanan kəskin, bıçaqlanan bir ağrı kimi qarşılaşa bilərsiniz. Bəzən yuxu hissi keçirir və ya qıçlarınız büzülməyə başlayır.

SI birgə xroniki bel ağrısı olan insanların 15-30 faizində günahlandırmaqdır.

ABŞ-da yetkinlərin təxminən 80 faizi yaşadığı müddətdə bel ağrısı yaşayacaq. Bel ağrısı, buraxılmış iş günlərinin aparıcı səbəbidir və işlə əlaqəli əlilliyin ən çox yayılmış səbəbidir.

Sakroiliak oynaqlarınız nədir?

SI oynaqlarınız sakrum və iliumun qovuşduğu yerdə yerləşir. Sakrum, onurğanın altındakı, yalnız koksiksinizdən və ya quyruq sümüyünüzdən yuxarıdakı üçbucaqlı formalı bir sümükdür. Kalça sümüklərinizi meydana gətirən üç sümükdən biri olan ilium, çanaq barmağınızın yuxarı hissəsidir.

SI oynaqları bədəninizin ağırlığını dəstəkləyir, çanaq boyunca paylayır. Bu amortizator rolunu oynayır və belinizdəki təzyiqi azaldır.

SI birləşmələrinin sümükləri jagged olunur. Bu jagged kənarları onlara hizalanmaqda kömək edir. SI birləşmələrinin sümükləri arasındakı boşluqlar yağlanmanı təmin edən maye ilə doldurulur. Bu boşluqlar beyinə ağrı siqnalları göndərən pulsuz sinir ucları ilə də doldurulur. SI birləşməsindəki sümüklər uyğunlaşmadan çıxdıqda ağrılı ola bilər.

SI birləşmələrindəki bütün sümüklər sabitlik əlavə edən və məhdud hərəkət etməyə imkan verən əzələlər və həddindən artıq güclü ligamentlər ilə bağlanır. Minimum olmasına baxmayaraq, bu hərəkət sizin ayaqda qalmağınız və qadınların doğuş etməsi üçün lazımdır.

SI oynaq ağrısına səbəb nədir?

Bir və ya hər iki SI oynağının iltihabına sakroiliak oynaq disfunksiyası və ya sakroiliit deyilir. Sakroiliit, SI birgə disfunksiyasına səbəb ola bilər. Bu, aşağıdakılar daxil olmaqla bir sıra şərtləri əhatə edən ümumi bir termindir.

Osteoartrit

SI oynağındakı illərlə davam edən stress, nəticədə qığırdaqları aşındıra bilər və osteoartritə yol aça bilər. Yaşlanma ilə əlaqəli osteoartrit, bədənin hər yerində SI oynağına, bel və digər oynaqlara təsir göstərə bilər.

Ankilozan spondilit

Ankilozan spondilit (AS), onurğa və onurğa oynaqlarına təsir edən iltihablı artrit növüdür. Ağrı gətirməklə yanaşı, AS-nin ağır halları, onurğadakı oynaqları sarsıdan yeni sümük artımına səbəb ola bilər.

AS əsasən SI oynaqlarına təsir etsə də, digər oynaqlarda və daha nadir hallarda orqanlarda və gözlərdə iltihaba səbəb ola bilər. AS xroniki bir xəstəlikdir. Aralıq aralıq epizodlara və ya daha çox davam edən ağrılara səbəb ola bilər. Bu xəstəlik ən çox gənc kişilərdə diaqnoz qoyulur.

Gut

Gut və ya gout artriti, vücudunuzda sidik turşusu çox olduqda meydana çıxa bilər. Bu xəstəlik ağır ola biləcək birgə ağrı ilə xarakterizə olunur. Gut demək olar ki, həmişə ilk dəfə böyük barmağa təsir etsə də, SI oynağı da daxil olmaqla bütün oynaqlar təsir göstərə bilər.

Yaralanma

SI oynaqları düşmə və avtomobil qəzaları nəticəsində yaralanmalar kimi travma nəticəsində yaralana bilər.

Hamiləlik

Hamiləlik dövründə sərbəst buraxılan bir hormon olan Relaxin, SI oynaqlarını daha elastik edir. Bu, bir uşağın doğuşunu uyğunlaşdırmaq üçün çanaq boşluğunu genişləndirməyə imkan verir. Həm də oynaqları daha az sabit edir. Kilo artımı və körpənin çəkisi ilə birlikdə bu, tez-tez SI oynaq ağrısına səbəb olur. Bunu görən qadınlar, SI oynaqlarında artrit almağa daha çox meyllidirlər, bu hamiləlikdə artan bir riskdir.

Gəzinti naxışları

Anormal olaraq gəzmək SI oynaq disfunksiyasına səbəb ola bilər. Bir ayağının digərindən daha qısa olması və ya ağrı səbəbindən bir ayağına üstünlük verməsi kimi problemlərə görə qeyri-adi şəkildə gəzə bilərsiniz. Bu problemləri düzəltmək SI birgə ağrılarınızı aradan qaldıra bilər.

Bəzi qadınlar hamilə qaldıqda anormal gəzə bilər. Doğulduqdan və normal gəzməyə davam etdikdən sonra, SI oynaq ağrıları getdi.

SI birgə ağrı simptomları

Hər bir şəxs SI birgə pozğunluqlarının simptomlarını bir qədər fərqli hiss edir. Ümumi simptomlara aşağıdakılar daxildir:

• bel altındakı ağrı
• kalçalarda, kalçada və çanaqda ağrı
• qasıqdakı ağrı
• ağrı SI oynaqlarından yalnız biri ilə məhdudlaşır
• oturan mövqedən ayağa qalxdıqda artan ağrı
• pelvisdə sərtlik və ya yanma hissi
• uyuşma
• zəiflik
• Oberschenkel və yuxarı ayaqları aşağı radiasiya ağrı
• ayaqlarınızın büzülməsi və bədəninizi dəstəkləməməsi kimi hisslər

SI birgə problemlərinin diaqnozu

SI birgə problemləri diaqnoz qoymaq çətin ola bilər. Derzlər vücudunuzun dərin hissəsində yerləşir və həkiminizin hərəkətlərini yoxlamağı və ya sınamağı çətinləşdirir. Çox vaxt oynaqlara zədələnmə rentgen, MR və ya CT taramaları kimi görüntüləmə testlərində görünmür. Və simptomlar siyatik, qabarıq disklər və kalça artriti kimi vəziyyətlərə çox oxşardır.

SI birgə problemlərinin diaqnozu üçün həkiminiz aşağıdakı addımları ata bilər:

• Müəyyən bir şəkildə hərəkət etməyinizi və uzanmağınızı istədikləri bir imtahan Bu onlara ağrınızın mənbəyini təyin etməyə kömək edə bilər.
• Sid oynağına lidokain kimi uyuşdurucu bir dərman vurmaq. Ağrı qısa müddətdən sonra aradan qalxarsa, bu, çox güman ki, SI birgə probleminiz olduğunu göstərir.
• X-şüaları, MRT və CT taramaları kimi görüntü testləri.

SI oynaq ağrısını necə müalicə etmək olar

Terapiya, məşq və özünə qulluq

Fiziki terapiya, yoga kimi aşağı təsirli məşqlər və masaj SI oynaqlarını sabitləşdirməyə və gücləndirməyə və ağrıları asanlaşdırmağa kömək edə bilər.

Başqa bir məsləhət ağrıları yüngülləşdirmək üçün soyuq paketlərdən istifadə etməkdir. Ağrı daha çox idarə olunduqda, istiləşmə yastığı və ya istilik sarğısı ilə isti tətbiq edin və ya isti vanna içərisində islatın.

Ağrılarınızı azaltmağa kömək edə biləcək SI oynağını dəstəkləmək üçün bir sakroiliac kəmər də geyə bilərsiniz.

Dərman və qeyri-cərrahi müalicə

SI oynağınızdakı ağrı fiziki terapiya, məşq və özünə qulluq ilə idarə edilə bilməzsə və ya AS kimi bir xroniki vəziyyətə səbəb olarsa, həkiminiz dərman və cərrahiyyə müalicəsini tövsiyə edə bilər. Bunlara aşağıdakılar aid edilə bilər:

• Aspirin, ibuprofen və naproksen kimi nonsteroidal, antiinflamatuar dərmanlar (NSAID) daxil olmaqla iltihab əleyhinə dərmanlar
• əzələ gevşetici
• oral steroid, yalnız qısamüddətli istifadə üçün
• şiş nekroz amil inhibitorları (TNF inhibitorları) AS müalicə
• oynağa kortikosteroid enjeksiyonları
• ağrınıza səbəb olan sinirləri boşaltmaq üçün enerji istifadə edən radiotezlik ablasyonu

Cərrahiyyə

Cərrahiyyə son çarə hesab olunur. Sakroiliak birgə füzyon əməliyyatı ilə kiçik boşqablar və vintlər SI birləşməsindəki sümükləri bir-birinə tutur, beləliklə sümüklər birləşir və ya birlikdə böyüyür. Əgər ağrı xroniki olursa və fiziki terapiya, dərmanlar və ya minimal invaziv müdaxilələrin effektiv olmaması halında həkiminiz bu əməliyyatı təklif edə bilər.

Outlook

SI oynaq ağrısı, xüsusilə hamiləlik, zədə və ya gərginlik səbəb olduğu zaman qısa müddətli ola bilər. AS və osteoartrit də daxil olmaqla digər şərtlər xroniki olur. Ancaq əksər hallarda ağrı müalicə ilə əhəmiyyətli dərəcədə rahatlaşa bilər.

SI oynaq ağrısının qarşısını alır

SI oynaq ağrısının bəzi səbəblərini önləmək olmur. Ancaq sağlam həyat tərzi seçimləri etməklə bu şərtlərin irəliləməsini yavaşlata bilərsiniz.