Prebiotik və ya probiotik diş pastasına keçməlisiniz?

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Bu nöqtədə, probiotiklərin potensial sağlamlıq faydaları olduğu köhnə xəbərdir. Çox güman ki, artıq onları yeyirsiniz, içirsiniz, alırsınız, topikal olaraq tətbiq edirsiniz və ya yuxarıda deyilənlərin hamısını edirsiniz. Bir qədər irəli getmək istəyirsinizsə, dişlərinizi də onlarla fırçalamağa başlaya bilərsiniz. Bəli, prebiyotik və probiotik diş məcunu bir şeydir. Gözlərinizi yelləmədən və ya yığmadan əvvəl oxumağa davam edin.

“Probiyotiklər”i eşidəndə yəqin ki, bağırsaq sağlamlığını düşünürsünüz. Bunun səbəbi, probiyotiklərin bir insanın bağırsaq bakteriyalarına və ümumi sağlamlığına təsiri geniş araşdırılmışdır. Bağırsaq mikrobiomunuzda olduğu kimi, dərinizi və vajinal mikrobiomlarınızı tarazlıqda saxlamaq faydalıdır. Ağzınızla belə. Digər mikrobiomlarınız kimi, burada da müxtəlif böcəklər var. Bu yaxınlarda edilən bir araşdırma, ağız mikrobiomunun vəziyyətini ümumi sağlamlıqla əlaqələndirən tədqiqatlara diqqət çəkdi. Tədqiqatlar ağız bakteriyalarının balanssızlığını boşluqlar və ağız xərçəngi kimi ağız xəstəlikləri ilə, eyni zamanda diabet, immun sistemi xəstəlikləri və mənfi hamiləliklərlə əlaqələndirdi. (Ətraflı oxuyun: Dişlərinizin Sağlamlığınıza Təsir Etməsinin 5 Yolu) Ağzınızdakı bakteriyaları da tarazlıqda saxlamağınız lazım olan bu təklif, prebiotik və probiotik diş məcunlarının inkişafına səbəb olmuşdur.

Gəlin bir saniyə ehtiyat nüsxəsini çıxaraq və təzələmə əldə edək. Probiotiklər, müxtəlif sağlamlıq faydaları ilə əlaqəli olan canlı bakteriyalardır və əvvəlbiotiklər əsasən probiyotiklər üçün gübrə rolunu oynayan həzm olunmayan liflərdir. İnsanlar sağlam bağırsaq bakteriyalarını inkişaf etdirmək üçün probiyotikləri yayırlar, buna görə də bu yeni diş pastaları oxşar məqsədə xidmət etmək üçün nəzərdə tutulub. Çoxlu şəkərli qidalar və təmizlənmiş karbohidratlar yediyiniz zaman, ağzınızdakı bakteriyalar mənfi keyfiyyətləri alaraq çürüməyə səbəb olur. Pre-və probiotik diş məcunları ənənəvi diş pastası kimi bakteriyaları öldürmək əvəzinə pis bakteriyaların zərər görməməsini təmin etmək məqsədi daşıyır. (Əlaqəli: Ağız və Dişlərinizi Detokslandırmalısınız-Budur)

Elite Smiles stomatologiyasının sahibi və müəllifi Steven Freeman, "Araşdırmalar bağırsaq bakteriyalarının bütün bədən sağlamlığının açarı olduğunu və ağız üçün fərqli olmadığını dəfələrlə təsdiqlədi" deyir. Niyə dişləriniz sizi öldürə bilər. "Vücudunuzdakı bakteriyaların demək olar ki, hamısının orada olması ehtimal edilir. Problem, pis bakteriyaların əsasən nəzarətdən çıxması və pis xüsusiyyətlərinin üzə çıxmasıdır." Beləliklə, bəli, Freeman probiotik və ya prebiyotik diş pastasına keçməyi tövsiyə edir. Şəkərli qidalar yeyərkən ağızdakı bakteriyalar mənfi keyfiyyətlərə sahib olur və diş ətləri boyunca həm çürüklərə, həm də problemlərə səbəb ola bilər. Ancaq prebiotik və ya probiotik diş pastası ilə fırçalamaq diş əti problemlərinin qarşısını ala bilər. Qeyd etmək üçün vacib bir istisna: Ənənəvi diş pastası hələ də boşluqların qarşısının alınması şöbəsində qalib gəlir, Freeman deyir.

Hər şeyi daha kompleks etmək üçün probiotik və prebiyotik diş məcunları bir az fərqli işləyir. Biobiyal diş həkimi və Rejuvenation Stomatologiyanın qurucusu və müəllifi Gerald Curatola deyir ki, Prebiyotik getmək üçün bir yoldur. Ağız Bədən Bağlantısı. Curatola əslində Revitin adlı ilk prebiyotik diş pastasını yaratdı. "Probiyotiklər ağızda işləmir, çünki ağız mikrobiomu yad bakteriyaların dükan qurması üçün çox əlverişsizdir" dedi Curatola. Prebiyotiklər, əksinə, ağız mikrobiomunuza təsir göstərə bilər və "ağız boşluğunun bakteriyalarının balansını artırır, qidalandırır və dəstəkləyir" deyir.

Probiyotik və prebiyotik diş pastaları daha böyük bir təbii diş macunu hərəkətinin bir hissəsidir (hindistan cevizi yağı və aktivləşdirilmiş kömür diş pastası ilə birlikdə). Bundan əlavə, insanlar ənənəvi diş məcununda olan bəzi maddələrdən şübhələnməyə başlayırlar. Bir çox diş pastalarında olan yuyucu vasitə olan natrium lauril sulfat və "şampun yoxdur" hərəkatının bir nömrəli düşməni qırmızı bayraq qaldırdı. Bir çox şirkətin diş macununun tərkibini tərk etməsinə səbəb olan florid ətrafında da böyük bir mübahisə var.

Əlbəttə ki, hər kəs bakteriya fırçalama tendensiyası ilə bağlı deyil. Heç bir prebiyotik və ya probiyotik diş məcunu Amerika Diş Həkimləri Dərnəyinin Qəbul möhürünü almamışdır. Dərnək yalnız flüor tərkibli diş məcunlarına möhür verir və lövhəni çıxarmaq və diş çürüməsinin qarşısını almaq üçün etibarlı bir tərkib hissəsi olduğunu müdafiə edir.

Freeman deyir ki, keçid etmək qərarına gəlsəniz, yaxşı fırçalamaq vacibdir. "Florid, çürüklərə qarşı qorumaqda və nəfəsinizi təravətləndirməkdə çox yaxşıdır, amma ilk növbədə, dişlərinizi fırçalayarkən, dişlərinizlə diş ətləriniz boyunca gedən əsl diş fırçası, həqiqətən də, çürüklərlə mübarizə aparmaq üçün uzun bir yol gedir" deyir. Beləliklə, hansı diş pastasından istifadə edirsinizsə edin, ən yaxşı ağız sağlamlığı və gülümsəmək üçün etməli olduğunuz bəzi şeylər var: Elektrikli bir fırçaya investisiya qoyun, iki dəqiqə fırçalayın və fırçanızı hər iki diş ətinə doğru 45 dərəcə bucaqla yerləşdirin. deyir. Üstəlik, diş həkimində florid müalicəsinə davam etməlisiniz. "Beləliklə, o, birbaşa dişlərinizə keçir və diş məcunu borusunda tapa biləcəyinizdən daha çox stomatoloji kabinetdə yerli tətbiq olunan flüorda daha az əlavə var" deyir. Nəhayət, şəkərli qidaların və qazlı içkilərin məhdudlaşdırılması ümumi ağız sağlamlığınıza da təsir edə bilər.

Üçün nəzərdən keçirin