Cinsi uyğunluq haqqında bilmək lazım olan 20 şey

MəZmun

• Necə müəyyənləşdirilir?
• OK, buna görə əslində nə deməkdir?
• İnanclar haraya gəlir?
• Ehtiyac və istəklər hara gəlir?
• Üzvi şəkildə anlaya biləcəyiniz bir şey budur?
• Hələ orada deyilsinizsə nə edə bilərsiniz - bu vaxt axtara biləcəyiniz bir şey varmı?
• Bunu necə tərbiyə edirsiniz?
• Düşüncəli şeylər
• Fərqlər nə qədər böyükdür?
• Nə qədər çevik olmağa hazırsınız?
• Nə qədər səy göstərməyə hazırsınız?
• Mükəmməl bir matç olmasa nə edərsən?
• Zamanla inkişaf etdirə biləcəyiniz bir şey budur?
• Alt xətt

Cinsi uyğunluğu yaxınlıq, Yanan insan və ya internet kimi izah etmək çətindir.

Yenə də, bir çoxumuz cinsi uyğunluğu əlaqənin (və ya potensial əlaqənin) nə qədər “düzgün” olduğunu - cinsi uyğunsuzluğu son müqavilə pozucusu kimi qiymətləndirərkən bir rəhbər qüvvə olaraq istifadə edirik.

Aşağıda, üç mütəxəssis bu düzəliş və ya sındırma amilinin nə demək olduğunu izah edir və mövcudluğunun, işlənib hazırlanmasının və ya itirilmiş səbəb olub olmadığını müəyyənləşdirmək üçün ən yaxşı təcrübələri bölüşür.

Necə müəyyənləşdirilir?

Yoxdur rəsmi cinsi uyğunluq tərifi.

"Bu sadəcə DSM-də və ya lüğətdə göstərilən bir şey deyil" deyə cinsi terapiya ixtisası olan bir klinik psixoloq Dr. Christopher Ryan Jones deyir.

Ancaq Psixologiya Bu gün bu tərifi təqdim edir: “Cütlüyün cinsi inancları, üstünlükləri, istəkləri və ehtiyaclarını ortağı ilə bölüşdükləri dərəcədir. Cinsi uyğunluğun digər bir forması, hər tərəfdaş üçün emosional, idraklı və davranış baxımından həqiqi açma və söndürmə arasında oxşarlıqların mövcudluq dərəcəsidir. ”

OK, buna görə əslində nə deməkdir?

Yaxşı sual. Əsasən, cinsi uyğunluq, cinsi fəaliyyət mesh ətrafındakı fərdi inanclarınız, ehtiyaclarınız və istəklərinizin nə qədər yaxşı olduğuna bağlıdır.

Doktor Jones bunun özünüzə aid olduğunu söyləyir.

• cinsin tərifi
• istədiyiniz cinsin tezliyi və müddəti
• cins üçün üstünlük verilən "mühit"
• açın və söndürün
• münasibət istiqaməti

Doktor Jones deyir: "Bu şeylərə cavablarınızda nə qədər çox oxşarlıqlar varsa, cinsi cəhətdən bir-birinizə uyğun gəlirsiniz". Anlamlı.

Cinsi istəklərinizdən öndə olmaq (ehtimal ki, özünü əks etdirmək tələb olunur!), Cinsi cəhətdən nə qədər uyğun olduğunuzu bilmək üçün yalnız bir yoldur.

İnanclar haraya gəlir?

100 cinsi əlaqəli insanlardan "seks" nin nə demək olduğunu soruşun və 100 fərqli cavab alacaqsınız. Hər kəsin cinsi "saymağın" fərqli olduğu bir səbəbdir.

Bəzi insanlar P-in-V kimi görürlər the cinsin müəyyən xüsusiyyətidir, digərləri anal, oral və əl sekslərini, cinsi əlaqədə olduğu kimi görürlər.

Cinsin yanlış tərifi yoxdur. Ancaq "oxşar cinsi təriflərə sahib olmaq və ya heç olmasa bölüşmək tərifləriniz, oxşar gözləntilər daxilində cinsi fəaliyyət üçün vacib bir ünsürdür. "Jenni Skyler, PhD, LMFT və AASECT sertifikatlı cinsi terapevt, seksoloq və AdamEve.com üçün lisenziyalı evlilik və ailə terapevti deyir.

Bundan əlavə, bəzi insanlar evliliyi cinsiyyət üçün vacib şərt hesab edirlər, digərləri isə yoxdur.

Doktor Jones-a görə, evlənmədən əvvəl cinsiyyətin olub olmaması ətrafında fərqli inanclara sahib iki nəfər xoşbəxt sağlam bir münasibətdə ola bilər. "Eyni fikri bölüşməkdən daha vacib olan bir-birlərinin cinsə münasibətlərini düzgün anlamaq və buna hörmət etməkdir."

Ancaq bəzi yerlər var ki, güzəştə getməməlidir. "Münasibətlərinin quruluşu və bağlılıq səviyyəsinə gəldikdə cütlər eyni səhifədə olmalıdırlar" deyir Skyler. "Olmasa və bir nəfər monoqamiyanı istəsə, digəri açıq bir münasibət istəyərsə, münasibət məhkumdur."

Unutmayın: Monoqam olmağınızdan asılı olmayaraq, aldadıcı saymağın nə olduğunu müzakirə etməlisiniz.

Məsələn, əsas tərəfdaşınız üçün poli və ehtiyat maye bağlayırsınızsa, ancaq başqası ilə müdafiəsiz cinsi əlaqədə olsanız, bu aldatma deməkdir.

Ehtiyac və istəklər hara gəlir?

Cinsi uyğunluq, evlənmədən əvvəl və ya sonra və yalnız bir-birinizlə cinsi əlaqədə olmağınızdan daha çox şeyə aiddir.

Ətraf mühit: Cinsi əlaqə qurmağı xoşladığınız yerlər, işıqların yandırılıb-söndürülməsi, musiqinin səslənməməsi və otaq temperaturu üstünlük verdiyiniz cinsi atmosferə təsir göstərir. Burada yəqin ki, bir az yerdəyişmə otağı var, ancaq Lana del Rey-dəki işıqlarla sümüklənmək istəsəniz və ortağınız Gün ərzində Ölümcül Ölülərə sümük atmaq istəsə, bir az rub ola bilər.

Nə qədər davam edirsən: Üzləşin, 5 dəqiqə qəribə görünür və 5 saatdan fərqli şəkildə hiss olunur. Əgər marafon seksindən zövq alırsınızsa və onlar da bunu edirsə, davam edin və bunnies (və ya jackrabbits) kimi alın!

Xüsusi seks aktları: Eyni hərəkətləri daha çox və ya az sevirsən, ya da etmir hər şey yataqda olduğunuz birinizdən güzəştə getməyinizi tələb edirsiniz?

Bunu nə qədər tez-tez edirsən: Sadəcə yubileylərdə? Ayda bir neçə dəfə? Həftədə bir dəfə? Gündə neçə dəfə? "Doğru" və ya "normal" cinsi tezliyi yoxdur, ancaq eyni balkopda olmaq istəyirsən.

Libido: Libido mumları və hamiləlik, uşaqlar, iş, sağlamlıq, ətraf mühitdəki dəyişikliklər və dərmanlar kimi şeylər səbəbiylə boşa çıxdığına görə, əksər cütlüklər bir anda uyğun olmayan libidolar problemi ilə üzləşəcəklər.

"Bu digər amillər cinsi eksklüzivlik haqqında eyni səhifədə olmaqdan daha az əhəmiyyətlidir" deyir Skyler. "Bunların çoxu daha çox müzakirə edilir və kifayət qədər ünsiyyət, kompromis və hörmətlə başa düşülə bilər."

Üzvi şəkildə anlaya biləcəyiniz bir şey budur?

Eh, potensial. "Bəzən" bunu hiss etmək "üçün çalışırıq, bəzən isə olmur" deyə doktor Jones deyir.

"İnanıram ki, ünsiyyət, cinsi cəhətdən uyğun olub olmadığınızı anlamaq üçün ən yaxşı yoldur" deyir. Və bu münasibətlər boyunca ünsiyyət deməkdir - cinsi əlaqədən əvvəl, müddətində və sonra.

P.S .: Ünsiyyət qurmaq cinsi uyğunluq tapmağı üçün sadəcə vacib deyil. Bu da razılığın vacib bir hissəsidir.

Hələ orada deyilsinizsə nə edə bilərsiniz - bu vaxt axtara biləcəyiniz bir şey varmı?

Orada var sizə verə biləcək bəzi şeylər göstəriş eyni aləmdə fəaliyyət göstərdiyinizi. Misal üçün:

Sən olanda müsbət cavab verirlər etmək cinsi bir şey isteyin. Əgər siz artıq çirkli olmusunuzsa və istədiklərinizə dair bir göstəriş verdinizsə, necə cavab verdikləri barədə düşünün. Şok / çaşqın / maraqsız görünürdülər və ya gözlərinə həvəslə baxdılar?

PDA ilə eyni səhifədəsiniz. Bəzi insanlar ictimai əl tutmağı / qucaqlamaq / bacak toxunuşunu / çiyin sıxmağı sevir, bəziləri isə nifrət edir. Hər iki halda, bu cinsi əlaqədə fərqli gözləntiləriniz olduğuna işarə ola bilər.

İkiniz də cılız / seksual mətn yazmağı xoşlayırsınız (və ya bəyənməmisiniz). Obvi sextingdən daha çox seks var, amma daim sekst etmək istəyirlərsə və istəmirsinizsə və ya əhvalınızı pozan bir şey ilə qeyri-adi mətninizə cavab versəniz, qırmızı bayraqdır.

Eyni film səhnələrini / mahnılarını / podkastlarını isti tapırsınız. Paylaşılan bir görünüş, əsəbi bir zarafat, bir qaş qaşqabağı. Eyni medianın ikinizi bir az qızardığını düşünürsənsə, bu, yaxşı bir işarədən başqa bir şey deyil.

Tərəfdaşınızla açıq, dürüst və aydın söhbətlər etmək hələ də M-U-S-T-dir.

"Cütlüklər fərqli cinsi gözləntilərə sahib olduqları və istədikləri və bu mövzuda danışmadığı zaman döyüşə girir, əsəbiləşir və bəzən ortaqlıq sekssiz olur" deyir Skyler.

Bunu necə tərbiyə edirsiniz?

Tebrik edirik! Ünsiyyət qurmağı öhdəmə götürdünüz - cinsi cəhətdən uyğun olub olmadığınızı anlamaq üçün vacib bir addım.

Başlamaq üçün, bükülmüş və düyməli olduğundan əmin olun (və paltarınızı yırtmaq üçün deyil!).

Sonra, bir yer yoxlayın - neytral yerlər ən yaxşısıdır. Uzun bir avtomobil gəzintisi, həftə sonu bişirmə tarixi, təyyarə gəzintisi və ya köpəklə uzun bir gəzinti düşünün.

Tərbiyə etmək əsəb duyğusunu hiss edə bilər, amma mütəxəssislər bu şablonu tövsiyə edirlər: son cinsi əlaqənizdə yaxşı bir şey söyləyin + hiss etdiklərini soruşun + daha çox (və ya daha az) görmək istədiklərinizi bölüşün.

Bəli Xeyr Bəlkə siyahı tərtib etmək və ya Seks markalarının ləkəsini oynamaq kimi bir fəaliyyətlə başlamağı seçə bilərsiniz.

Mətn yazmaq daha rahat olarsa, bu başqa bir seçimdir.

Tərəfdaşınızla cinsi əlaqədə olmağın bəzi yolları:

• "Düşünürəm ki, cinsi Bəli / Yox / Bəlkə siyahını birlikdə doldurmaq həqiqətən isti ola bilər. Birlikdə etmək istədiyiniz bir şey kimi səslənirmi? ”
• "Zövqünüzə görə darıxıram. Çox istəyərik ki, bunun üçün daha çox vaxt sərf edə biləcəyimizi danışaq.
• "Mən əsarət haqqında oxuyurdum və düşünürəm ki, sınamaq istədiyim bir şeydir. Bu sizin təcrübəniz və ya maraqlandığınız bir şey varmı? "
• "Bu ciddiləşməzdən əvvəl, ictimai cinsiyyətin mənim üçün cinsi əlaqələrin vacib bir komponenti olduğunu bilməyinizi istəyirəm. Cinsi partiyada və ya bir parkda cinsi əlaqədə olmağa necə baxırsınız? ”

Doktor Jones deyir ki, bu, bir iş deyil. "Bir çox insanlar 19 və ya 20 yaşlarında sevdikləri şeylərin 40 və ya 50-də sevdiklərindən fərqli olduğunu görürlər" deyir.

Beləliklə, ən azı 20 ildə bir dəfə konvoya sahib olmalı olacaqsınız ... Şəfaət et! Əslində, "bu söhbətlər bütün münasibətlər boyu baş verməlidir."

Düşüncəli şeylər

Nəticədə, sizinlə ortağınız eyni cinsi səhifədə deyilsə, bəzi seçimləriniz ola bilər. Bəzi şeyləri nəzərdən keçirək:

Fərqlər nə qədər böyükdür?

Həftədə üç dəfə cinsi əlaqədə olmaq istəyirsənsə və həftədə iki dəfə cinsi əlaqədə olursan, ancaq cinsi münasibət başqa cür uyğun gəlirsə, ehtimal ki, güzəştə gedə bilərsən!

Ancaq ortağınız kink oyununa girirsə, hər gün cinsi əlaqədə olmaq istəyirsə və ictimai cinsi sevirsə və bunların heç birinə daxil deyilsinizsə, bu fərqlər çox böyük ola bilər.

Nə qədər çevik olmağa hazırsınız?

Bəli, kompromis burada əsasdır. Narahat olduğunuz bir şeyi etməyiniz və ya hirslənməyinizi qurban vermə demək deyil.

"Bir tərəfdaşımın kink və əsarət sevdiyini, digərinin isə vanil üslubunda cinsi əlaqəni sevdiyi bir cütlük var. Çünki ikisi də güzəştə getməkdən xoşbəxt idilər" dedi Skyler.

Nə qədər səy göstərməyə hazırsınız?

Cinsi (uyğun) uyğunluğu yaxşılaşdırmaq üçün səy göstərməyiniz, yəqin ki, münasibətinizin digər hissələrinin necə görünməsi və hiss olunmasından asılıdır.

Mükəmməl bir matç olmasa nə edərsən?

“Bəlkə məqbul olan üçün ideal olanı güzəştə getmək istəyirsən. Yoxsa bəlkə parçalanarsan "deyə doktor Jones deyir. "Ancaq bu hər bir insanın özləri üçün etməli olduqları seçimdir və buna məcbur olduqlarını və ya özlərini hiss etdikləri üçün deyil."

Diqqət yetirin, əlaqələr quruluşunuzun "mükəmməl bir uyğunluq" olmasının nə qədər vacib olduğuna təsir edə bilər.

Monoqam olmayan bir əlaqəniz varsa, bəlkə bu ortağı gətirdikləri şeyə görə qiymətləndirə və cinsi ehtiyaclarınızı başqa bir yerdə qarşılaya bilərsiniz.

Zamanla inkişaf etdirə biləcəyiniz bir şey budur?

Bəli! Əslində etməlisiniz gözləmək zamanla inkişaf etmək üçün cinsi uyğunluğunuz.

Skyler'in sözlərinə görə, "Cinsi uyğunluq münasibətlər boyunca böyüməlidir!" "Ardıcıl, daimi və açıq ünsiyyət, istər-istəməz cinsi əlaqəni daha yaxşı hala gətirəcəkdir."

Ancaq ilkin gözləntiləriniz yerinə yetirilmirsə, uyğunsuzluğunuz qətiyyətsiz ola bilər. Məsələn, şifahi qəbul etmək seksual cinsiyyət aktınızdır (# əlaqəli), lakin ortağınız DJ Khaleddir (AKA bu heç vaxt baş verməyəcək) və ya ortağınız mıxlanmağı sevir, amma kəmər taxmaq sizi dorsor hiss edir.

Alt xətt

Cinsi uyğunluq ortaq anlayışlara, ehtiyaclara və cinsi əlaqədə istəklərə gəlir.

Siz və ortağınız "mükəmməl" bir-birinizə uyğun gəlmirsinizsə, bu bir şeydir bacarmaq açıq ünsiyyət və kompromis yolu ilə inkişaf etdirilməlidir.

Ancaq cinsi cəhətdən uyğun olmadığınıza qərar versəniz, bu da yaxşıdır! Bütün münasibətlərin eyni və ya sonuncu - əbədi qalması nəzərdə tutulmur.

Gabrielle Kassel, New York mərkəzli cinsiyyət və sağlamlıq müəllifidir və CrossFit Səviyyə 1 Təlimçisidir. O, səhər insanı oldu, 200-dən çox vibratoru sınadı və yeddi, sərxoş oldu və kömürlə fırlandı - hamısı jurnalistika adına. Boş vaxtlarında özünə kömək kitablarını və romantik romanları oxuyanlara, dəzgah basaraq və ya dirək rəqslərinə rast gəlmək olur. Onu izləyin İnstagram.