Doğuşdan sonra seksdən nə gözləmək olar

MəZmun

• Nə qədər gözləməli olursan?
• Çatdırılma cinsi əlaqəyə necə təsir edir?
• Nə qədər hamilə qala bilərsiniz?
• Birinci ildə yenidən hamilə qalmaq təhlükəsizdirmi?
• Doğuşdan sonra cinsi əlaqə zamanı qanaxma normaldır?
• Hamiləliyin və doğuşun libidoya təsiri
• Hamiləlikdən sonra ortağınızla sağlam bir cinsi həyat üçün məsləhətlər
• Paket

Nə qədər gözləməli olursan?

Hamiləlik və doğuş bədəninizlə yanaşı cinsi həyatınızda da çox şey dəyişir.

Çatdırılma sonrası hormonal dəyişikliklər vajinal toxumanı daha incə və həssas edə bilər. Vajina, uşaqlıq və uşaqlıq boynunuz da normal ölçüyə “qayıtmalıdır”. Və əgər əmizdirirsinizsə, bu libidonu azalda bilər.

Bir sözlə, doğuşdan sonra vücudunuzun bir az istirahətə ehtiyacı var.

Doğuşdan sonra cinsi əlaqəni nə qədər gözləməyinizi söyləyən qəti bir zaman çizelgesi yoxdur. Bununla birlikdə, həkimlərin çoxu, qadınlara vajinal doğuşdan sonra dörd-altı həftə gözləməyi məsləhət görür.

Doktorunuz sizə cinsi fəaliyyətə davam etmək üçün hər şeyi açıqladıqdan sonra, hər şeyi yavaş-yavaş qəbul etməyiniz lazım ola bilər. Unutmayın: Fiziki bərpa ilə yanaşı, yeni bir ailə üzvünə, daha az yuxuya və nizamlı iş rejiminizdəki dəyişikliyə də uyğunlaşacaqsınız.

Perineal gözyaşardıcı və ya epizyotomiyanız varsa daha uzun müddət gözləməyə ehtiyac ola bilər. Epizyotomi, vajinal kanalın genişləndirilməsi üçün cərrahi kəsilmədir. Cinsiyyətə çox tez qayıtmaq, doğuşdan sonra qanaxma və uşaqlıq yoluxması kimi komplikasiyalar riskini artıra bilər.

Hamiləliyin və doğuşun cinsiyyətə təsirləri və körpədən sonra necə sağlam, razı bir cinsi həyat qurmağı haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün oxuyun.

Çatdırılma cinsi əlaqəyə necə təsir edir?

Çatdırıldıqdan sonra seks fərqli hiss edəcəklər. 2005-ci ildə aparılmış kiçik bir araşdırma, qadınların yüzdə 83'ünün ilk doğuşdan sonrakı ilk üç ayda cinsi problem yaşadığını tapdı.

Ancaq hamiləlik sonrası aylar artdıqca bu rəqəm azalmağa davam edir.

Doğuşdan sonra cinsi əlaqədə ən çox görülən məsələlərə aşağıdakılar daxildir:

• vajinal quruluq
• nazik vajinal toxuma
• vajinal toxumada elastiklik itkisi
• perineal gözyaşı və ya epizyotomi
• qanaxma
• ağrı
• “Boş” əzələlər
• ağrı
• yorğunluq
• aşağı libido

Çatdırıldıqdan sonra bərpa və normal cinsi fəaliyyətə qayıtmaqda hormonlar böyük rol oynayır.

Doğuşdan dərhal sonrakı günlərdə estrogen hamiləlikdən əvvəlki səviyyəyə enir. Əgər ana südü ilə qidalanırsa, östrojen səviyyəsi hamiləlikdən əvvəlki səviyyələrin altına düşə bilər. Estrogen təbii vajinal yağlama təmin etməyə kömək edir, bu səbəbdən hormonun aşağı səviyyəsi vajinal quruluq ehtimalını artırır.

Quru toxuma cinsi əlaqə zamanı qıcıqlanmaya, hətta qanaxmaya səbəb ola bilər. Bu, infeksiya riskinizi artırır.

Vaginal doğuş, vajinal kanalın əzələlərini müvəqqəti olaraq uzada bilər. Bu əzələlərin gücünü və sabitliyini bərpa etmək üçün vaxt lazımdır.

Vaginal doğuş zamanı perineal göz yaşınız və ya epizyotomiya keçirtmisinizsə, daha uzun müddət bərpa oluna bilərsiniz. Tezliklə cinsi əlaqədə olmaq infeksiya riskini artıra bilər.

Sezaryen ilə doğuş da vajinal hissi təsir edə bilər. Eyni hormonal problemlər vajinanın toxumalarını quru və incə hala gətirə bilər və bəlkə də ağrılı seksə səbəb ola bilər.

Üstəlik, qarın əməliyyatlarından qurtulacaqsınız, buna görə də seksə davam etmədən əvvəl kəsik yerinin düzgün şəkildə sağaldıldığından əmin olmaq istərdiniz.

Nə qədər hamilə qala bilərsiniz?

Bir körpə doğurduqdan sonra təəccüblü bir şəkildə hamilə qala bilərsiniz. Emzirməyən qadınlar üçün ilk yumurtlamanın altı həftə olduğunu tapdı. Bəzi qadınlar daha əvvəl yumurtlamışdı.

Əgər əmizdirirsinizsə, hemşirənin hormonal faydaları, doğuşdan sonrakı ilk dörd-altı ay ərzində "təbii" doğuşa nəzarət forması kimi çıxış edə bilər. Ana südü aşağıdakı qadınlarda doğuşa nəzarət üsulu kimi təsirli ola bilər.

• doğuşdan altı aydan azdır
• hələ də yalnız uşaqlarını ana südü ilə qidalandırın
• menstruasiya başlamamışdır

Bununla birlikdə, yalnız bu laktasiya amenore üsulunu (LAM) istifadə edənlər və ya doğuşa nəzarət olaraq ana südü ilə qidalandırmaq haqqında bunu həqiqətən düzgün şəkildə həyata keçirirlər. Bu onların hamiləlik riskini artırır.

Hamiləlikdən sonra cinsi əlaqəyə girməyə hazırlaşırsınızsa, amma bu qədər qısa müddətdə başqa bir körpəni riskə atmaq istəmirsinizsə, etibarlı bir doğuşa nəzarət metodundan istifadə etməyi planlaşdırın.

Prezervativ kimi bir maneə üsulunu əvvəlcə istifadə etmək yaxşı ola bilər. İmplant və ya spiral da istifadə edilə bilər. Bununla birlikdə, hormonal seçimlər ana südünü təsir edə bilər və qan laxtalanma riskinin artması kimi müəyyən risklərlə də nəticələnə bilər.

Sizin üçün doğru seçim barədə həkiminizlə danışın.

Birinci ildə yenidən hamilə qalmaq təhlükəsizdirmi?

Bir hamiləlikdən sonra çox tez hamilə qalmaq, erkən doğum və ya doğuş qüsurları riskinin artmasına səbəb ola bilər.

Səhiyyə işçiləri qadınları hamiləliklərini genişləndirməyə təşviq edirlər. Qadın Sağlamlığı Ofisi, hər hamiləlik arasında ən az 12 ay gözləməyi tövsiyə edir. Dimes March - 18 ay gözləməyi tövsiyə edir.

Başqa bir körpə haqqında düşünürsünüzsə, həkiminizlə danışın. Sağlamlıq tarixçənizi ən yaxşı tanıyacaq və daha çox fərdi tövsiyələr verəcəklər.

Doğuşdan sonra cinsi əlaqə zamanı qanaxma normaldır?

Doğuşdan dərhal sonrakı həftələrdə, uşaqlığınızı sağaldıqca, mütəmadi olaraq qanaxma ilə qarşılaşacaqsınız. Cinsiyyət bəzi əlavə qan itkisinə səbəb ola bilər.

Eynilə, vajinanız doğuşdan sonrakı ilk həftələrdə daha quru və həssas ola bilər. Bu, əzələləri daha incə hala gətirir, bu da cırılmasına və ya zədələnməsinə səbəb ola bilər. Vajina hətta iltihablana və şişə bilər. Bu hallarda qanaxma nadir deyil.

Cinsi əlaqə zamanı qanaxma dörd-altı həftə ərzində dayanmazsa və ya pisləşərsə, həkiminizə müraciət edin. Yenidən əlaqəyə başlamazdan əvvəl müalicəyə ehtiyacı olan bir göz yaşı və ya qıcıqlanma ola bilər.

Hamiləliyin və doğuşun libidoya təsiri

Östrojen və progesteron hormonları hamiləlik dövründə körpənizin sağlam inkişafı üçün çox vacibdir. Seks sürücünüz üçün bunlar da vacibdir.

Bu hormonların səviyyəsi hamiləlik dövründə inanılmaz dərəcədə yüksəkdir. Uşaq dünyaya gəldikdən sonra, hamiləlikdən əvvəlki səviyyələrə qədər kəskin şəkildə azalırlar.

Bu, bir neçə həftə ərzində heç bir cinsi istək hiss edə bilməyəcəyiniz deməkdir. Bədənin bərpa olunduğu üçün hər halda dörd-altı həftə gözləməli idin.

Doktorunuz sizə cinsi fəaliyyətə davam etmək üçün hər şeyi açıqladıqdan sonra, cinsi həyatınızı yenidən canlandırmadan əvvəl daha uzun müddət gözləməyə qərar verə bilərsiniz. Bir araşdırma qadınların yüzdə 89-unun doğuşdan sonra altı ay ərzində cinsi fəaliyyətə başladığını tapdı.

Əgər əmizdirirsinizsə, libidonun qayıtması üçün ana südü verməyən qadınlara nisbətən daha çox vaxt tələb oluna bilər. Ona görə ki, ana südü ilə qidalanma estrogen səviyyəsini aşağı tutur.

Süd istehsalına təsir göstərə biləcəyi üçün ana südü ilə qidalandırırsınızsa, estrogen əlavələrindən imtina edilir.

Yenidoğulmuşa valideyn olmaq yorğunluğu ilə hormonlarda dəyişiklik olduqda, sizin və yoldaşınızın hətta kitablarda olan yaxınlığını hiss etməyəcəksiniz.

Bədəniniz yeni normala uyğunlaşdıqda və ya əmizdirməyi dayandırdıqda hormonlar yenidən işləməyə başlayacaq və libido geri qayıtmalıdır.

Hamiləlikdən sonra ortağınızla sağlam bir cinsi həyat üçün məsləhətlər

Hamiləlikdən sonra sağlam, uyğun bir cinsi həyat keçirə bilərsiniz. Bu tövsiyələr kömək edə bilər:

• Yavaş götür. Cinsi əlaqə üçün təmizləndikdən sonrakı ilk həftələrdə bədəniniz hamiləlikdən əvvəlki fəaliyyətə qayıtmağa hazır olmaya bilər. Hər şeyi bir gündə götürün. Masaj kimi yenidən cinsi istiləşmə üçün səmimi fəaliyyətləri sınayın.
• Ön sevinci artırın. Vajinaya öz təbii yağlanmasını vermək üçün vaxt verin. Nüfuzlu seksdən əvvəl ön sevişmə oyununu uzatın, qarşılıqlı mastürbasiyaya cəhd edin və ya başqa fəaliyyətlərlə məşğul olun.
• Bir sürtkü istifadə edin. Hormonlarınız düzəldildiyi üçün yağlama ilə əlaqədar bir az köməyə ehtiyacınız ola bilər. Su əsaslı bir seçim axtarın. Yağ əsaslı yağlar prezervativlərə zərər verə bilər və həssas toxumaları qıcıqlandırır.
• Kegels tətbiq edin. Kegel məşqləri pelvik döşəmə əzələlərini bərpa etməyə kömək edir. Bu, inkontinans kimi ümumi yayılma sonrası problemlərdə kömək edə bilər. Əzələlərlə məşq etmək həm də vajinada güc və hissi bərpa etməyə kömək edə bilər. Daha uzun müddət saxlayaraq dözümünüzü artırın.
• Seksə vaxt ayırın. Evdəki yeni bir körpə ilə, sizin və ortağınızın spontanlıq üçün çox vaxtı olmaya bilər. Birlikdə olmaq üçün təqvimlərinizə vaxt ayırın. Bu şəkildə tələsməyəcəksiniz və ya narahat olmayacaqsınız.
• Yoldaşınızla danışın. Çatdırıldıqdan sonra cinsi fərqlidir, pis deyil. Fərqli əyləncəli və həyəcanverici ola bilər, ancaq tərəfdaşınızla nəyin yaxşı hiss olunduğunu və nəyin yaxşı olmadığını açıq bir dialoqda saxlamalısınız. Bu, yenidən seksdən zövq almağa və lazımsız bir ağrı yaşamadığınızdan əmin olmağa kömək edəcəkdir.

Paket

Hamiləlik bədəninizdə bir çox fiziki dəyişikliklərə səbəb olur. Buna görə doğuşdan dörd-altı həftə sonra yenidən cinsi əlaqəyə girmədən əvvəl özünüzü vermək vacibdir.

Qurtarma dövründə uşaqlıq azalacaq, hormonlar hamiləlikdən əvvəlki səviyyəyə qayıdacaq və əzələlər gücünü və sabitliyini bərpa edəcəkdir.

Doktorunuz tərəfindən sizə icazə verildikdən sonra, əlaqəyə qayıtmaq üçün vaxt ayırdığınızdan əmin olun.

Davam edən hər hansı bir ağrı və ya simptomla qarşılaşırsınızsa, həkiminizlə danışın. Ağrılı seks hamiləliyin bərpası ilə əlaqəli olmayan digər şərtlərin əlaməti ola bilər.