Tıxanmış qaz üçün təcili yardım: Evdə müalicə və profilaktika məsləhətləri

MəZmun

• Tutulmuş qazla əlaqəli sürətli məlumatlar
• Tutulmuş qaz üçün ən yaxşı ev müalicəsi
• Hərəkət edin
• Masaj
• Yoga yaradır
• Mayelər
• Otlar
• Soda bikarbonat
• Alma sirkəsi
• Tıxanmış qaz üçün ən yaxşı OTC müalicəsi
• Ferment preparatları
• Adsorbanlar
• Tutulmuş qaz əlamətləri
• Tutulmuş qazın səbəbləri
• Həzm
• Qida dözümsüzlüyü
• Bakteriyaların çoxalması
• Qəbizlik
• Həyat tərzi davranışları
• Artıq qaza səbəb ola biləcək digər amillər
• Artıq qaza səbəb ola biləcək sağlamlıq şərtləri
• Tutulmuş qazın qarşısını almaq üçün göstərişlər
• Bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır
• Paket

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Tutulmuş qaz sinə və ya qarın nahiyəsindəki bıçaq ağrısı kimi hiss edə bilər. Ağrı sizi ürək böhranı və ya apandisit və ya öd kisəniz hesab edərək təcili yardım otağına göndərəcək qədər kəskin ola bilər.

Qaz istehsal etmək və keçirmək həzm sisteminizin normal bir hissəsidir. Ancaq içərinizdə bir qaz balonu qaldıqda ağrını mümkün qədər tez aradan qaldırmaq istəyərsiniz. Və başqa simptomlarınız varsa, ağrıya səbəb olanları tapmaq yaxşıdır.

Tıxanmış qazı necə aradan qaldıracağınızı, səbəblərinin nədən ibarət ola biləcəyini və qarşısının alınması üçün tövsiyələri öyrənmək üçün oxuyun.

Tutulmuş qazla əlaqəli sürətli məlumatlar

• Təcili yardım müraciətlərinin təxminən yüzdə 5-i qarın ağrısıdır.
• Orta hesabla, bağırsağınız gündə 1 ilə 4 pint qaz istehsal edir.
• Gündə 13 - 21 dəfə qaz ötürmək normaldır.

Tutulmuş qaz üçün ən yaxşı ev müalicəsi

Tıxanmış qazı azaltmaq üçün müəyyən ev müalicələri bəzi insanlar üçün digərlərindən daha yaxşı işləyir. Nəyin sizin üçün ən yaxşı və ən sürətli işlədiyini görmək üçün təcrübə aparmaq məcburiyyətində qala bilərsiniz. Bu evdə müalicə üsullarının arxasındakı dəlillərin əksəriyyəti lətifədir.

Budur qazı basaraq və ya ötürərək sıxışan qazı xaric etməyin bir neçə sürətli yolu.

Hərəkət edin

Ətrafında gəzmə. Hərəkət qazı atmağa kömək edə bilər.

Masaj

Ağrılı nöqtəni yumşaq şəkildə masaj etməyə çalışın.

Yoga yaradır

Xüsusi yoga pozaları, qazın keçməsinə kömək etmək üçün vücudunuzun rahatlamasına kömək edə bilər. Budur başlamaq üçün bir poza:

1. Arxanızda uzanın və ayaqlarınızı birləşdirərək düz ayaqları uzatın.
2. Dizlərinizi bükün və qollarınızı onların üstünə qoyun.
3. Dizlərinizi sinə qədər aşağı çəkin.
4. Eyni zamanda, başınızı dizlərinizə qədər çəkin. Daha rahat olarsa, başınızı düz tuta bilərsiniz.
5. Pozu 20 saniyə və ya daha çox saxlayın.

Mayelər

Qazsız maye içmək. İsti su və ya bitki çayı bəzi insanlara kömək edir. Nanə, zəncəfil və ya çobanyastığı çayını sınayın.

Hazırlanmış çay qablarından istifadə edin və ya zəncəfil kökü, nanə yarpağı və ya qurudulmuş çobanyastığı dikərək öz bitki çayınızı hazırlayın.

A hər biri 10 qram zirə və rezene 5 qram üyüdülmüş cirə ilə qarışdırılmasını və 20 dəqiqə bir stəkan qaynar suda bükülməsini məsləhət görür.

Otlar

Qaz üçün təbii mətbəx müalicəsi bunlardır:

• cirə
• kimya
• keşniş
• şüyüd
• zerdeçal

Bu üyüdülmüş otlardan və ya toxumlardan birini bir stəkan isti suya qarışdırın və için.

Soda bikarbonat

Natrium bikarbonatı (soda) bir stəkan suda həll edin və için.

1/2 çay qaşığı çörək soda istifadə etməməyə diqqət yetirin. Qarnınız tox olduğu zaman qəbul edilən çox miqdarda soda bir a gətirib çıxara bilər.

Alma sirkəsi

1 xörək qaşığı alma sirkəsini bir stəkan suda həll etmək və içmək qaz buraxma üçün ənənəvi vasitədir.

Lətifə dəlilləri bunun təsirli olacağını göstərir, lakin bu iddianı dəstəkləyən heç bir elmi dəlil yoxdur. Bununla birlikdə, bu metodun mənfi yan təsirləri yoxdur.

Tıxanmış qaz üçün ən yaxşı OTC müalicəsi

Qaz relyefi üçün bir çox reseptsiz (OTC) müalicə mövcuddur. Yenə də effektivliyə dair dəlillər yalnız lətifə ola bilər. Nəyin sizə uyğun olduğunu görmək üçün təcrübə aparmalısınız.

Budur sınamaq üçün bəzi məhsullar.

Ferment preparatları

Laktoza dözümsüzlük üçün məhsullar, laktoza həzm etməkdə çətinlik çəkdiyiniz zaman kömək edə bilər. Ancaq bunlar ümumiyyətlə profilaktik tədbir kimi qəbul edilir. Bu ferment məhsulları aşağıdakılardır:

• Lactaid
• Digest Dairy Plus
• Süd relyefi

Bu məhsulları əksər eczanələrdə tapa bilərsiniz və ya onlayn mağazada tapa bilərsiniz: Lactaid, Digest Dairy Plus, Dairy Relief.

Alfa-galaktosidaz, baklagillerden qazın qarşısını almağa kömək edən təbii bir fermentdir. Qaz və şişkinliyin qarşısını almaq üçün işləyir. Ancaq yenə də ümumiyyətlə profilaktik tədbir kimi qəbul edilir.

Beano, bu fermentin tablet şəklində tanınmış bir versiyasıdır.

Ən çox aptekdə və ya onlayn tapa bilərsiniz: Beano.

Adsorbanlar

Simetikon məhsullarına görə qazın rahatlaşdırılmasında mümkün faydalar var. Qazdakı baloncukları parçalamaqla işləyirlər.

Bu məhsullara aşağıdakılar daxildir:

• Qaz-X
• Alka-Seltzer Anti-qaz
• Mylanta qazı

Aktivləşdirilmiş kömür tabletləri, kapsulalar və ya toz da qazın azaldılmasına kömək edə bilər. Kömür, daha çox gözenekli hala gətirmək üçün qızdırılaraq aktivləşdirilir və bu da yaradılan yerlərdə qaz molekullarını tutur. Bununla birlikdə, bu məhsulların dilinizi qaraltması kimi istənməyən yan təsirləri ola bilər.

Bu məhsullara aşağıdakılar daxildir:

• Aktivləşdirilmiş kömür
• CharcoCaps

Ən çox aptekdə simetikon və aktivləşdirilmiş kömür məhsulları tapa bilərsiniz və ya aşağıdakı linklərə tıklayaraq onlayn sifariş verin:

• Qaz-X
• Alka-Seltzer Anti-qaz
• Mylanta qazı
• Aktivləşdirilmiş kömür
• CharcoCaps

Tutulmuş qaz əlamətləri

Tutulmuş qaz simptomları ümumiyyətlə birdən-birə ortaya çıxır. Ağrı kəskin və bıçaqlayıcı ola bilər. Həm də ümumi bir kəskin narahatlıq hissi ola bilər.

Qarnınız şişmiş ola bilər və mədə kramplarınız ola bilər.

Yoğun bağırsağınızın sol tərəfində yığılan qazdan gələn ağrı sinənizə qədər parlaya bilər. Bunun ürək böhranı olduğunu düşünə bilərsiniz.

Yoğun bağırsağın sağ tərəfində toplanan qaz, apandisit və ya öd daşları ola biləcəyini hiss edə bilər.

Tutulmuş qazın səbəbləri

Tutulmuş qaz baloncuklarının bir çox səbəbi var. Əksəriyyəti həzm prosesi ilə əlaqədardır. Ancaq bəziləri müalicəyə ehtiyacı olan fiziki vəziyyətlərdən qaynaqlana bilər.

Həzm

Həzm və qaz istehsalınıza aşağıdakılar təsir göstərir.

• nə yeyirsən
• nə qədər sürətli yeyirsən
• yemək yeyərkən nə qədər hava udursunuz
• qida birləşmələri

Yoğun bağırsağınızdakı bakteriya, maya və göbələklər nazik bağırsağınız tərəfindən tam işlənməmiş qidaların parçalanmasından məsuldur.

Bəzi insanlar bağırsaqdakı qazları təmizləmək və təmizləməkdə daha yavaş ola bilər. Bunun səbəbi, tələb olunan fermentlərin olmaması ola bilər.

Bağırsağınız fasulye, kəpək, kələm və brokoli kimi karbohidratları hidrogen və karbon dioksid qazlarına çevirir. Bəzi insanlar üçün bu sıxışa biləcək çox qaza səbəb ola bilər.

Qida dözümsüzlüyü

Bəzi insanlarda bəzi süd məhsullarını həzm etmək üçün lazım olan ferment olan kifayət qədər laktaz yoxdur. Buna laktoza dözümsüzlük deyilir.

Digərləri özü asanlıqla həzm edə bilməz, buna bir gluten dözümsüzlüyü deyilir.

Hər iki şərt də artıq qaza səbəb ola bilər.

Bakteriyaların çoxalması

Nazik bağırsaqda bakterial artım (SIBO) normal olaraq bağırsağın digər hissələrində böyüyən bakteriyalar nazik bağırsaqda böyüməyə başladıqda meydana gəlir. Bu, normaldan daha çox bağırsaq qazına səbəb ola bilər.

Qəbizlik

Qəbizlik ABŞ-da ən çox görülən həzm problemlərindən biridir. Həftədə üçdən az bağırsaq hərəkəti və sərt və quru nəcis olması kimi müəyyən edilir.

Qəbizliyin ümumi bir əlaməti qaz keçə bilməməsidir.

Həyat tərzi davranışları

Bir çox vərdiş daha çox qaz istehsalına kömək edə bilər, xüsusən yemək yeyərkən daha çox hava qəbuluna imkan verən davranışlar. Nümunələr bunlardır:

• içmək üçün bir saman istifadə etmək
• su şüşəsindən və ya su çeşməsindən içmək
• yemək yeyərkən danışmaq
• saqqız
• sərt konfet yemək
• həddindən artıq yemək
• dərindən ah çəkir
• siqaret çəkmək və ya çeynəmə tütünündən istifadə etmək

Artıq qaza səbəb ola biləcək digər amillər

Artıq qazın digər səbəbləri bunlardır:

• daha çox havanın udulmasına səbəb olan davamlı postnazal damcı
• OTC soyuq dərmanları kimi bəzi dərmanlar uzun müddət istifadə olunur
• psyllium olan lif əlavələri
• sorbitol, mannitol və ksilitol kimi süni şəkər əvəzediciləri
• stres
• pelvik əzələlərinizi dəyişdirən əvvəlki əməliyyat və ya hamiləlik

Artıq qaza səbəb ola biləcək sağlamlıq şərtləri

Qazdan narahatlığınız uzanarsa və başqa simptomlarınız varsa, daha ciddi bir həzm probleminiz ola bilər. Bəzi imkanlara aşağıdakılar daxildir:

• qıcıqlanan bağırsaq sindromu (İKS)
• Crohn xəstəliyi
• ülseratif kolit
• mədə xoraları

Bu şərtlərin hamısı müalicə edilə bilər.

Tutulmuş qazın qarşısını almaq üçün göstərişlər

Nə və necə yediyinizi izləyərək ağrılı bir sıxışan qaz balonu alma riskinizi azalda bilərsiniz.

Yemək gündəliyini aparmaq faydalı ola bilər. Bu, qaz balonuna səbəb olan qidaları və şərtləri izləməyinizə kömək edə bilər. O zaman sizə problem yaradan qidalardan və ya davranışlardan qaçınmaq olar.

Mümkün problemləri dəqiq müəyyənləşdirmək üçün qidaları bir-bir xaric etməyə çalışın.

Burada başlamaq üçün bəzi əsas məsləhətlər:

• Nəmli qalın.
• Qazlı içkilərdən çəkinin.
• Maye otaq temperaturunda, çox isti və ya soyuq içməyin.
• Artıq qaza səbəb olduğu bilinən qidalardan çəkinin.
• Süni tatlandırıcılardan çəkinin.
• Yavaş-yavaş yeyin və yeməyinizi yaxşı çeynəyin.
• Saqqız çeynəməyin.
• Tütün çəkməyin və tütün çeynəməyin.
• Əgər diş protezləri taxırsınızsa, diş həkiminizə yemək yeyərkən həddindən artıq hava buraxıb-verməməsini yoxlayın.
• Fiziki fəaliyyətinizi artırın.

Evdəki bəzi müalicələri və ya qaz üçün xarici müalicə üsullarını sınayın və sizin üçün nəyin işləyə biləcəyini görün.

Bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır

Tez-tez qaz balonlarını sıxışdırsanız, uzun müddət qalırsa və ya narahatlıq doğuran simptomlarınız varsa həkiminizə müraciət etmək yaxşıdır.

Baxılması lazım olan digər simptomlar bunlardır:

• açıqlanmayan kilo itkisi
• bağırsaq hərəkəti tezliyi dəyişir
• nəcisinizdə qan
• qəbizlik
• ishal
• bulantı və ya qusma
• ürək yanması
• iştahsızlıq

Həkiminiz digər mümkün şərtləri təyin edə bilər. Ayrıca bir probiyotik və ya reseptli bir antibiotik qəbul etməyinizi tövsiyə edə bilərlər.

Onsuz da çalışdığınız dərmanları, xüsusilə də hər hansı bitki mənşəli əlavələri müzakirə etmək yaxşıdır.

Paket

Tutulmuş qaz kəskin ağrılı ola bilər. Ümumiyyətlə ciddi deyil, ancaq qida dözümsüzlüyünün və ya həzm probleminin bir əlaməti ola bilər.

Yediklərinizi seyr etmək və bəzi profilaktik tədbirlər görmək kömək edə bilər.

Sürətli relyef əldə etmək sizə uyğun olanı görmək üçün müxtəlif vasitələrlə sınaqdan keçirə bilər.