50 yaşdan sonra böyük seks üçün sirlərim
MəZmun
50 yaşından sonra böyük cinsi əlaqədə olmağınızla əlaqədar təbrik edirik! Cinsi həyatınız menopauza ilə bitmir. İndi öyrənməyə, araşdırmağa və gələcək haqqında düşünməyə davam etmək üçün əla zamandır. İndi nə işləyirsə, nə keçmişdə işləmisinizsə, sonradan sizi qane edə bilməz.
Dəyişiklik normaldır. İnkişaf etdikcə cinsi istəklərimizi də edin. 50 yaşdan sonra böyük cinsiyyətin açarı bədəninizi və dəyişikliklərinizi kifayət qədər yaxşı bilməkdir ki, cinsi ehtiyaclarınızı anlayasınız.
Təhsil
Məlumatınızı etibarlı, cinsi müsbət mənbələrdən əldə etdiyinizə əmin olun.
Vücudunuzu başa düşdükdən və sizə zövq verəndən sonra araşdırmalara başlaya bilərsiniz. Məsələn, daxili klitorisinizi bildiyiniz zaman özünüzün qurulması üçün lazım olan stimullaşdırma və vaxtı necə təmin edəcəyinizi öyrənə bilərsiniz.
Bəzi qadınlar üçün bu 40 dəqiqə çəkə bilər (ətrafına bir əl və ya ağız çıxarmaq mümkün deyil). Ancaq bir ereksiya (daxili) olsanız, yeni bir zövq və orgazm dünyası yaşamaq potensialınız olacaq.
Axtardığınız bir neçə böyük qadın Betti Dodson, Tristan Taormino və Christiane Northrupdur.
Mastürbasyon (özünü sevmək)
Özünü sevmək bizə və bədənimizə münasibətdir. Bu, çoxumuzun inkişaf etdirməli olduğumuz cinsi cəhətdən bir hissəsidir.
Yavaşlat. Özünüzü həssas hiss etmək üçün kifayət qədər vaxt ayırmaq vacibdir. Özünüzə məhəbbətlə və maraqla toxun. Bu yeni erogen zonaları kəşf etməyə kömək edəcəkdir. Ayrıca oyanış dövrünüzü və sizi nəyə çevirdiyinizi öyrənməyə kömək edəcəkdir. Yaxşı, bədənə etibarlı bir oyuncaq (əla LELO və Tantusları istəyirəm) almaq üçün əla zamandır.
Yağlama
Yağ, menopozdan sonra ən yaxşı dostunuzdur, çünki estrogendə təbii bir azalma var, bu da qurumağa səbəb ola bilər. Quru səbəbiylə ağrı və narahatlıq postmenopozal qadınların ən böyük şikayətidir. Müalicə edilməzsə, quruluq, vəjin divarlarının atrofiyasına və hətta sümüyünə səbəb ola bilər. Vaginizanın nəmlənməsini təmin etmək çox vacibdir.
Bəzi qadınlar cinsi oyun zamanı yalnız yaxşı, təbii bir sürtkü yağına ehtiyac duyacaqlar. Digərləri, hər gün bir vaginal nəmləndirici tətbiq etməli ola bilər (cinsi oyun üçün deyil). Və ya bəzi qadınlar dərilərinin bərpasına və saxlanmasına kömək etmək üçün aktual estrogen istifadə etməli olacaqlar.
Ünsiyyət
Özünüzü sevir və başa düşdüyünüzdən və yağlama haqqında bildikdən sonra ortaqınıza öyrəndiklərinizi bildirməyin vaxtı gəldi. Dəyişdiyinizi izah edin və indi sizin üçün nə işlədiyini onlara göstərmək istədiyinizi söyləyin. Bu müzakirəyə başlamaq üçün əla bir yoldur.
Oxuduğunuz bəzi məqalələri onlarla bölüşmək istəyə bilərsiniz, buna görə yeni seçiminizin onlara qarşı bir tənqid olmadığını bilirlər. Söhbəti yataq otağından kənarda, heç kimin çılpaq və həssas olmadığı yerdən başlayın. Tərəfdaşınız da dəyişmiş ola bilər! Bir-birinizi tərbiyə edə bilərsiniz. Söhbəti sevən və qısa saxlayın, ancaq hisslərinizi ifadə edin.
Qaçaq
Yaşlandıqca, fiziki və başqa şəkildə dəyişməyimiz təbiidir. Menopozdan keçdikdən sonra cinsi istəkləriniz də dəyişə bilər. Bədəninizi anlamaq vacibdir ki, nə xoş gördüyünüzü biləsiniz. Nəticənin inşallah böyük seks olacağını özünüzə xatırlat!
Emili İrlandiyanın yeganə klinik seksoloqudur və Dublində inkişaf etməkdə olan xüsusi bir təcrübə aparır.Onun vəzifəsi bütün cinsəllik mövzusunda daha cinsi müsbət, yetkin və təhsilli bir müzakirəni təşviq etməkdir. İnsanlara özlərini rahat hiss etmələri və cinsi cəhətdən güclənmələri üçün digər mütəxəssislər yetişdirir, dərs deyir və seminar və seminar keçirir. Onun veb saytına daxil olun və ya Twitter və ya Facebook-da tapın.
NəŞr
Quru boğulma nədir?
