Həssas toxunuşu növbəti səviyyəyə necə aparmaq olar

MəZmun

• Solo həssas toxunuş üçün göstərişlər
• Öz-özünə masaj
• Erogen zonalar
• Buz, lələk və ipək
• Duş və ya hamam
• Yumşaq yorğanlar
• Tərəfdaşın həssas toxunuşu üçün göstərişlər
• Qıvrım
• Tərəfdaş masajı
• Bədənlərinizi araşdırmaq
• Müxtəlif hisslər
• İki nəfərlik duş
• Yemək oyunu
• Baqaj
• Sərhədləri necə qurmaq və müzakirə etmək
• Ağıllı toxunuşun faydaları
• Alt xətt

Çox vaxt həssas təmasları sekslə əlaqələndiririk. Həssas toxunuş seksin bir hissəsinə səbəb ola bilər və ola bilər, ancaq cinsi əlaqədə olmaq lazım deyil.

Həssas toxunuş özünüzə və ya başqasına xoş bir şəkildə toxunmaqdan ibarətdir. Bu bağlamaq, sevgi göstərmək və rahatlama haqqında ola bilər. Həssas toxunuş mütləq ağız, anal və ya penile-vaginal əlaqəyə səbəb olmur, əksinə yaxınlığı artıra bilər.

Bəzi insanlar həssas toxunuşu ön planın bir forması kimi istifadə edirlər, bəziləri cinsi fəaliyyətə həssas toxunuşu üstün tuturlar. Hansı hiss edirsinizsə, öz və tərəfdaşla həssas toxunuşu araşdırmağın bir neçə fərqli yolu var.

Solo həssas toxunuş üçün göstərişlər

Solo həssas toxunuş mastürbasyona girmək üçün əla bir yol ola bilər, amma bunu etmək istəmirsinizsə, yaxşıdır! Həssas toxunuş, vaxt keçirmək, özünüzlə əlaqə yaratmaq və özünüzə qulluq etmək üçün əyləncəli bir yol ola bilər.

Öz-özünə masaj

Əzələlərinizi sakitləşdirin və fikrinizi bir az özünüzə masaj edin. Öz-özünə masaj edə biləcəyiniz hər hansı bir ağrı və ağrılardan xilas olmaq üçün əla bir texnikadır, eyni zamanda həssas solo toxunuşun bir hissəsi kimi də istifadə edilə bilər.

Masaj zamanı yağ hissi daxil etmək üçün masaj yağlarından istifadə etməyə çalışın.

Erogen zonalar

Həssas toxunuşu öz üzərinizdə araşdırmaq öz erogen zonalarını tapmağa imkan verir. Erogen zonalar vücudunuzun zövqə xüsusilə həssas olan hissələridir.

Bəziləri adətən erogen zonalara gəldikdə cinsi fəaliyyət haqqında düşünsələr də, bu ləzzətli yerləri kəşf etmək mastürbasyona və ya əlaqəyə səbəb olmur.

Barmaqlarınızı bütün vücudunuzdan keçirin və özünüzə hansı hissləri və bölgələri yaxşı hiss etdiyini anlamağa imkan verin. Özünü yaxşı hiss edirsə, daha yaxşı hiss edə biləcəyini görmək üçün müxtəlif təzyiqlərdən və vuruşlardan istifadə edin.

Buz, lələk və ipək

Qeyri-adi toxumalar və temperatur solo həssas toxunuşda əla bir vasitə ola bilər. Buz, lələk və ipək parça kimi şeylər, ehtimal ki, digər həssas obyektlərlə yanaşı evinizdə də tapıla bilər.

Bu maddələri dərinizə toxunduqda sensasiyaya diqqət yetirməyə çalışın. Bu necə hissdir? Xoşunuza gəlirmi? Narahat və ya qıcıqlandırıcıdır? Bu suallar hansı dokuların xoşuna gəldiyini anlamağa kömək edə bilər.

Duş və ya hamam

Su hissi - istər duş qabından, istərsə də bir çəlləkdə sizi əhatə edən su olsun - çox həssas ola bilər.

Duş və ya çimmək həssas solo oyun üçün gözəl bir fürsət təqdim edə bilər. Dərinizi bir süngər və ya əllərinizlə təmizləmək hissi çox yaxşı hiss edə bilər. Bu əşyaları həssas bir duşa daxil edə bilərsiniz:

• sabun suds
• baloncuk hamamı
• masaj barları
• ətirli duş gelləri

Yumşaq yorğanlar

Yumşaq yorğanlar çox xoş ola bilər. Paltarlı və ya tamamilə çılpaq olmağınızdan asılı olmayaraq, yumşaq ədyallarda yatarkən dərinizə qarşı heyrətamiz hiss edə bilərsiniz. Yumşaqlıq hissinə diqqəti yönəldin, özünüzü bir yerə sarın və özünüzü təhlükəsiz hiss etməyinizə icazə verin və ya çox ehtiyac duyduğunuz bir ovuc zamanı istifadə edin.

Tərəfdaşın həssas toxunuşu üçün göstərişlər

Tərəfdaşın həssas toxunuşu əla oyun forması ola bilər. Ancaq ümumiyyətlə cinsiyyət toxunuşuna səbəb olmamalıdır. Öz-özünə çox ləzzətli ola bilər və hər hansı bir cinsi fəaliyyətlə məşğul olmaq istəmirsinizsə və ya istəmirsinizsə, bu bağlamaq, istirahət etmək və əylənmək üçün əla bir yol ola bilər.

Partnyorun həssas toxunuşu ortağınızla əlaqə qurmağınıza, sevginizi göstərməyinizə və qəbul etməyinizə və istirahət etməyinizə kömək edə bilər.

Qıvrım

Cuddling, ortağınızla bağlanmağın klassik bir yoludur və faydaları həddən artıq qiymətləndirilə bilməz. Tədqiqatlara görə bir-birimizlə qucaqlaşdığımızda tez-tez 'qucaqlayan hormon' adlandırılan oksitosin sərbəst buraxılır. Tərkibləri, dostları və ailə üzvləri ilə əlaqə qurmaqda oksitosin kömək edir.

Qısa müddətdə iclasınızı dəyişdirmək istəyirsiniz? Müxtəlif mövqelərdə qıvrılmağa və ya yaxınlaşmanın bir qatını çəkmədən əvvəl paltarınızı götürməyə çalışın.

Tərəfdaş masajı

Bir-birinizə masaj etmək uzun bir gündən sonra istirahət etməyin əla yolu ola bilər. Bir-birinizin belinə, ayağına, əllərinizə və baş dərinizə masaj etməyinizdən asılı olmayaraq masaj ortağınızla əlaqə qurmağa və əzələlərinizdəki bəzi gərginliyi azad etməyə kömək edə bilər.

Bir-birinizə masaj edərkən aromaterapiya yağlarından istifadə etməyə çalışın. Sizə kömək edə bilər və heyrətamiz qoxular.

Bədənlərinizi araşdırmaq

Tərəfinizə işıq, fərqli duyğular istifadə edərək toxunmağa çalışın. Yavaş-yavaş gedin və hər hansı bir sensasiyanın yaxşı hiss olunduğunu görmək üçün onlara baxın, sonra lütfü qaytarın.

Bədəninizdəki ləzzətli yerləri kəşf etmək, xüsusən başqası ilə əlaqəli olduqda çox maraqlı ola bilər.

Müxtəlif hisslər

Qeyri-adi temperatur və toxumalara sahib olan ev əşyaları, özünüz və ya ortağınız olsanız da, həssas oyun üçün həmişə əladır. Bir-birinizə yeni maddələr təqdim edən növbə çəkin.

Yaxınlığı yaxşılaşdırmaq üçün, cildinizə yeni əşyalar tətbiq edərkən ortağınızın gözlərini bağlamağı düşünün. Bu yolla, sensasiyaya tamamilə diqqət edə bilərlər.

İki nəfərlik duş

Duş və ya çimmək istirahətinizə və tərəfdaşınızla bağlanmağınıza kömək edə bilər. Bir-birinizi yuyaraq növbə ala bilərsiniz, bir-birinizə baş dərisinə masajlar verin və ətrafınızdakı isti suyun həzzindən ləzzət alın.

Yemək oyunu

İsti, əriymiş şokolad, çırpılmış krem ​​və hətta sərin meyvənin hissi həssas və əyləncəli ola bilər. Sevdiyiniz yemək məhsullarını partnyorunuzla həssas təmasa daxil etməyə çalışın.

Unutmayın ki, qida ümumiyyətlə qarın və cinsiyyət orqanlarınızdan uzaq olmalıdır, çünki bu həssas bölgələrdə infeksiyaya səbəb ola bilər.

Baqaj

Məşhur inancın əksinə, əsarət cinsə aid deyil. Həm də olduqca həssas ola bilər.

Həssas toxunuşu əsarətə daxil etməyin bir neçə yolu var. Məsələn, bir ortaq digərini bağlayaraq masaj edə, qıdıqlaya və ya öpə bilər. Partnyorunuzu bağlamaq üçün xüsusi hazırlanmış ipdən, qandaldan, kəmərdən və ya hətta eşarpdan istifadə edə bilərsiniz.

Sərhədləri necə qurmaq və müzakirə etmək

Bəzi insanlar həssas toxunuşun cinsi təmasa səbəb olacağını gözləyirlər, digərləri isə. Bəlkə ortağınız başqa birinə üstünlük verərkən bir fəaliyyət göstərmək istərdiniz.

Tərəfdaşınızla sərhədlər qurmaq üçün əvvəlcədən nə ilə rahat olduğunuzu müzakirə edin.

Bu söhbətlərə öyrəşməmisinizsə, biraz çətin ola bilər. Kimi ifadələrdən istifadə edə bilərsiniz:

• "X etmək istərdim, amma Y yox."
• "X düzəldə bilsək və Y-yə keçsəydik yaxşı olardı."
• "X işimizdən yapışa bilərikmi? Mən buna üstünlük verirəm. "
• "Y etməzdim."

Tərəfdaşınızın nəyə üstünlük verəcəyini soruşmaq üçün aşağıdakı kimi ifadələrdən istifadə edin.

• "Nə xoşunuza gəlir?"
• "X və sonra Y etmək istərdiniz?"
• "Bir müddətdən sonra Y etmək istəyirsən?"
• "Y edə bilərikmi?"

İstədiyiniz zaman razılığı geri ala biləcəyinizi unutmayın. Bir şey etməyə razı olsanız, sonradan fikrinizi dəyişə bilərsiniz. Eyni şey ortağınıza da aiddir.

Hər iki tərəfdaş əvvəlcədən müzakirə olunduğu və edilməməsi halında bir-birlərinin sərhədlərinə hörmətlə yanaşmalıdır.

Ağıllı toxunuşun faydaları

Tufts Tibb Mərkəzinə görə, cinsi diqqət olmadan həssas toxunuş, kiminsə cinsiyyət və yaxınlıq mövzusunda daha az narahat olmasına kömək edə bilər. Həm də partnyorunuzla münasibətlərinizi yaxşılaşdıra və xoşladığınız hissləri araşdıra bilərsiniz. Solo toxunuş bədəninizi daha rahat və rahat hiss etməyə kömək edə bilər.

Toxunuşun sosial, fiziki və zehni sağlamlığımız üçün faydalı ola biləcəyinə dair bəzi elmi sübutlar var. 2014-cü ildə edilən bir araşdırma, cinsiyyətdən sonra aşiq olan cütlüklərin münasibətlərdən daha çox məmnun qaldıqlarını göstərərək, cinsiyyətdən sonra sevgi göstərməyin yaxınlıq qurmağın vacib olduğunu söylədi.

İsveç masajının faydaları ilə bağlı 2010-cu ildə edilən bir araşdırmaya görə masaj immunitet sistemlərimizi də inkişaf etdirə bilər. İsveç masajının bir seansının yaxşılaşdırılmış immunitet sisteminə səbəb olan oksitosinin sərbəst buraxılmasına səbəb ola biləcəyini tapdı. Stress hormonu olan kortizolu da azaldıb.

2016-cı ildə edilən araşdırmalar həmçinin, toxunma və digər intim toxunma formalarının bədəninizə və zehninizə stresləri daha yaxşı həll etməsinə kömək edən 'stres tamponu' rolunu oynaya biləcəyini müəyyən etdi.

Müəyyən sahələrdə əlavə tədqiqatların aparılmasına ehtiyac olsa da, toxunmağın bir sıra faydaları olduğunu göstərən elmi tədqiqatlar var.

Alt xətt

Özünüz və ya ortağınızla birlikdə həssas əlaqə, xoş, rahat və əyləncəli ola bilər.

Böyük bir foreplay forması ola bilər və ya özü tərəfindən ləzzətli ola bilər. Cinsi əlaqəyə səbəb olmaq lazım deyil, ancaq tərəfdaş və ya özünüzlə yaxınlığınızı artırmaq üçün əla bir yol ola bilər.