Selena Gomez TikTok-da sadəcə qəddar görünüşlü bir məşq paylaşdı

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Selena Qomez, bədəni utandırmaq və lupus diaqnozundan böyrək nəqli və dialektik terapiyaya qədər şəxsi sağlamlıq səyahətinin bir çox aspektləri haqqında inanılmaz dərəcədə açıqdır. Onun ən son videosu məşq rutinindəki pərdəni geri çəkir – və siz bunun uyğun olmadığını eşitməkdən məmnun olacaqsınız.

Gomez, başgicəlləndirici dərəcədə çətin görünən bir məşq videosunu TikTok-da "Özünü əla hiss edirsən ... həm də eyni zamanda" başlığı ilə yayımladı. 😅" - və bunu seyr edərkən eyni hissləri yaşayacaqsınız.

İki naməlum məşq yoldaşı və bir məşqçi ilə birlikdə əzdiyi məşqdə, Gomezin bəzi sumo çömbəlmələri, yerdən uzanması və ayaq üstə hərəkətləri də daxil olmaqla, əl çəkiləri ilə tam bədənli ürək hərəkətləri həyata keçirdiyini görə bilərsiniz. Sonra yanğın hidrantları, ayaq qaldırıcıları və kalça qaçırmaları da daxil olmaqla, topuqlarında Bala Biləklikləri (Satın Al, 49 dollar, amazon.com) ilə məqsədyönlü işlə məşğuldur. Sonrakı kiçik bir bənövşəyi topdan (ya Pilates, ya da tibb topu) istifadə edərək əsas işdir və nəhayət, o, nəhayət, bəzi köməkçi uzanma ilə bütün seansı bitirir. Üçlüyün zövq aldığı görünür, ancaq üzlərindən də bunu görə bilərsiniz mütləq yanıqlar.

Məşq zamanı Gomez, keçmişdə marka ilə əməkdaşlıq etdiyini nəzərə alan PUMA LQD Cell Shatter XT idman ayaqqabısı (54 dollardan satın alın, amazon.com) geyinir.

Sonda, Gomezin ən çox əlaqəli məmnun hələ bitkin ifadəsi olan bir dəsmal ilə üzündəki təri sildiyini görürsən. Və bu tamamilə başa düşüləndir, çünki məşq çətin AF görünür. (Baxmayaraq ki, çətin bir məşqə hazırlaşması təəccüblü deyil; böyrək köçürülməsindən sonra ilk idman zalı boks idi.)

Şərhlərdə Lizzodan belə bir şükür aldı: "Uuuuuuuu tərlədiyini görürəm!" Yazdı.

Digər şərhçilər oxşar bədən formasına malik məşhuru gördükləri üçün təşəkkürlərini bölüşdülər; bir istifadəçi, "Selena ilə eyni bədən tipinə sahib olanda" yazdı, digər istifadəçilər "İkr ever ən yaxşı hiss" və "Eyni ilə məni çox yaxşı hiss edir" cavabını verdilər.

Həyatına süzgəcsiz bir baxış təqdim etmək həmişə Gomezin M.O. - və internet bunun üçün daha yaxşıdır. Hələ 2018-ci ildə o, məhz bu barədə yazıb: "Bir müddətdir ki, haqqında düşündüyüm bir şey var idi və onu bölüşmək istəyirəm. Bu səhifə mənim diqqətimi çəkən məqamlar və bir neçə zəif işıqlandırmadır... İnanın, mənim həyatım" t həmişə bu süzülmüş və çiçəkli ... Biz hamımız öz səyahətimizdəyik."

Və ümumiyyətlə heç kim baxmır əla Çalışarkən, Gomez kimi bir ünlü adamın çətin bir məşqdən keçdiyini və hər birimizə bənzədiyini görmək, hamımızın eyni şeylərdən hazırlandığımızı xatırlatmaqdır.

Üçün nəzərdən keçirin